cvičit,běhat nabalená

mně je úplně špatně když si jen představím jak to musí být nepříjemné běhat nabalená... brrr! seš blázen, mirko...

A taky máš větší šanci že to s tebou sekne na přehřátí organismu.

mirko, nejseš ty blázen? a...Tak fetišista určitě nejsem,no a blázen to nevím,ale když už něco dělám pro zhubnutí a zdraví,tak důkladně.S prohřátím a větším pocením se tělo navíc zbavuje toxických látek rychleji než normálně.

mirko, nejseš ty blázen? a nebo fetišista do zimního oblečení a nabalování, takoví mají zde na doktorce své téma, nemusíš to rozebírat v tomto.

Včera i dnes jsem si byla...Já zase měl k obědu vepřo knedlo zelo a k tomu pivíčko.

Tak, jak je dnes ráno...Včera i dnes jsem si byla zaběhat v šusťákové soupravě,pod ní dva roláky a přes pusu šátek,na hlavě kulicha a kapucu od bundy.Stehna a břicho včetně prsou jsem si obalila potravinářskou fólií.

No,jak se píše v...Tak, jak je dnes ráno chladno,můžeš jít běhat v péřovce a kulichu,myslím,že se nad tím nikdo ani nepozastaví.

No,jak se píše v předchozím příspěvku,tak lyžáky si opravdu brát nebudu,ale již jsem byla 2x běhat po ránu v kulichu a se šátkem přes pusu a nos.Jelikož to nemám daleko za město,tak jsem si šátek uvázala kolem krku a připravila si jej tak,abych ho hned za městem vytáhla na pusu,kulicha jsem si nasadila už doma,ani nikdo nijak moc nekoukal.Pod bundou jsem měla sinější rolák a moira triko.

vem si i lyžáky, blbko

Od nás jedna holčina v...Šátek na puse má zřejmně proto,aby při běhu více posílila plíce,přece jenom šátek klade určitý odpor a musí intenzivněji dýchat.Já si beru šálu jenom v zimě,kvůli studenému vzduchu.Zítra to s šátkem vyzkouším :-).

Od nás jedna holčina v ulici také chodí běhat po ránu v zimní bundě a kulichu,i teď v létě má přes pusu uvázaný šátek.Vždycky přiběhne tak po půlhodině.

pomalu bys hubla i kdybys běhala nahá ;-) takhle akorát zkolabuješ na přehřátí organismu

No já nevím, ale obávám se, že na odbourávání tuků takové nabalování nemá vůbec žádný vliv. Spíš se jen víc zapotíš a odvodníš! A to není to samé! Lidi si myslí, že když se hodně zpotí, že i hodně spalují tuky, ale tak to vůbec není. Nejdůležitější je tepová frekvence při zátěži, jestli se pohybuješ v aerobním nebo v anaerobním pásmu. Hodně se potit z vedra a přitom třeba spalovat jen cukry, to k hubnutí - úbytku tuku- určitě nevede. Ale dělej jak myslíš...

Chtěla bych se zeptat,jestli také chodíte běhat nebo nějak jinak cvičíte poměrně dost oblečené,kvůli hloubkovému prohřátí a zrychlení spalování tuků.Já chodím 3x-4x týdně běhat.Před tím se pořádně oblíknu,teď v létě elasťáky,šusťákovky,tričko,mikinu,rolák a šusťákovou bundu,na hlavu čelenku nebo šátek,v zimě si beru oteplovačky,péřovou vestu nebo bundu,na hlavu kulicha,kydž je větší zima tak i kapucu od bundy a přes pusu si uvážu teplou šálu,abych nedýchala studený vzduch.Zatím tohle praktikuji od začátku roku a pomalu hubnu.Co vy ostatní???