Metabolic Balance a Hubnutí

Prosím o radu nebo pomoc....Dobrý den,
doporučuji pobyty Metabolic Balance v resortu Svatá Kateřina v Počátkách u Pelhřimova. Jinak všem negativcům vzkazuji, že to opravdu funguje - mám to vyzkoušené na sobě a několika svých známých a všichni mají dole 10-20 kg (podle nadváhy, samozřejmě). A pohyb se omezuje jen na v prvních 14 dnech (v přísné fázi), protože je zde příjem ve výši bazálního metabolismu, je třeba si ten program přečíst celý.

Osobní zkušenosti s MB...Před dvěma dny jsem začala dietu podle TČM. Nemáte někdo zkušenosti, jaké je to dál až se po 20 dnech skončí. Mám trochu strach z jojoefektu,přeci jen, teď je to razantní snížení energie.Prosím, kdo jste tím prošel o nějaké info. Děkuji

Prosím o radu nebo pomoc. Chtěla bych také začít s metabolic balance, ale jsem z malého města a nemáme tady žádného poradce. Můžete mi někdo doporučit někoho v Brně nebo Jihlavě, to mám nejblíž. Děkuji

Tato metoda skutečně spolehlivě funguje.Sama jsem program absolvovala s úbytkem 12 kg za 3 měsíce a rok a půl poté si stále držím dosaženou váhu. Natolik mne to nadchlo, že jsem dnes poradkyní a provedla jsem programem řadu klientek, všechny s velkým úspěchem. Jejich úspěchy mi poskytují velké uspokojení z mé práce. Mohu jen vřele doporučit. Samozřejmostí ale je, jako u všech diet, pevná vůle a opravdu z vlastního přesvědčení chtít dosáhnout vytčeného cíle.
www.budstihla.cz

Mohl by mi nikdo napsat co se...Jedu v MB už 4 měsíce, zhubla jsem 16kg, zlepšil se cholesterol. Teď nějak lumpačím, ale chci zase zabrat. Metoda je to dobrá, ozdravná a rozumná.

Mohl by mi nikdo napsat co se při dietě jí a je nutné lékařské vyšetření?Mohli by mi někdo napsat jídelníček,někdo kdo už to vyzkoušel?Předem moc děkuji.

Osobní zkušenosti s MB nemám, ale začíná to kamarádka. Co mi o tom vyprávěla a našla jsem na netu, tak na mě působí hrůzostrašně. A to o penězích nemluvím. Čínská dieta, jedině čínská dieta. Je na vyrovnání jin a jang v těle, ale dá se nastavit i na hubnutí. Slovo dieta u nás všichni mají za synonymum hubnutí. Ale dieta znamená výživa jako prevence chorob. Souhlasím s Jitkou a doporučuji TČM.

Dobrý den, nabízím Adipex 100tb.originál balení s platíčkama a českým letákem a také Meridii orig.balení 98x15mg (dovoz) .
Vyzkoušeno mnou a vše v pořádku :) zasílám momentálně i na DOBÍRKU.
Jen solidní jednání, děkuji.
[email protected]

Zajímavé stránky jsou www.zdraviasila.cz

Jinak testosteron je produkován kuličkami (tam v největším množství:D) a v malém množství nadledvinami (které už mají i ženy), a také ve vaječnících je mírná produkce testosteronu (to zas nemají muži)

U žen se pak po dále časem přeměňuje na estradiol.

Opravdu se i užen při...Kazda zena tvori testosteron, stejna tak, jako kazdy muz tvori testosteron. Kazda zena tvori estrogen, stejne tak jako kazdy muz tvori estrogen. Rozdil je v poměru. Zatímco muž tvoří oproti ženě kvanta testosteronu, žena tvoří oproti muži kvanta estrogenu. Sport (a zejména posilovna) i v ženském těle mírně zvýší výrobu testosteronu - což je přirozené a není na škodu (když se to nepřehání - viz chlapské kulturistky a sprinterky (u kterých tedy samozrejmě mnohdykrát hrají roli i anabolika, což už je úplně o něčem jiném).

Nícméně ve zkratce - chcete zhubnout? ANO?

1) tekutiny (nikdy byste neměli mít žízeň). Navíc se tím zmenší pocit hladu, zlepší nálada, a máte větší pocit energičnosti.

