Jednodenní půst - vaše zkušenosti

odpovídá Opice.1-podle čínského horoskopu.
Držím se ppodle lunárního kalendáře.Nejúčínější je metoda ubývání a přibývání mšsíce.V úpl?ku je to nejúčinější.Nový poznatek-voda z vodovodu se dá na chvilku do ledničky a chlór vyprchá.Bratr to tak praktikuje 18 let a za tu dobu nebyl nemocný.Když je půst, tak opravdu pije jen vodu bez bublinek. Já to vydržím asi jen do 17 hodin, pak si dám nějaké ovoce.teď to bude dobré,začnou jablka,ale to je zase jiná kapitola.Přeji úspěch.Najdete mě na lidech,kdyby něco nebylo jasné.

Ahoj Půste,
a máš nějaké osobní zkušenosti a poznatky?Kde hledáš informace?

Zdravý půst

Petře děkuji

Jděte na www.pust.cz tam je asi nejvíc info v ČR o půstu. Cingroš i Partyková jsou v porovnání s Pavlem co ten web má, pěšáci.

Já držím dneska(úplněk)šetřící dietu, sestávající jen z vařené suché rýže a čaje.Je mi báječně, jindy bych už šilhala hlady.

Anno Z - asi založím novou rubriku o hladovění,ale delším.To mě zajímá.Cingroš říká,že hladovění je mikrochirurgie buňky.Jednodenní půst je na prd a stejně tu nejsem vítán.Přidáš se?

Takze je videt, ze nejsem sama, Sono. Já jsem jenom psala o svých vlastních zkusenostech a jak to provádím já a jak je tady v disk.príspevku od "s troskou do mýna" psáno je to s tím hladovením a pustem velmi podobné. Já to vubec nikomu nevnucuji, jen jsem napsala do diskuze svoje poznatky, nabádám k opatrnosti a vím, ze je dobré být opatrný, kdyz clovek o tom máloco ví nebo se obává. Ale také vím, ze to je jenom k dobrému a telu nápomocné k ociste a k odlehcení hlavne vnitrním orgánum. Lidé se postili odjakziva (a dokonce i dlouho)a myslím, ze to vsem jenom prospelo. I já tvrdím, ze clovek vydrzí bez jídla celkem dlouho, stejne vlastne jíme ani ne tak z hladu nýbrz z mlsnoty a ze máme "na neco chut". Myslím, ze v dnesní dobe ani nevíme co opravdový hlad vlastne je. Drzet obcas hladovku nikomu neublízí naopak. Pomuze.

Mám zkušenost s jednodenními a třídenními půsty. Den před půstem je dobré nejíst maso a živočišné produkty,nanejvýš tak bílý jogurt k večeři. Moje půsty jsou jednoduché, sestávají jen z vody,ale neberte to jako jediný správný postup, jen moje zkušenost je taková. Důležitý je jeden nebo dva dni po půstu,rozhodně nesnídat uzeninu nebo sladkosti,bylo by to moc tvrdý:-) Nejsem příznivcem nějakých extrémů,ani vegetarián,ale pár dní po půstu je fakt lepší jenom lehké jídlo. Půsty mě naučila babička, která se dožila vysokého věku,mně už taky není dvacet,ale k doktorům nemusím a žádné léky neužívám,ten půst je sice někdy těžký vydržet,ale pak jsem vždycky ráda, protože se celkově cítím o mnoho líp. Jinak jsem docela hříšník, kouřím a piju,ale ty půsty, cca jednou za čtvrt roku, mě asi drží na nohou,je to pro organismus opravdu velká úleva a pomoc. Nehledě k tomu, že se po každém půstu tak na měsíc,či dva zbystří smysly (alespoň v mém případě), to se pak člověk nestačí divit,jak byl omezený. Diabetici a lidi, kteří potřebují lékařskou péči by si měli dát pozor a napřed se poradit,ale jinak je půst celkem bez rizika,člověk vydrží bez jídla mnohem déle než jeden nebo tři dny. Tak se toho nebojte a vydržte,uvidíte, že je to dobrý:-)

Trochu se Soňou souhlasím,nedělat to co je nad síly!!!!Začít třebas s tím že piji ovocné šťávy,nebo aby tomu úplnému půstu předcházela postupná dieta.

