Jidlo v tehotenstvi

ODPORNÉ HYENY JSOU "MATKY", KTERÉ NOSÍ V BŘIŠE DĚŤÁTKO, ALE NEODPUSTÍ SI KVŮLI NĚMU KOUŘENÍ, ALKOHOL, ŽEROU SUSHI, JEZDÍ NA KOLEČKOVÝCH BRUSLÍCH ATD. DÍTĚ JE DAR A TAKOVÉHLE NEZODPOVĚDNÉ HYDRY SI HO NEZASLOUŽÍ!!!

Ahoj, našla jsem tyhle stránky, kde je skvěle popsáno, co mají budoucí maminky jíst
http://www.kojeneckavyziva.cz/content.aspx?pageid=80

Dokonce jsem jedla i hodne korenene,nebo palive veci,jako indicke speciality s chilli paprikami a vse v pohode.

jez na cokoliv dostanes chut,ja jsem se nijak neomezovala,nad nicim nepremyslela.Nejvic jsem mela chut na veci,na ktery za normalnich okolnosti nemam chut vubec(kdyz nejsem tehotna...)

Hm, končím druhý měsíc a už měsíc je mi celé dny špatně. Se stravou je to tedy na prd. Zeleninu mrně vůbec nerado, největší podíl mé stravy jsou sacharidy - chleba, brambory. Snažím se do sebe rvát aspoň jogurty a sýry. Pohyb se mrněti taky nelíbí - je mi hned zle. Už se moc těším, až ty nevolnosti ustanou a já se konečně vrátím k normálu. Přeju všem pevné nervy...

prosím vás,jaké jsou rizikové potraviny v těhotenství.Slyšela jsem něco o makrele,že je tam hodně olova,že se nemá jíst.Je to pravda?A jaké jsou další nevhodná jídla?

Mila Majo,

chapu tvuj problem. Jsem take v sedmem tydnu tehotenstvi, uz po ctvrte, navic komplikovanem hyperfunkci stitne zlazy. Strida se u mne sileny hlad, ale jakmile se najim, je mi okamzite hrozne spatne, jsem nadmuta, mam zacpu, a nebo naopak prujem. Nejlepe se mi osvedcilo pit hodne vody, jist hodne syrove zeleniny, jist osm malych jidel dennne, a vyhybat se bilemu pecivu, cukru, a tuku. Pred tim, nez jsem otehotnela, jsem trenovala na maraton, ale ted mi lekar zakazal behat. Alespon tedy chodim (pet az sest kilometru denne), pohyb a cviceni take pomaha. Nekdy ale pres toto vsechno jsou moje symptomy naprosto nekontrolovatelne. Nejdulezitejsi je si uvedomit, ze takhle se nebudes citit na porad. Perspektiva je take dulezita! Drz se, Lmaria.

V tehotenstvi jsem se take drzela hesla, jez na co mas chut. Do otehotneni jsem napriklad byla spise vegetarianka, po otehotneni jsem se doslova vrhala na maso, vajicka, slaninu. Maminka mi rikala ze budu mit chlapecka, mela pravdu. Pry kdyz se ocekava holcicka, maminka radeji ji sacharidy, a nadyma se. Na zvraceni mi nic celkem nepomohlo, ani pohyb na cerstvem vzduchu apod. a tak jsem si to protrpela, po trech mesisich se ale vsechno zlepsilo.

Jíst můžeš na co máš chuť. Důležitější je dodávat si do těla potřebné vitamíny a minerály - a to ideálně v bez chemie v přírodní formě (např. tablety Algamin s řasou atd.). Calibrum není tudíž zrovna ideální řešení...

Výborné webové stránky jsou na:http://www.9mesicu.cz/Skvělě si počtete a dovíte se spoustu zajímavých postřehů a informací.

Ohledne zacpy - pro kazdeho cloveka je dobry napad si dat hned rano kdyz vstane - sklenku s vodou a citronem a pozdeji snidani jestli si to preji. Je to zvlaste dobre pro tehotne, jelikoz to nema vedlejsi vlivy. A v prvnich tydnech tehotnenstvi se dost zvraci, jelikoz je pritlak na zaludek a ruzne zmeny v telu. Ale jinak potom je to lepsi mnoho zen ma kolem sebe takove zvlastni krasne zareni a vypada velmi hezky, protoze proziva zazrak.

Som v 7. tyzdni tehotenstva. A uz asi tyzden sa citim, akoby som kazdu chvilu mohla zvracat. Zatial som nevracala ani raz, ale citim sa hrozne, a to bez prestavky. Maso nemozem ani citit. Jem vacsinou chlieb s maslom a sem tam nejake ovocie a zeleninku. Okrem toho mam velku zapchu. Lekar mi predpisal lieky na zmakcenie stolice. Vzala som to prvykrat vcera, ale zatial nezabralo. Mohol by mi niekto, prosim, poradit, co by som mohla jest, aby som sa prirodzene vyprazdnila a tiez aby mi nebolo pritom zle.Dakujem za kazdu radu. Inak sa s manzelom velmi tesime. Je to nase vytuzene dietatko. Pa Maja

Hano,presne to,co zminujes jako spravnou vyzivu v tehotenstvi (jogurty,zelenina,celozrnne vyrobky atd.)jsem jedla dosud, do otehotneni, ted ale narazim na problem, ze me tato strava velmi nadyma.Jsem z toho nestastna,ale tak moc me z toho boli bricho, ze jsem ovesnou kasi k snidani vymenila za bile pecivo, zeleninu k obedu za bramborovou kasi atd.Nekdy nepomuze ani to, tak jsem se chtela zeptat zda jsou tyto problemy normalni?Dekuju Miluska

Výživa v těhotenství - článek http://www.celostnimedicina.cz/clanek.php?id=316

Báro, mám dvě děti, zaplaŤpánbu zdravé, a v těhotenství jsem jedla hlavně to na co jsem měla chuŤ - a hlavně v menším množství. Určitě stačí jíst "zdravě" - zelenina,ovoce,jogurty,celozrnné výrobky,ryby,polívky - necpát se sádlem,řízkama,hranolkama,majonézou,hamburgrem.Přeji hodně zdraví a krásné zdravé mimčo

Báro já si nemyslím, že když žena v těhotenství do sebe dostane všechny potřebné látky, znamená to, že se bude přecpávat. Vždyť ty potřebné látky jsou nejčastěji v různé zelenině a apod. Na doktorce je několik článků o tom, co by měla jíst těhotná žena. Jinak mohu doporučit na www.weleda.cz je poradna pro těhotné a novopečené matky a tam je o výživě v těhotenství snad všechno.Já se jen chtěla zeptat, jestli je v těhotenství pro zajištění vytamínů řady B vhodné užívat Pangamin. Myslím hlavně vzhledem k zvýšenému riziku kvasinkové infekce v těhotenství. Pangamin jsou pivní kvasnice, ale nevím, jestli jsou vhodné. Zejména pokud jde o Pangamin s bakteriemi mléčného kvašení. Paní doktorko, jak to tedy je?

Chtela bych se zeptat zkusenejsich,jak jste se stravovaly kdyz jste byly tehotne?Jedli jste vic,co,kolik.Kdyz si tak ctu v casopisech,co by do sebe mela tehotna behem dne nacpat,aby zajistila dostatecny prisun potrebneho,byla bych zachvili jak Otesanek.Ja jeste navic nemam pres den obedy,takze se stravuju vselijak.Poradte mi jak jste to zvladaly vy,prosim.