hydroxycut

to Anit:
Zkuste se někdy podívat na Primu na pořad "Jste to, co jíte"- zrovna včera tam byla otázka pro diváky, kolik sacharidů by měl maximálně spořádat člověk, který MÁ cukrovku(tedy ne, že je "pouze" geneticky předurčen). Odpověď= 180-200 g sacharidů denně!!! To je slušná porce celozrnného pečiva, rýže, brambor nebo celozrnných těstovin. Nevím, co je to za doktora, když ti řekne, že nemáš jíst sacharidy. Pokud se budeš živit jen bílkovinama a cvičit tři hodiny denně, tak svému tělu ublížíš na 100%. Pokud nebudeš do sebe cpát sacharidy jednoduché, jako jsou světlý chléb, ovoce a veškeré sladkosti, tak cukrovkou onemocníš asi těžko(ale nejsem doktor- diabetolog). Pokud nedodáš tělu potřebné sacharidy, budeš tloustnout taky. Doporučuju knihu od Tabithy Hume "Dieta X"- možná porozumíš tomu, co tu píšu. Mně osobně potvrdila to, co jsem si četla na různých stránkách o výživě, kulturistice a cvičení na netu, i když některé zažité představy vyvrací, dává to smysl.

Věro díky,můj doktor mi sacharidy moc nedoporučil,né tolik co píšeš kvůli tomu,že je v rodině cukrovka a silná.Pečivu se mám vyhýbat snad úplně,že jsem typ co netloustne z tuku,ale ze sacharidů a cukrů.

Ahoj věro,mám podobný rpoblém se zpomaleným metabolismus, dietolog mi doporučil za hodně peněz jídelníček,který je naprosto v rozporu s tím co tu píšete a bílkovinách a sacharidech i v počtu jídel.Je nemožné ho vydzžet,mám hlad a střídají se tam jen 3 jídla.Můžeš pro mě i ostatní dát příklad redukčního jídelníčku s udáním množství jídla?Díky niki

věra: 100% souhlas

Začni kvalitní snídaní- ovesné vločky(s mlékem nebo ovesná kaše).Ke každému dalšímu jídlu(zeleninu nepočítej jako jídlo)si přikousni celozrnné pečivo nebo různé suchary a k obědu rýži nebo brambory(+kuřecí prsa,ryba,atd.)- důležitý je jíst alespoň 8x denně(podle toho, kdy jdeš spát a kdy vstáváš), nejdéle po 2,5 hodinách- jinak tělo tráví bílkoviny a šetří výdejem tuku- jedeš v úsporném režimu= zpomalený metabolismus.
Porce nemusí být velké, důležitá je pravidelnost- tím nakopneš metabolismus a tělo přestane ukládat tuk "na horší časy".

a co bys mi doporučila?Nevíš kde bych si ho mohla nechat změřit?Díky moc.

anit: Máš zpomalený metabolismus právě proto, že nemáš skoro žádné sacharidy!!! Při Tvé pohybové aktivitě bych to viděla aspoň na 140-160 g sacharidů denně. Huntuješ si tělo:-(

Díky všem za radu.Jen pro Moniku,nejsem typ chrastící kostmi,jsem hruškový typ :-). Co se sacharidů týče, snažím se je hodně omezit,kromě ovoce ráno a v průměru 1,5ks pečiva denně tmavého, přemýšlím kde jsou ty sacharidy. V jogurtu? 5,1g ve 100g!V cottage sýru?,V zelenině? v 50g sýra Eidam?Krom toho tuto stravu nejím denně stejnou, to byl jen rychle příklad, kolikrát si večer (v 18h nejpozději)dělám omeletu pouze z bílků, žloutky nejím.Taky si dopřávám kvalitní krůtí prsní šunku či kuřecí prsa bez kůže.Nepopírám,že sem tam zhřeším kouskem koláče,ale to je tak 1x týdně a musím ten den mít cvíčo a spíš dopoledne.Mezi jídly si dám třeba hrstičku slunečnickových semínek "jako svačinu" nebo dýňová.

nejpropracovanější reklama dealerů je tady. Kdo nežere a cvičí nepotřebuje váš přípravek. Chválí dealeři fakt to mají propracovaný.