Víš drahá Anno, už jsem viděla pár lidí co po zkoušení hladovění zkolabovali. Nic ve zlém, kdo nemá zkušenosti a není trénovaný, tak to může být i nebezpečné.
A asi nevíš co se v těle děje, když ho uvedeš do stavu hladovění.
Píšu k diskuzi, která je tady založena.
Každý má svůj názor.

Nino určitě to takto zkus, já jedla třeba 2 dny ovoce apod..
Zel. polévky.. myslím, že tělu určitě pomůžeš více než úplnou hladovkou.
Zítra bude vhodný den.

Drahá Sono, co se tak rozcilujes ? Drzení pustu, drzení pustu hladovkou a ocistení organismu je totéz, je to jenom rozdílná "technika" vykonávání

Pro AS - jsem ráda, ze se nekdo tak´o toto zajímá, podle mne to je velmi úcinné, i kdyz nárocné. Hlavne se musí clovek ROZHODNOUT ZE TO UDELÁ a pak urcitý pocet dní vytrvat. Jak jsem jiz psala predtím já jsem zacala podle fází mesíce - úplnkem a to vyd 24 hod nebo nekdy i déle. ´Pred rokem jsem to udelala 12 dni vcelku. To jsem nejedla skutecne vubec nic, pila jenom vodu anebo Kombuchu co si sama delám. Vycistila jsem se porádne a i sla dolu s váhou, resp.s brichem. Bohuzel jsem to behem roku zase stacila nabrat.. Ale musím ríct, ze jsem behem toho hlad.pustu byla slabá a nic jsem vlastne nedelala, jen v klidu - vetsinou doma. Ne do práce. Preju ti k tomu zdar a hodne o takových vecech se muzes docíst napr.v knize od Jirího Cingrose: Sám sobe doktorem. Taky tady na techto stránkách je o nem diskuze. Mne osobne se tá kniha líbí.

Ahoj chci zkusit jako pust nebo proste nejaky cistici den jist dopoledne ovoce a odpoledne zeleninu, treba i dusenou, popr. zampiony, zelnou polevku apod. myslite ze je to spravny postup? Nemuzu si tim jeste uskodit? Dekuji

O to se zrovna snažím.Chtěl jsem se jen domluvit.Tak to se asi nedomluvím.Připadám si jak vyhnánec.Tak si to tu Soničko užívej

Tady ale není téma o léčbě hladem!! Založ si svoje.
Tady je diskuze o držení půstu neboli očištění organismu.

Anno Z docela rád bych pokračoval v psaní o léčbě hladem.I s ostatními.Jenže ve svém okolí o nikom nevím

Lado a půst a hladovění je něco jiného, rozhodně se člověk malinko pročistí i u jednodeního, může se opakovat častěji.
Ale věř, že je lepší půst, než hladovění, zkus ty bramory nebo rýží, jez celý den po troškách, pokud budeš hladovět, tak si zpomalíš metabolismus, mám dvě kamarádky, co držej taky furt nějaký půsty, ale tělo maj hrozné, sval. hmota je pryč, co má tělo asi dělat, že?? Když mu nedáš najíst, začne spalovat také svaly a o to nikdo normální nestojí.
Není třeba jít do extrémů, v pohodě a pomalu, tělu jen nějaký den odlehčit stačí, rozhodně ti poděkuje víc, než hladovění.
Ono spousta lidí neví jak tělo pracuje, když hladoví.

Já se opravdu postím - pust je taky podle mne pust, t.zn. zádné jídlo celých 24 hod. nebo i déle. Minulý rok jsem to vydrzela 12 dní a byla to i fuska a i to pak bylo znát..
Nový poytravinový den je dobré zacít trochou ovesné kase nebo ovocem. Ale pomalu !
Jinak piju vzdy jenom obyc.vodu. A nekdy Kombuchu.
Chci to nakonec dokázat prestat úplne jíst maso, to není k nicemu dobré. Ale ryby.