Krásna pleť pomocou gymnastiky tváre

velmi by som potrebovala...Tak koukni na to omlazení, tam to je.

velmi by som potrebovala zohnat cviky na tvarovu gymnastiku,vie mi s tym niekto pomoct?

velmi by som potrebovala zohnat cviky na tvarovu gymnastiku,vie mi s tym niekto pomoct?

http://www.omlazeni.cz/clanky/oblicejova-gymnastika.html

Pred asi 2. lety jsem na nějaké diskuzi narazila na vynikající popis obličejových cviků. Byla jsem rok po plastické operaci, kdy jsem si nechala odsát bradu a syslíky a napíchnout tuk do nosoretních vrásek. Výsledek perfektní, ovšem jen velmi krátkou dobu. Nosoretní rýhy jsem měla do půl roku zpět (tuk se vstřebal), s odsátím tuku na bradě a částečně u spodních tváří jsem spokojena i dá se říct i po těch třech letech, ale stejně mi hodně pomohlo zmiňované cvičení. Krk se protáhl, měla jsem takové naducané líčka u lísních kostí, ale nejvíc mi pomáhalo cvičení japonec na horní víčka, které mi nebylo skoro vidět a po ránu to vypadalo i napuchle. Cvik oči prozářil, začalo mi být vidět víčko. Cvičení perfektní, znovu se k němu vracím, ale bohužel jsem již "zašantročila" někde návod na cvičení, které jsem si s diskuse vytiskla. A tak cvičím jen na to co si vzpomenu. Némáte někdo nějaký odkaz, kde se dají tyhle cviky stáhnout? Někde jsem i narazila na mailovou adresu nějakého kluka ze Slovenska, který měl tohle zmáknutý a mailem cviky na vyžádání rozesílal. Némáte náhodou někdo jeho adresu? Nechce se mi již složitě pátrat. Jinak ženy, vyzkoušejte, budete překvapené jak rychle se cvičení projeví na vašem výrazu tváře. A hlavně se dá cvičit kdekoliv.

Kde se pořádá kurz...Mgr. Daniela Kišoňová - Adresa: Sabinovská 10, 821 02 Bratislava - Mobil: 0905 454 482 - E-mail: [email protected]

očnicový oblúk je pod...ako mám precvičovať partie okolo brady? a kde by som na nete našla konkrítne cviky?

claudia daaaaakujem uz mi to je jasne , este raz vdaka!

Kde se pořádá kurz obličejové...Takový kurz asi neexistuje...

očnicový oblúk je pod obočím a stačí tam pritlačiť ukazováky a privierať oči.

navštívila som "kurz"...Kde se pořádá kurz obličejové gymnastiky?

Jaký je cvik proti povislým tvářím (syslíci)? Díky...

claudia dakujem len tomu celkom nechapem potrebovala by som to vidiet , co sa povazuje za ocnicovy obluk?ako mam natipant oci proti tlaku prstou ked ich mam privrete aby pozerali cez strbinu?
vsetky styri prsty mam mat na tom ocnicovom obluku , mam nan tlacit?

cvik japonec:privrite oči tak,aby ste sa pozerali iba cez malú štrbinku.Prsty rúk pritlačte na očnicový oblúk a napínajte oči oproti tlaku prstov v 5 sekundových intervaloch.Stupňujte napätie očných svalov,ale oči celkom nezavrite.Opakujte 5-10 krát.Cvik zabraňuje vzniku očných vačkov,zvädnuté kruhy pod očami miznú.

prosim,mate niekto tieto cviky nafotene , viete mi poradit ako sa cvici cvik japonec?

prosím, poradí mi niekto, kde by som našla niečo, podla coho by som cvicila tu tvárovu gymnastiku??

Teraz pozorne čítaj. Je...PROSIM VAS ODPOVEDZTE AK MOZTE.POSTACI KED CVICIM TAK 5X DO TYZDNA?PRACUJEM V NOCI TAKZE V RANNYCH H.TO NEJDE A NIEKEDY NEMAM CAS TAK PRETO,ALE AJ TAK JE TO NA MOJEJ TVARI VYDIET.NEROZUMIEM VSAK CVIKU C.15. CVIK S NOSOM NA CO TO JE DOBRE?DAKUJEM.

ESTE RAZ SA CHCEM SPYTAT.CVICIM TAK 5X DO TYZDNA LEBO NIEKEDY NESTIHAM ALE CVICIM PODSTIVO 45 MIN.A JE TO AJ VYDIET A SOM SPOKOJNA ALE DUFAM ZE TO NEOVPLIVNI TO ZE NIEKEDY VYNECHAM 1-2DNI V TYZDNI.ODPISTE MI PROSIM AJ TO NA CO JE TEN CVIK S NOSOM C.15.DAKUJEM VAM ZA ODPOVED.S VDAKOU ZE TO EXISTUJE,KAROLINA

Teraz pozorne čítaj. Je...DOBRY DEN,CVICIM UZ 3 MESIACE ALE PROBLEM JE ZE PRACUJEM V NOCI TAKZE CVICIM KED VSTANEM.MA TO VPLYV A CI JE LEPSIE RANO A NIEKEDY ANI NESTIHAM ALE SNAZIM SA KAZDY DEN.MALOKEDY VYNECHAM.MUSIM KAZDY DEN,LEBO VYSLEDOK JE VYBORNY MAM INU PLET A PEVNU TVAR.DAKUJEM ZA ODPOVED

navštívila som "kurz" tvárovej gymnastiky, kde som sa pod odborným dozorom naučila správne cviky cvičiť....a výsledky stoja za to...cvičím denne a som ve?mi spokojná s tým, ako som opeknela a to mám 46 rokov...každá môžem byť krásna, chce to len disciplínu a chuť...