jak získat ploché bříško

AB Rocket je docela dobrej.

Nejlepší je Vibra Tone,ABTRONIC X2 a Ab rocket.

To je naprosto jednoduché!!Stačí nemít s mužem pohlavní styk a je po problému.

Simčo a kdy se objevily první výsledky? Cvičíš ho denně?

MUSÍM řict,že od doby co jsem zacala cvicit kalanetiku mam bricho uple ploche!!!!opravdu vsem doporucuji!!!!ale musite být vytrvalí

Hlavně za chůze zapojte břišní svaly. Prostě je zpevníte. A zkuste se nadychovat z břicha.

Mam uplně stejnou výšku a...Ahoj poradim jes 5 krat dene po 3 hodinach zmenit styl

CHcete mit ploche brisko zadny sarapoticky par minut cviceni jina strava AKTIV MILK a je po vsem ja jsem po synkovi dost pribrala a zjistila jsem ze zumba ja nej

Zuzy kalanetické cviky nájdeš na www.victorie.cz v rubrike cvičební sestavy.A môžem potvrdiť,že kalanetika je ve?mi efektívne cvičenie,cvičím ju už pár rokov.

LENKO...Poraď co je to za cviky?Díky.

Mně pomohly na břišní svaly cviky z kalanetiky, sice je to docela dřina, ale výsledek fakt stojí za. Je to i cítit, jak jsou svaly zpevněný.

Mam uplně stejnou výšku a váhu. Mám velké břicho, a ted díky kortikoidům se mi zvětšil trup (ukládá se mi tam tuk). A nevím co s tím. Chtěla bych zhubnout ale i když jím méně než obvykle tak nejdou vidět žádné výsledky..

jedine cviceni na zpusob sedy lehy coz ja nesnasim takze brisko mam taky porad vypoukle..i kdyz speky an nem temer nemam..je to spis takovy jako bych byla v tom

ahojky, neví někdo z vás jak získat ploché bříško.sice vážím 59 kg a 164 cm ale podle BMI bych neřekla, že jsem tlustá.cvičim ale pořád mám břicho hrozně velký a vystrčený.Neznáte nějaké velmi účinné a rychlé cviky nebo tablety.díky.