Jednodenní půst - vaše zkušenosti

Lado literatura uvádí,ýe půst má očišťující účinek pro organismus až od cca 10 dnů hladovění.Já mám za sebou 13.A bylo to fakt znát.

A co Soňo piješ? Fakt vodu, nebo třeba čaje a šťávu-třeba zeleninovou?
S tím jídlem jsi mě překvapila, já jsem myslela, že prostě půst je půst...čili ano, hladovění. Abych to ještě uvedla na pravou míru. Nechci zhubnout, i když možná 2-3 kg by nebyla na škodu, jde mi spíš o to, že mám v poslední době pocit takové té jarní únavy a vyčerpání. Normálně se stravuji v podstatě zdravě. Jsou třeba dny, kdy nemám chuť na maso, tak jím jenom zeleninu. Další den mám potom pocit takové lehkosti a je mi zkrátka líp. Těď mě napadlo, zkusit zase po letech půst. Opravdu jenom krátký jednodenní, jestli by mě to tak nějak nenastartovalo. Od mého posledního úmyslného půstu uplynulo už skoro 20 let. Za tu dobu nabrala spousta lidí spoustu informací a tak mě to zajímá.

Lado, v pátek na to bude skvělý den, ale nedoporučuji pít jen vodu, to je hladovění.
Nejlepší je jíst bud rýži nebo brambory, rýži si dělám s dušenýma jablky, anebo jen vařený brambory, skvělé odstraníš zadrženou vodu a s tím i pár nečistot.
A hlavně 3 litry vody vypít.
Uplně nejlepší je si to dát 2 dny za sebou, sice neshodíš tuk, ale vyplavíš aspon nějaké nečistoty.
Doporučuji
Jestli se chceš na něco zeptat, tak napiš.

Tak to bych mohla začít tento pátek, 21.3.2008. A Rozumím tomu Anno Z. dobře, když budu praktikovat klasický půst... pouze vodu bez bublin a nebo mi poradíte něco lepšího? Ona mi ta voda totiž dělá pocit kamení v žaludku, takže nic příjemného. A čím začínáte další den. Máte nějaké startovací jídlo, nebo se stravujete jako v normální den?

Snazím se delat jednodenní pust a to podle mesícní fáze, takze to vyjde asi tak na jednou týdne. To znamená, kdyz je úplnek, kdyz jsou ty srpecky a pak, kdyz je novoluní, t.zn. kdyz mesíc "není". A proc podle mesíce ? protoze jak je známo mesíc nás ovládá víc nez jsme si vedomi - ovládá morský odliv a príliv a protoze je lidské telo na 80% plné vody tak je nabíledni, ze to má nejaký vliv. A vliv sice takový, ze telo se snadneji v takové dny cistí a zbavuje se nadbytecného balastu. Jde jen o to, aby to clovek praktikoval a pravidelne dodrzoval coz není vzdy to nejsnadnejsí s ohledem na hlad a hlavnéji spís chut.

Chystám se obnovit svou osobní tradici jednodenních půstů. Bylo to v ´minuulosti vždy pondělí, i když na konkrétním dni zřejmě nezáleží. Máte někdo zkušenost o kterou by jste se chtěli podělit? Čeho se vyvarovat a naopak na co nezapomenout. Vím, že internet je plný rad, ale mě by spíš zajímaly osobní zkušenosti. Díky všem.