Holotropni dychani

ivo, mohla bys vědět, že na internetu se používají tzv. nicky, každý si vybere jak chce. Někdo rumburak, jiný žížala a někdo třeba j.

proč by váš názor měl někdo poslouchat, když se pod něj neumíte ani podepsat?

Já bych to teda nezkoušela. Připadá mi to nepřirozené. Má to v něčem podobnost i s hypnozou, a ta může být také dost nebezpečná. Proto radím, raději ne. Vše co má přijít, tak přijde přirozeně samo, až na to budete připraveni. Přeji vše dobré.

tak jak to mám udělat? Chtěla bych to vyzkoušet

A k čemu to vůbec je?

Já můžu holotropní dýchání jednoznačně doporučit, ale je potřeba si vybrat u koho budeš dýchat.Měl by mít certifikát od dr. Grofa - např. MUDr. Kmuníčková, Míra Kašpar, Lída Chrášťanská, ale jsou i další.

Ahoj.Podle Grofa se při pravidelném a hlubokém dýchání dostaneš do hypnotického stavu způsobeného změnou chemie v mozku. Tím se ti otevře víc či míň intenzivní pohled do části tvého nevědomí. Většinou se vrátíš k nějakému traumatickému zážitku (vlastní porod, znásilnění...ale i hluboce uložené pocity zklamání apod.) nebo naopak zážitku emočně silnému a pozitivnímu. Jenže, nikdo neví a nemůže vědět (narozdíl od hypnózy, kdy tě někdo vede jistým směrem), která z těch nevědomých komůrek se ti otevře. Dýchání často provázejí nervové křeče, křik, zvracení, ale i záchvaty smíchu...Byla jsem dýchat před rokem s kamarádem v jednm malém zapadlém městečku za Budějovicemi. Zůstali jsme po celý víkend v dřevěném polorozpadlém statku, jíst nám příliš nedávali (ale pokud šlo o záměr očisty, pak je to v pořádku)Dýchalo se ve dvojicích - jeden hlídal dýchajícího (tzv. sitr).Asi polovina lidí po celé čtyři hodiny jednoho dýchacího kruhu pouze leželo a dýchalo. Další se postupně začali svíjet a křičet...dostali ze sebe negativní emoce, vykřičeli se z bolesti psychické i fyzické (včetně mě). Je však třeba brát v úvahu rizika, která nejsou malá. Můj kamarád si na počátku dýchání kleknul, rozpřáhnul ruce a hlava nu spadla na hrudník. Pak mu začaly stékat slzy (v životě jsem ho neviděla brečet)Takto zůstal po tři hodiny. Prožil ukřižování a dodnes má problémy se sny, bojí se tmy...mám pocit, že mu dýchání dost uškodilo.Záleží však na každém, co od toho očekává, kolik do toho dá. Rozhodně opravdu nedoporučuju !"zdýchat se na vlastní pěst" bez dozoru! Staly se případy, kdy se dotyčný zadusil zvratky, nebo utrpěl nějaký úraz..Základem je mít alespoň jednoho člověka jako dohled nebo vyjet s nějakou supinou kvalifikovaných lidí na víkendový dýchánek.Přeji hodně štěstí a hlavně duševního zdraví. Je to nemalé riziko, ale když ho úspšně podstoupíte, zjistíte, že jste čistí a šťatní jak nikdy.

Jake mate zkusenosti s touto metodou? Pomohla vam v necem nebo jste meli nejaky negativni zazitek? Zazili jste to, co popisuje Stanislav Grof ve svych knihach? Diky predem za vase zkusenosti a postrehy k teto metode.