Jsem tlustá, hnusná a k ničemu!

Ahoj holky,
dnes po tréninku s jednou mou klientkou (110 Kg), která si mi stěžovala, že nemá kam by chodila cvičit a nestyděla se mezi hubenejma, jsem se rozhodla, že bych otevřela lekce H.E.A.T. PROGRAMU pro lidi s větší nadváhou,kteří se nemohou zůčastnit klasických lekcí ať už ze zdravotních důvodů nebo prostě proto, že se stydí. Máme nově otevřené fitko v Braníků a mimo jiné tam máme i H.E.A.T. PROGRAM (pouze chůze na pásu...vhodná pro každého), který je vhodný jako cvičení na spalování tuků. Zatím bych ráda otevřela 1 lekci týdně, kdy by byl kladen důraz na tepovou frekvenci a s tím spojené hubnutí tuků a v případě zájmu bychom přidali další. Máme tu jen 10 pásů, takže máme na klienty prostor a myslím, že celkově to tu máme moc hezké a příjemné.
Určitě by bylo fajn utvořit skupinku lidí se stejným problémem a stejným cílem...
Můžete mi prosím napsat Váš názor?
Často slyším tisíce důvodů, proč to nejde...nabízím variantu jak by to šlo :)
Pokud budete mít zájem více info najdete na www.heatforfit.cz
nebo volejte na Tel 606 707 746

Říká se to lehce-začni...Kačko, ale jinak to nejde. Je to o pevné vůli. Ze začátku nemusíš nic razantně měnit, tak začni pomalu. Míst 2 cukroví si dej jen 1. Místo sportu vystup o stanici dřív a dojdi to pěšky... Mně to pomohlo, přibrala jsem kdysi dost po antikoncepci.Pak jsem jí vysadila, ale kila mi zůstala. Takže jsem postupně omezovala mlsky a více začala chodit pěšky. V neděli jsem si vždycky trochu dopřála. za rok jsem zhubla ze 76 kg na původních 53 kg. Pak jsem začala jíst zase normálně. Samozřejmě, že v mím věku už si dávám pozor i na životosprávu, už nejsem nejmladší. Začala jsem se věnovat profesionálně tanci a váha šla dolů, vážím 47 kg- což už je málo a teď mám problém opačný.

Říká se to lehce-začni míň jíst a víc cvičit. Když na něco nejsi zvyklá prostě to jen tak změnit nezvládneš.A když ani nevidíš výsledky je to o to horší. Přemýšlela jsem nad nějakou záchranou pro můj případ a začla jsem něco hledat o prášcích na hubnutí. Hodně z nich lidi chválí a nemusí to být zrovna "chemie". Narazila jsem na jedny přírodní a napadlo mě, že za zkoušku to stojí. U nás má dokonce jedna holka blog, kde na sobě ty prášky zkouší a zapisuje výsledky: www.zitrazhubnu.cz

To je spis ten, co to rika o...K tomuto názoru se lze jedině přidat a souhlasit v plném rozsahu.

Už lezu sama sobě na nervy!...To je spis ten, co to rika o Tobe. Hlavu vzhuru.

Pusť si plyn! Vyjde tě to...MaDi ty seš vážně blbec! Tyto ženy se sem přišly podělit o své zkušenosti a hledají rady- jak už sám název napovídá, dost je to trápí. Ano, můžeme tady argumentovat, jak to, že to dopracovaly až sem a že by měly změnit životosprávu atd...
Ale napsat sem radu, ať si pustí plyn, to svědčí o tom, že jsi totální ubožák.

Holky, držím vám palce!

Tohle vypadá, že otec byl alkoholik a matka prostitutka a tohle stvoření z toho vzniklo!

Je mi lito ze to sem pisu tak tvrde ale pokud se citis opravdu takhle tak se vzpamatuj zacni sportovat zdrave varit a necekej ze nekdo bude hubnout za tebe .Krab.dieta je spis pro lidi kteri jsou velice zaneprazdneni nebo maji omezene moznosti.Hnusna urcite nejsi a pokud ti otec rika osklive a vadi ti to tak mu to narovinu rekni ze te stve a at ti rika jmenem .Sebelítosti je prostě někdy až moc a kdyz se tvuj pritel
Odiva ,,jinak"na nejakou holku tak ty se zas divej na jine kluky at vidi ze on neni jediny na svete.

Ahoj, mě pomohlo vytvoření jídelníčku ze stránek www.stylzivota.com je tam k tomu i návod, jak cvičit a hýbat se, shodila jsem za 2 měsíce 10kg a udržela si to. Kdo by ho chtěl, tak ho můžu poslat, je pro ženy na 75kg. Ostatní si asi budou muset nechat vytvořit vlastní. Kdyby s tím měl někdo nějaké zkušenosti, tak se ozvěte. Můžeme vyměnit informace. Hezký den [email protected]

Už lezu sama sobě na nervy!...Ahojky vím jak ti je. Před pár lety jsem brala hormony,nabrala jsem 19 kilo. Po 4 letech jsem shodila krásných 24 a byla jsem na sebe pyšná... Ale měla zdrav.problémi. Ted je beru zase,váha jde pomalu nahorů a já nevím co s tím?! A to jím jen saláty a jogurty. Chyba,velká chyba. Ale vem to s té lepší stránky... Máme ruce,nohy a snad i rozum a komu se nelíbíme nezaslouží si nás. Ten pravý se ukáže a bude nás milovat takový jaký jsme!!! No ne?

