Co jíst v noci ?

Normálně si vem co chceš a na co máš chuť.A basta.'

ZKUS SI NAJÍT GLYKEMICKÝ INDEX NA NETU A NĚCO SI O TOM PŘEČTI'

LuPa: Hlavne si nemyslim, ze je to kvuli "nocnimu papanicku"! Hlavne si pohlidej, abys jeste tak 2 hodiny po jidle nezustal nekde sedet, lezet, nebo jeste hur - spat! A doporucuji jist malo ale casto! A kdyz dostanes velky hlad, tak si dej neco mensiho nebo aspon nemasneho a snaz se pit k tomu hooodne vody! A k tomu piti: JEN VODU!!! Ostatni prilezitostne... Kazdy nekdy dostane chut i na neco nezdraveho.. At je to jido nebo nejaky alkohol nebo chucene jedy jako jsou Pepsi, Cola ap., ale ber to spis jen jako vyzvu: Cim vic prohresku v tomto smeru, tim vic casu pak musis venovat zdravejsimu!!! Nejlip udelas, kdyz si najdes zlatou stredni cestu!

LuPa: Hlavne si nemyslim, ze je to kvuli "nocnimu papanicku"! Hlavne si pohlidej, abys jeste tak 2 hodiny po jidle nezustal nekde sedet, lezet, nebo jeste hur - spat! A doporucuji jist malo ale casto! A kdyz dostanes velky hlad, tak si dej neco mensiho nebo aspon nemasneho a snaz se pit k tomu hooodne vody! A k tomu piti: JEN VODU!!! Ostatni prilezitostne... Kazdy nekdy dostane chut i na neco nezdraveho.. At je to jido nebo nejaky alkohol nebo chucene jedy jako jsou Pepsi, Cola ap., ale ber to spis jen jako vyzvu: Cim vic prohresku v tomto smeru, tim vic casu pak musis venovat zdravejsimu!!! Nejlip udelas, kdyz si najdes zlatou stredni cestu!

LuPa
Pijes pivo?
Pri tvoji praci jist musis,ale cpat do sebe jen zeleninu,to je hovadina!To ti bude stejne blbe,jako kdyby jsi nejedl vubec-klesne ti glykemie!Kdyz mas nocni,tak pak pres den neco asi naspis,ale i jis,ne?
Takze dalo by se rict,ze za 24hod toho snis vic,nez jen kdyby jsi mel denni(bo v noci kdyz spine,nejime vubec)
Ono se casto zacne pribirat pri chaotickem prisunu stravy,jednostranne stravy(jen pecivo) a taky kdyz je malo pohybu!Ty sice pises,ze pri tve praci se dost nabehas-to je sice mozne,ale telo si na urcity stupem zateze zvykne a taky,brisni svaly asi moc neposilujes,co?

pokud si chlap tak bohmovi rozkopej drzku

pokud si holka mrdky

Nehledejte problém tam, kde není!!!
Poradíme zdarma a vy pak s našimi programy se zbavíte únavy, získáte energii a dodáte tělu denně vše co potřebuje.
www.hubnete.cz/marty'

To bude nějaká divná poradna zdravé výživy, když se doporučuje jíst v noci 2 až 3 pořádné papriky a 4 až 5 rajských.
Existuje i méně nebezpečná zelenina, zvlášť když se toho má spořádat takové množství.'

Pro H, zhubla jsem to přibližně za 6 týdnů. Jenže mě to nevadilo. Jsem "polivkova". Ty polivky jakekoliv myslím zeleninové nebo masové s různými zavářkami....A když už zahuštěné, tak třeba nastrouhanou bramborou. Ne žádné kulajdy atd.'

LuPa se ptal co s tím na nočních směnách. Dělal jsem noční déle než 20 roků a naučil jsem se před každým jídlem to, co radí soudruh Pláteník. Hodně zeleniny. To je 2-3 pořádné papriky a ještě 4-5 rajských. Potom můžeš cokoliv. A toto pořadí před každým jídlem. Přílohy to nespraví a salát po jídle je volovina. je tímto opatřením za půl roku máš nadváhu dole. A když ještě omezíš umělé tuky a naučíš se rozlišovat léčivé potraviny a škodlivé, tak to zvládnš i na te mašině. Ale je to Tvé zdraví, Tvé kila navíc a Tvá peněženka. A když budeš chtít více, tak napiš na adresu aloe"aloe-gel.cz, kde mám poradnu zdravé výživy.'

Jeanette za jak dlouho jsi zhubla těch 7 kg?'

Lupo, tak zkus polivky. Zasytej, ale netloustne se. Ja jsem zhubla 7 kg, jen diky tomu, ze jsem nejedla nic jinyho nez polivky (jakykoliv).

Jo pálivou papriku. To bych musel mit tělo od huby po konečník azbestový! Jinak k tomu věku... je mi 24 roků a něco málo drobných. Musim něco dělat. Nechtěl bych se spatřit za 10 let při tomhle tempu růstu mého panděra :) A navíc bych měl do roka jít dělat strojvedoucího na mašinu a tam už pohyb neni skoro žádnej, ale noční strava zůstává :('

Já bych asi zkusil papriku. Pálivou!'

LuPo, kolik ti je? Mě taky začalo růst břicho po třicítce i když se držím na uzdě.'

Ale ať si pak nezoufá,že je jako žok.Jíst musí,ale záleží,co jí.Co jíme,to jsme.'

No to jsou mi rady! Vyser se jim na mrkev, okurku a podobné hnoje!!! Při Tvojí práci se jíst musí.'

Zapomeň na ty chleby a dej si třeba nastrouhanou okurku do bílého jogurtu a nesněz to najednou.Nebo ukusuj mrkev a žádnou čokoládu.Jinak za chvíli budeš,jako sud.Tlustí chlapi jsou tak ufunění!'

Jo a to (nejen) do práce jezdim na kole. A opakuju že za jednu směnu nachodim několik kilometrů... tak nevim proč se u mě tomu břichu tak líbí :)'