2) jídlo = ANO ANO ANO - hlavně nepřestat jíst. ALE ALE ALE pravidelně, na noc lehčí jídla. Kvalitní (dlouhé sacharidy = celozrnná rýže), hodně zeleniny (vitamíny), ovoce s mírou (je tam hooooooooodně cukru :)), kvalitní bílkoviny (není pravda, že kvalitní je pouze kuře/ryba/králík = bílé maso. Biologicky člověk po miliony let jedl maso červené - akorát je lepší se vyvarovat tučnému červenému maso. Nejlepší je to kombinovat. Po sportu si neříkat "však jsem běhal, tak si to dát můžu" - tak to prostě nefunguje :)

3) sport - aerobní aktivita na rozjetí metabolismu => tělo si zvykne více spalovat a protože má pravidelný příjem energie ve formě jídla, tak nešetří a pálí, pálí. Když jíte nepravidelně, tak se vám pálení zastaví a vy nezhubnete, ani kdybyste běhali denně maraton (s nadsázkou - to by nikdo dlouho nevydržel).. Anaerobní aktivita = nějaké to zaposilování na udržení svalstva => při běhu pálíte nejdříve cukry, pak tuky zároveň s množstvím svalů (proto je důkležité při sportu jíst bílkoviny). Při posilování svalstvo procvičíte a natrháte = vybuzení svalstva k novému růstu. To ve výsledku s aerobní aktivitou zamezí ztrátě svaloviny a vy budete ztrácet hlavně tuk. A o tom přeci jde.

4) spánek... Málo spánku = žádná regenerace, tělo není ve správném rytmu, čili ani metabolismus nefunguje jak má, únava, nechuť ke sportu, žravost, kila nahoru, atd atd..

5) alkohol... hubneš??? ano??? tak si ten alkohol prostě zakaž (jo tak tohle zrovna neumím, ale řeším to alespoň takto... msíto piva sklenici s vínem a "NEPERLIVOU" vodou + další sklenici vody po tomto .. víc, než 4 sklenice (= 2 skleničky vína) zaručeně nezvládnete :D)

6) doping... vitamíny - klidně, přípravky na hubnutí - to je spukulativní. Pokud to myslíte vážně, tak například l-carnitin opravdu "spaluje tuky", nicméně nutno dodat, že to spalování tuků znamená, že když při aerobní aktivitě vydržíte maximálně normálně 30 minut a tělo začne tuky spalovat po prvních 15ti minutách, tak l-carnitinem a) pomáháte srdci (je zklidněnější, neb carnitin pomáhá s dodejem správných látek do srdce pod zátěží), b) ketonický stav (neboli stav, kdy zažínáte pálit tuky) nastoupí dřív (pozor - u někoho to prostě fungovat nemusí a je to pro něj placebo).
Rybí tuk ... :) ano - ten je výborný - dodává srdci energii při výkonu.

7) kouření. (sám jsem kuřák :/ :/, takže rady ode mne zní dost blbě). Nicméně při kouření do těla vniká spousta svinstva, které koluje v těle a to se pak místo metabolismu zajímá o vylučování těchto látek, čili nezbývá čas na přenos toho, co tělní tekutiny přenášet mají. Když přestanete kouřit, můžete očekávat nárůst váhy (často spojený s dalším zlozvykem, totiž že když nemáte žbáro v hu*e, tak musíte mít v hu*ě něco jiného = bonbón, ovoce atp ... ale to jsou cukry a přibíráte :)). Nicméně sportem se špatné látky vyplaví rychleji a tělo si časem zvykne.

No protoze jsem na tuto...Opravdu se i užen při sportu tvoří testosteron?

Já jsem zkoušel hubnutí [email protected]

Jinak jeste dodam -...Já jsem zkoušel hubnutí ve spánku, které jsem doporučil kamarádovi v Kanadě a ten to zkusil a zhubl 20 kg. Já jsem zhubl cca 3 kilogramy, ale pak jsem se vrátil k trochu běžnému jídelníčku, ale již jsem nepřibral. Tam se také doporučuje jíst vždy po 5ti hodinách a to tak, že se začíná sacharidy a postupně se končí bílkovinami. Myslím, že když se vezme kousek nějaké zeleniny nebo jablko během dopoledne nebo odpoledne, tak se žádná tragedie nekoná. Je však v podstatě nutné dodržovat čas mezi jídly, ale nepřetáhnout víc než č,-ř hodin. V prodejnách jsou dvě knihy Hubnětě ve spánku
a kuchařka Hubněte ve spánku. Docela bych je doporučoval. Rozhodněte se člověk netrápí hladem.

Jinak jeste dodam - samozrejme jsem cetl program Metabolic diet, on sam o sobe neni tak zly, vyse zminena reakce byla reakci na sliby "bez sportu" a "3 jidla a dost" :)