CHCETE ZHUBNOUT?
nabizim komplexni řešení redukce váhy.Žádné drastické diety,žádny jo-jo efekt,osvědčená medota. Pro více informací napište na [email protected]

163/59, tomu říkáš...ja mam 165 cm a 62kg... to neni moc velkej rozdil a sem taky tlusta jak prase jenom kolem sebe furt slysim jakej sem spek a ze bych se sebou mela zacit neco delat ale to proste nejde po HA sem pribrala pres 15kg a nejde to dolu, proste nejde... zkousela sem vsechno! a z toho jak sem tlusta mam i problemy se zadama a krece v nohach...

Dobrý den,mám hrozné...Jsem o něco starší než ty a musím ti říct, že to co píšeeš prožívala kdysi má spolužačka. Cítila se stejně, neměla sebevědomí, kluci se jí posmívali, měla beďary, s nikým nechodila (ty aspoň máš nějakou zkušenost), byla neforemná. Pak za pár let jsme měli se třídou slezinu a z té holky se stala krásná žena, spolužáci se předbíhali, jen aby se jí mohli dvořit a všechny holky strčila do kapsy. Beďary zmizeli,dospěla, shodila- chodila cvičit,a celkově bylo vidět, že o sebe hodně dbá. Takže nehaž flintu do žita. Jednou budou ostatní koukat!!

Dobrý den,mám hrozné...Markétko, nejsi ani náhodou tlustá-máš ideální váhu na svou výšku a něco o tom vím. A jistě nejsi ani trochu ošklivá, jsi určitě dokonce hezká, jen se vidíš nesmyslně kriticky, stejně jako s tou váhou. Jinak brýle nejsou nic nehezkého, naopak, může to být hezký modní doplněk, jsou i sexy, mnoha holkám sluší. A akne ? Zmizí. Měla jsem hrozné akne v pubertě-asi od dvanácti do sedmnácti let-už jsem nevěřila, že budu mít hezkou pleť, mastila se mi. Ale nakonec mám pleť roky hezkou, spíš sušší. A ty budeš mít taky a kluky si můžeš vybírat, jen si málo věříš. Měj se ráda, stojíš za to.

163/59, tomu říkáš tlustá? To je BMI 22, normální váha, když tak trochu pod ní! Musíš vypadat pro kluky moc přitažlivě.

nebuď blázínek.Txy co jsou dnes nešťastné budou jednou královny plesu:-)A na blba co si neváží citů se můžeš hned vyprdnout,protože jednostranná láska je na nic.Radši na sobě mákni a až budeš kočka jako chceš být,tak ti bude psát stokrát za den jen abys zašla na kafe a mohl tě aspoň vidět.

Markéto, ten chlap ti za to nestojí! U nás ve třídě si spolužačka našla taky takového - pak si ji dobírali, že chodí s důchodcem :-). A ještě si diktuje, jak často mu máš psát? To radši vůbec ne! Sebevraždu v žádném případě - ba ani myšlenku na ni! Jsi mladá a krásná dívka (v tvém psaní nemůžu pořád najít nic ošklivého, ať to čtu furt dokola). Spolužáky nech smát - pravděpodobně jsi v něčem o dost lepší než oni a pak mají z toho mindráky, které si takto léčí.

Dobrý den,mám hrozné starosti hrozně jsem se zamilovala do 30ti letýho chlapa poznala jsem ho na netu,v Prosinci si našel přítelkyni taky jsme spolu něco měli jen mě líbal atd..ale nic vážného.Ale teď mu nemám psát teda jen jednou za měsíc ..je mi 16let.Taky jsem celkem ošklivá nosím brýle,a mám akné.A jsem tlustá měřim 163cm a vážim 59kg nikdo mě nemá rád,spolužáci se mi smějí že mám beďary nejsem moc oblinená chci se zabít jenže nedokážu to...teda myslela sem na sebevraždu!..ale nemužu to udělat.Takže mám stejný problém jak ty..a úplně tě chápu.

VY DVĚ KOZY,TA OTYLOS NENÍ DÁNA JEN TÍM, ŽE SE STÁLE ŽERE A ŽERE,JSOU LIDÉ KTEŘÍ ONEMOCNÍ A LÉKY ZAPŘÍČINÍ NADVÁHU AŽ OTYLOST.NEŽ NĚCO PŘÍŠTĚ BUDETE CHTÍT NAPSÁT,TAK SI TO NECHTE RADĚJI PROJÍT HLAVOU NEŽ NAPÍŠETE NĚJAKOU STUPIDNÍ VĚTU.

no to jsem se nasmála ,tou jsou ,ale IQ tykve asi máte holky hubený jenom mozky , a co takhle přísloví hubený budou brzo studený .ale pozor taky se říká odříkaného největší krajíc tak až budete navlíkat velikost XXL tak si vzpomeňte