Chce někdo hubnout se mnou? Mám velkou nadváhu ...

Ahoj všichni!!
Obdivuji Vaše odhodlání a držím všem palce, ať se Vám hubnutí daří. Mně je 42 let, měřím 170 a vážím 63 kg. Asi se ptáte, co tady mezi Vámi dělám. Váhu si držím díky celoživotnímu odříkání, hlídání, co a kolik jíst. Před cca 5 lety jsem polevila, nehlídala se tolik a dopracovala to na 75 kg. Začala jsem dělenou stravu a zůstala u ní do teď. Moc se mi osvědčila, ať si odborníci říkají, co chtějí. Nemám hlad, jím klidně i večer a cítím se dobře. Být na místě některých z Vás (nad 100 kg), asi bych do toho sama nešla a nechala si poradit od odborníka na výživu. Osobně jsem řešila max. těch 10 kg navíc, a to jsem celkem zvládla sama. Je ale fakt, že člověk musí opravdu chtít, začít hned a disciplinovaně a VYDRŽET!! Bez toho to nejde. Z vlastní kušenosti mohu poradit: vyhněte se různým práškům a všelijakým zaručeným koktejlům! Zničíte si akorát žaludek a stejně nezhubnete. Budete jen zoufalí a nešťastní. A s nějakým fitkem nebo oběháním to taky nepřehánějte. Kdo váží 170 kg, nemůže denně běhat kilometry. Chce to pozvolna, pomalu a soustavně. Držím všem palce !!

to jsou léky na potlačení hladu a chuti.Jsou menší zlo než třeba adipex,berou je i diabetici,jsou fakt super a na předpis do konce ruku stojí 340kč,mrkni se na hlavní stránku a do diskuze o meridii,nebo ve vyhledávači tam je vše o nich i zkušenosti těch co je berou,ale stojí to za pokus,nikdy bych tomu nevěřila že mi dokážou společně se změnou stravování pomoct.Dost mě to trápilo dlouhá léta a ted vidím ty hlavní chyby co jsem dělala,honem rychle něco a hodně sníst,pak půl dne nic a znovu.A v tom to právě je,a ty léky jsou velká pomoc,nejsou tak závadné když se můžou brát i rok.

janča: Co to je ta meridia?

Ahoj děvčata já jsem během prvního těhotenství nabrala 30kilo takže jsem šla s porodnice s miminkem a 20 kilama navíc,hrůza šatník nanic.Při druhém dítěti jen 2 kila.Celý život se peru s tlouštkou jojo efektem,až ted jsem narazila na výbornou pomůcku,a to je MERIDIA,po 8 týdnech mám 10 kilo pryč nádhera není pocit hladu ani chutě na sladké,vím že bych to bez pomoci nezvládla ,nemám tak pevnou vůli.Ještě bych chtela tak 10 kilo dolu jako za svobodna,tak uvidím bylo by to mé velké vítězství,musím říct že jsem se naučila jíst často ale málo a funguje to.Hodně mi pomáhá i diskuze o meridii.

Ahoj Iveto a ostatní, mohu-li, připojím se. Je mi 32 let, měřím 168cm a vážím 110kg. Už jsem zhubla i na 85 (ze 125kg) někdy kolem dvaceti let, ale 25 kilo je zase nahoře. Brečet nebudu, je to moje vina, díky své obezitě nemohu otěhotnět a tak jsem rozhodnutá to zvládnout! A s podporou mě podobných nešťastnic by to bylo jistě snažší! Pěkný den!

Já se taky nikdy nepřejídala a pohyb nemám ráda,ale musela jsem to z cela změnit.Jak stravování-stravuji se teď podle Glykemického indexu,beru Lindaxu,hodně piju min.3,5-5 litrů denne a začla jsem pravidelně chodit cvičit-pomáhá to.Ahoj

A dokonce mám stejný BMI, ale můj problém je v tom, že se nepřejídám.Pohybu mám opravdu málo.Mrknu na www-

Ahoj Iveto,vím jak se cítíš a že důležité si povídat s někým kdo je na tom podobně.Némám tak velkou nadváhu jako Ty, ale mé BMI je 34,to je též dost.byla jsem u lékaře a poporadě sním mě předepsal lék Lindaxa15 je to taková berlička,která omezuje chutě.Je důležité změnit jídelníček a začít se pohybovat.Pokud máš zájem,tak se nezávazně podívej na stranky www.dama.cz na diskuzi Lindaxa,kde společně hubneme a podporujeme se při hubnutí arozebíráme jak se při tom cítíme.Přeji Ti moc štěstí a nezdávej se.Lenka

tak holky jak to vipada? :)

Tak holky jste tam nějaká?

