kdo poradí jak rychle zhubnout 15kg?

Pro H
jo, to je fakt, taky jsem hubla, ale to už je dávno.
Pro Pežula
zhubla jsem celkem 11 kg a to tak, že jsem vyloučila ze stravy cukr a bílou mouku a začala jinak kombinovat potraviny. Ráno b.jogurt+najaké oříšky, semínka a nastrouhanou syrovou mrkev, svačina=suchar+zel. vývar
oběd= 5dg masa přírodní úprava+dušená zel. + příloha - vždy 1:1:1 a celý oběd velikosti dlaně
svač. ovoce (ne sladké)
večer sýr nebo jen maso
a když byl hlad doplnila jsem to zel.vývarem nezahuštěným.
Tak podobně udržovat tento styl a je vyhráno. Dokonce se dát na to zvyknou. Ještě hodně prolévej vodou, to zaplní žaludek.

Dá se zhzbnout do května 10kg nebo alespoň 5kg.Poraďte jak? Prosím.Jsem zoufalá.

Dneska poprve jsem si chtela vzit pul rohliku,kdyz mi manzel akorat zavolal a sdelil,ze se bude snazit se prekonat a vratit se od ni domu.Je hodnej,rohlik letel do kose a ja ac nestastna,budu brzy jako proutek.

Taky jsem stale hledala,jak rychle zhubnout.Pred 10-ti dny mi manzel po letech sdelil,ze se zamiloval do jine a odchazi.Od te doby leti kila dolu,jen za prvni 4 dny jsem prisla o 5 kilo!Tomu bych nikdy neverila,ze to jde!Hlavne kila se nevraci,vubec nejim-hlad nemam a obliknu rifle,co jsem nemela nekolik let.Takze holky,nestastna laska je to prave:-)Jen kdyby to tolik nebolelo.
Kuriozni je,ze jsem den pred sdelenim sehnala Meridii a tu ted fakt nemusim.Az preboli nejhorsi,nasadim ji.Bulim snad stokrat za den,ale ted se tady tomu smeju.Vsechno zle je pro neco dobre.

je to vubec učiný

potřebuju rychle zhubnout
a nevim jak.
20kg nejmíííííííííííín

Mysli,ze na rychle zhubnuti funguje tmava ryze,ale pouze ryze.Existuje dieta,ale ta je na 36 dni.Kazdej tyden se neco pridava.Ale nevi o ni moc.

ahoj mam problem potrebuju poradit jak do mnesice zhubnout nejmene 20kilo moc nejim ale potrebuju to kuli praci muzete nikdo poradit dekuju

Majka dealer fy harmonie, nechť si své zboží narve do špic.

Taky jsme měli v rodině řadu zdravotních problémů včetně tohoto. Většinu z nich nakonec pomohly vyřešit produkty na přírodní bázi. Někde jako doplněk ne moc zdárné klasické léčby, něco zvládly samy o sobě, jako například podstatné zlepšení imunity a jako prevence řady problémů. Mám z toho takovou radost, že vám to musím napsat. Zkoušeli jsme kde co se střídavým účinkem. Až mi kamarádka poradila, že objednávají

zlozvik?...Snad ZLOZVYK!!!

ahoj, taky bych chtela zhubnout neco, aspon trosku ale mam jednu zavislost a to pytlikove polivky,... jim to denne,.. uz hodne dlouho, vim ze je to nezdrave... ale nemuzu ze toho zlozviku zbait..
zlozviku zbait..
zlozviku zbait..
zlozviku zbait..

pokus se prvně naučit dobře psát česky a potom možná zahodiš i ty hnusné pytlíky s polévkami a šahneš po kuchařce našich babiček a začne tě bavit zdravé vaření, anebo to dělej jako Milan

Aju, zkus se podívat na www.drstanek.cz na dietní plány. Jedná se o nízkoenergetické diety s vysokým obsahem bílkovin, které fungují. A jedno denní jídlo tvoří instantní polévka.

aju tak je nekupuj.

ahoj, taky bych chtela zhubnout neco, aspon trosku ale mam jednu zavislost a to pytlikove polivky,... jim to denne,.. uz hodne dlouho, vim ze je to nezdrave... ale nemuzu ze toho zlozviku zbait..

ahoj , je mi sice 17 , al etřeba vám to pomůže, jsem trochu při těle, a už mě to štve , tak ráno si dám rohlík a kvu odpoledne rýži se zeleninou, a večír ovoce nebo zeleninu, nesladimani nesolím, a fakt to pomáhá a je to na mě i vidět, a hlavně se tayk hýbu do prác jezdím na kole nebo běhám a a každý druhý den chodím do posilovny , dělám sklapovačky a jednoduché cviky, a fakt to zabírá , jestli máte nekdo ještě jinou inspiraci tak mi napiště ahoj milan, milan.board"seznam.cz

navazuji na clanek ze nestoupap vaha ja sem behala kazdy den tak hodinu a jedla jsem jen ryby a ryzi vse nekorenene a hlavne vitaminy na vlasy a za mesic jsem zhubla 10kilo a drzi se me to uz 3roky .

No hele ja mam stejnej problem nic si z toho nedelj!!!!!!!!!!!!!

presne tak.na nezrat ale neprwzirat se zdrave jist a hlavne!!pohyb

Když se takhle rychle hubne, tak to asi stejně není tuk, žejo? To jde do hajzlu jenom svalovina, ne?

Ahoj, nejlepší na hubnutí je nejíst po 7(to bohatě stačí), začít cvičit (2x týdně bazén, každou neděli tří hodinová procházka s přítelem, jezdit na kole-např. návštěvy známých na venkově, 1x týdně tělocvična a lehký cviky večer při televizi), také jsem vynechala hodně sladkého a vyměnila ho za ovoce a zeleninu a když jím, jím pomalu a pomalu ale jiste ubírám porce... místo 4 knedlíků jen 3... zhubla jsem sice jen 10 kg za půl roku, ale zato mi váha nestoupá a pořád drží, mám také daleko lepší fyzičku a zpevněnější tělo.... chci zhubnout ještě 10kg, ale stačí tak za další půlrok. Spousta mých kamarádek dokázalo zhubnout za měsíc 8 kg, ale jak rychle zhubli, tak rychle přibrali a to klidně i dvojnásobek.... hubnout rychle opravdu nemá cenu.... každý si musí najít životní styl, který opravdu vydrží mít celý život! Lehké cvičení a zdravější strava určitě pomůže!!!