klady a zápory dělené stravy

s tím co napsala míla rozhodně sohlasím držím tu dělenou stravu sotva 3 měsíce ale 4 kila šly dolů a sladké už ted taky nemusím a dříve jsem se nemohl udržet.Maso jím jen hovězí a to si dělám jako konzervu tedy ve vodě nebo páře a jím to se zeleninou, hlavně kim-čí nebo pickles, taky hodně ořechů a semínek velmi to zasytí a je to hned po ruce.Mléku už se vyhýbam a asi si pořídím kozu když si ted kupuji zahradku

Já dělenou stravu dodržuji asi 4 roky. Zhubla jsem 10 kg a váhu si držím. Je to určitý způsob života a hlavně zvyk. Mám tu výhodu, že nemám ráda sladké, takže mi nechybí. Ke zhubnutí mi stačilo dávat pozor na kombinace, co smím a co ne zkombinovat a opravdu jsem zhubla. V množství jsem se nikdy neomezovala, jedla jsem dosyta ale nepřejídala jsem se. Pro mne je důležité, že se mi podařilo tímto způsobem zhubnout, nemám hlad a váhu si držím. Nežiju proto, abych jedla ale jím proto, abych žila.'

Pravda je ze cloveku se odlehci,citi se lepe ale na druhou stranu ze sve zkusenosti vim ze maso se zeleninou me zrovna na zaludek moc dobre nedelalo proto jsem spise jedla stravu rostlinou a po case jsem byla nervni protoze me nejspis chybelo maso

Můj brácha aktivně sportuje - živí se jako trenér a dělenou stravu schvaluje. Cítí se líp a fyzická kondice se prej také líp získává. Já sice dělenou stravu nedržim, ale jím 2-3x denně, trochu sportuju a cítím se ve 30ti fajn.
Myslím, že nejlepší recept na fyzickou a duševní kondici je: Hodně šukat, makat, nežrat, občas trochu vína, piva, čaje a sportu :-)'

Delena strava je nesmysl.Hubne se nekdy z toho,ze samotne jedne skupiny se clovek asi tezko bude prejidat.Neni to tak chutne,jako normalni strava.
Nejzdravejsi je jist vse,treba i ten bucek.Ale jen malo a obcas!Naopak sama zelenina a ovoce kvasi.5-krat denne a male porce rozmanite stravy je spravna cesta.

Kde to psali?

"chytrých"je tu hodně,ale nepočítej,že Ti tu někdo poradí,každý má jiný názor,já osobně už jsem o tom dost četl odbornou literaturu,i třeba na netu i v tv a zjistil jsem,že je to špatný přístup ke stravování.'

je tady někdo "chytrý", kdo by mi osvětlil zda je to dobrý nebo špatný přístup ke stravování?'