Chtěla bych se k vám taky přidat, líbí se mi nápad Jáji. Měřím 165cm a vážím 86kg, chtěla bych se dostat na 60kg. Tak půjdem do toho společně? Můžete mi psát na mail rybka82"seznam.cz

Já myslím, že není třeba se tady pohoršovat nad těmi, co např. při výšce 160 cm váží 60 kg. Podle BMI je to sice v pořádku, ale jinak to není úplně ideální a chápu, že někomu to může vadit. Někdy je potřeba spíš zpevnit svaly než hubnout, člověk se zpevněnou postavou, co má pár kilo navíc, určitě vypadá většinou líp než hubeňour nedotčený sportem. Horší je, když holka váží 40 kg při výšce 160 cm a chce zhubnout, ale že někdo řeší při této výšce svých 60 kg, na tom nevidím nic špatného. V podstatě je hubnutí vždycky o pevné vůli, pohybu a úpravě jídelníčku.

Nemám naštěstí takovou nadváhu, ale moje postava taky moc neodpovídá mým představám. Měřím 153 cm a nedávno jsem se vyžrala skoro na 60 kg, což už ani podle docela tolerantního BMI není úplně v normě. Hubnout jsem začala v sobotu, od té doby se mi podařilo shodit už 1,5 kg. Jdu na to cvičením a omezením v jídle. K snídani si dávám místo dřívějšího sladkého pečiva něco celozrnného, oběd a svačina normální, k večeři 2 banány a když mě přepadne hlad později večer, obvykle nějaké to hroznové víno. Cvičím aerobik kombinovaný s posilováním tzv. problémových partií a ráda bych se k tomu dostala čtyřikrát až pětkrát týdně. Ráda bych zhubla tak na 48 kg, až se mi to podaří, budu ve cvičení pokračovat, ale asi jen tak dvakrát až třikrát za týden. Pokud ale někdo váží tolik, kolik měří centimetrů, bude to dlouhodobější proces, chce to hodně pevné vůle. Určitě by nebylo od věci poradit se s lékařem nebo dietologem, 170 kg při 170 cm už je tolik, že to musí vážně ohrožovat zdraví. Tak hubnutí zdar!

Holky mám to. Kdysi dávno tady byla diskuze, která se jmenovala HUBNEME. Bylo tam několik ženských,ze kterých se postupně staly kamarádky. Vytvořily si tabulku se jmény a váhou a každý měsíc si zapisovaly úspěchy. Mezi tím si tady v diskuzi vyměňovaly nápady a zkušenosti. Myslím, že je to dobrý nápad, co kdyby jsme tohle zkusily taky??? Napište tady, jak se Vám tento nápad líbí...já bych to zkusila co????

Super, tak je nás celkem dost, takže by jsme mohly začít. Má někdo nějaký nápad, jak se do toho společně pustit????

Ahojky jak to tak vypadá tak Iveta tuhle diskuzi založila ale nějak se přestala hlásit. Ale pokud to tady chcete řešit společně tak nejsem vůbec proti. Podpora ostatních je dost důležitá a taky to jde mnohem lépe když nás bude víc. Zatím pa K.

jooo a taky jeste jedna vec.....nevim zda tu budu casto tak prosiim Vas piste mi na Suzanne211"seznam. cz nebo Drdolcek"azet.sk mooc vam diik :)

Ahojky holky!!!! Tak muzu se pridat taky? ja tedkom pribrala a mam skoro 85 kg...hmm? pomuzem si teda ? :)

Já bych se strašně rádá přidala, ale nevím, jak mám s konkrétníma lidma komunikovat, kde se mám přihlásit atd. Napište mi někdo, co mám udělat. Díky

Ahojky Ivetko jdu do toho taky mám skoro 100 kilo a to je na taky opravdu hodně. Takže se do toho pustíme společně a určitě to půjde. Držím všem palečky a přeji hodně pevné vůle aby jsme to dotáhli do konce.