Marion: Tak to máš špatný dojem. Neodvodňuje nic - to by jsi nemusela tak moc pít - podle návodu, ne? Je založený na termogenezi a složky se vzájemně doplňují. To způsobuje odbourávání tukových ložisek. Hydroxycut Hardcore je pro kulturisty, ale ne na odvodnění. K odvodnění mají výrobek Hydrazine (to je pro ty co soutěží). Mrkni na jejich stránky pořádne;). Já bych do jídelníčku zařadil i dietní maso, než se cpát jen zeleninou. Zeleninu ano, ale jako doplněk k něčemu pořádnému. V tomto směru dělá hodně lidí chyby a pak nevidí žádné výsledky. Pečivo jen celozrnné. Zavodnila ses jednoduše tak, že piješ víc jak předtím. Řekněme, že jsi předtím byla svým způsobem dehydrovaná. Jakmile se vrátíš na svoji běžnou spotřebu tekutin, až vysadíš hydroxycut, tak ti půjde váha dolů, ale to už nebudeš zatučnělá. Je pravda, že hydroxycut vylučuje i vodu, ale víc piješ, takže ji doplňuješ dostečně. Ta voda ti vyplavuje odbouraný tuk z těla ven. Uvidíš, že to půjde:)

Tibor: jak to myslíš - zavodnila? Moc tomu nerozumím. Mám z Hydroxycutu spíš dojem, že odvodňuje, než likviduje tuky. Myslím, že většina lidí je spíš zavodněných, proto tak rychle shazují kila.(Hyroxycut hardcore je vyloženě založený na odvodnění pro kulturisty.)
U mě jsou to asi bohužel ty 4 kila tuku, které budu muset vycvičit. Achjoo
Jinak piju teď více vody než dříve - něco přes 1,5l. Polévky a ranní čaj nepočítám :o). Jídelníček mám spíš zeleninový než masový a pečivo jím jen ráno...

Anit to je teda hrozná strava.Zajímalo by mě,když se takhle přepínáš a ještě držíš pomalu hladovku...kolik vážíš že nehubneš.Tipuju,že jsi ten tip hubeňoura,který dokud nechrastí kostma,není spokojený. Nechápu ženský,co se takhle ničej.

anit: 100% souhlas s věrou. Máš špatný jídelníček. Pohyb je super, ale jídelníček je fakt špatný. Dostáváš do těla jen moc sacharidů a málo bílkovin. Chybí ti kuřecí maso, ryby, vaječné bílky apod. Takto hazarduješ se zdravím, nejdřív si udělej dobrý jídelníček, který budeš dodržovat a pak začni s hydroxycutem. Nebude to hned, nejdřív si musíš zvyknout na nové stravovací návyky.

Promiň, Anit, ale jestli takhle sportuješ, tak jsi blázen, že jíš takovouhle stravu!!! Chybí Ti spousta bílkovin, Tvoje strava je převážně sacharidová, hlavně večer, ráno máš něco málo bílkovin- máš to úplně obráceně:-(. Podle mě máš dost zpomalený metabolismus. Nic ve zlém...zkus si najít na netu, jak bys měla jíst(třeba f-sport.cz), základ je jíst v každém jídle bílkoviny+sacharidy(dlouhé)+zelenina, malinké porce, alespoň 8xdenně.Uvidíš, že pak budou výsledky jiné.Držím palce!

Tak jsem si to koupila před 10ti dny, cvičím (mám ráda pohyb) cca 3hodiny denně, ráno si vezmu tabletky, jdu na hodinu běhat, pak hodinu posiluju a pak na hodinu na kolo. Takto 4dny v týdnu (SO,Ne,PO,UT), pak jsem měla ve středu klid, a jinak normálně cvičím tak 2h denně a po 10ti dnech nic a to toho moc nesnim.Snidaně, jogurt a jablíčko,oběd kousek sýra 30% a kedlub,odpol.svačina půl rohlíku a večer salát a kousek pečiva.

Marion: Právěže já jsem napopak dost energický. Asi 3 známý to berou už taky a je to u nich stejně jako já. Já jsem zatím nadmíru spokojen. Třeba ses jenom zavodnila, jak tu někdo psal. Piješ víc jak předtím? Jaký máš jídelníček?

..já jsem po 14 dnech braní hydroxycut24 přibrala jedno kilo :o( ... jídelníček mám stejný, cvičím minimálně 2x týdně hodinu. Po prášcích jsem jakoby zpomalená. Máte někdo podobnou zkušenost?

Lidi, chtěla bych se zeptat, který hydroxycut zabírá víc? Ten klasický nebo hydroxycut24? Kámoška bere ten obyčejný a za týden zhubla 3 kg. Kolik hubnete s tím 24??? Díky

Je to super.Po týdnu mám 3KG a 4cm přes břicho dole.

PAr kil jde daleko hur nez kdyz ma nekdo vetsi nadvahu...TAk vytrvej... :-)