No protoze jsem na tuto metodu uz narazil hodnekrat a s hubnutim mam dost velke zkusenosti, tak se zkusim podelit. Metabolic balance je metoda tak maximalne na vylakani penez, efekt placeba, kdy zaplatite a protoze jste zaplatily, tak se drzite krute d iety, ktera vas ceka. Ale proc tuto metodu tak kritizuji? Tak napriklad sport - ano, ve spanku se spaluje nejvice tuku, souhlasim, ale to az tehdy, kdyz telo rozhybete ... 20 minut behu telo zahreje, dalsich 10 minut behu rozjede metabolismus (cili zkuste treba 20 minut beh, pripadne sviznou chuzi, jizdu na kole, plavani (i kdyz to pro zeny radsi ne, jelikoz plavani, pokud je zenam podavano ve velke mire, na zenske telo pusobi jinak, nez na muzske - muzske roste do svalu, zejmena zadovych, zenske ma tendenci se obalit (proto plavkyne nejsou nejhezci)), a pri tom zacinate spalovat tuky. Ty se pak samozrejme spaluji i v noci (a opravdu nejvic, ale pouze kdyz si kvalitne zasportujete a pak telu doprejete kvalitni odpocinek (8-10 hodin neruseneho spanku)) a svaly se tim regeneruji. Pokud nesportujete, tak muzete samozrejme dietou zhubnout, jenze kdyz nesportujete, telo nema tendenci si zachovavat svalstvo a tak spaluje cukry, hned po nich tuky a svaly.
A kdyz si spalite spolu s tukama i svaly, tak budete uplne stejne, akorat v mensim vydani - postave to nijak nepomuze, spis naopak. 3 jidla denne je zatracene malo a je to nezdrave - jakmile dostanete pocit hladu, je to v kazde diete spatne - prvni jidlo ktere potom snite si telo uklada ve vetsi mire, nez kdybyste jedno jidlo jidlo jedli na dvakrat treba v dvou a pul hodinovych intervalech, a pokud si domyslite co to znamena, tak zjistite, ze kdyz jite 5 jidel denne, tak toho muzete snist vice, nez kdyz jen tri jidla - proste proto, ze telo nebude mit potrebu si delat zasoby, protoze si zvykne na to, ze hlad neexistuje a timpadem zasoby ani nebude potrebovat. Kdyz uz by tuto dietu mohl nekdo drzet, tak radsi chlap - duvodem je souboj "testosteron vs estrogen". Jak jiste vite, testosteron je zodpovedny za rust - za svaly a jak vam za chvili povim, ovlivnuje mnoho dalsich veci. Prvni z nich je prizpusobovani tela. Muzske telo je mnohem vice prizpusobive (napriklad onen zmineny rust svalu - chlap zajde na mesic do posilovny a je to videt. Zena se tam na stejne vysledky musi morit pul roku). Chlap po deset dni beha stejnou trasu. Po desatem zabehu trasu zvladne o 20 procent rychleji a bez prilisneho zadychani. Zena trasu mozna zvladne s mensim zadychavanim, ale rozhodne u ni nezaznamename takove zvyseni vykonnosti. To same je u potravy. Chlap muze mesic prijimat treba jen 3000kcal (coz je nekolikanasobne mene, nez na den potrebuje pouhopouhy bazalni metabolismus (metabolismus klidove spotreby - to, co spotrebujete, aniz byste se pohnuli)) a pak po mesici se opet vrati k 12-15000 kcal. JOJO efekt mozna zaznamena, nicmene ne ve velke mire, nebot telo si opet hodne rychle zvykne na vetsi prisun potravy (kdyz to neprezeneme, samozrejme). Zena kdyby mesic jedla o 20 procent energie mene, tak si telo za ten mesic sice nakonec zvykne, nicmene dalsi mesic bude trvat, nez si odvykne a tech 20 procent si bude ukladat. Proto urcite rozdelit jidlo do vice davek, proto urcite cyklovat - Kdyz 4 dny jim o hodne mene, nez normalne jidavam (a mam v planu zase v budoucnu jidavat) , tak 5ty den si dam normalni - nebudu se precpavat, nicmene budu jist v mire takove, jak mam v planu zustavat po redukci kil. Jeste takova mala vsuvka - jakykoliv sport i v zenskem tele vyplavuje mensi mnozstvi testosteronu a kdyz vite, jak testosteron vyuzit - udrzuje a tvori svalstvo, pomaha prizpusobovani, pak z toho plyne, ze pohyb do zenske diety urcite patri...

No snad jsem se moc nerozpovidal a treba jsem nekoho nasmeroval. Nikomu nechci rikat, jak presne ma hubnout, i kdyz svoje metody mam (beh, plavani, sacharidove vlny 50 g sacharidu ve strave pondeli /100 g v utery /150 ve stredu/ 200 ctvrtek /400 patek/800 (normalni den kvuli JOJO) sobota / nedele 50 / pondeli 150 ........). U me tato metoda funguje a hledal jsem si ji vhodne pro sebe nekolik let. A kazdemu bude fungovat jina, odvysla od zivotospravy, veku, telesne zdatnosti, pozadavkum apod. Proto, kdyz chci opravdu zhubnout, tak se nebat zajit za svym lekarem, at vam doporuci lekare specialistu, ktery se na nadvahu specializuje. Ten vam zmeri vse, co se snad zmerit da, probere s vami vas denni rezim, a navrhne reseni na miru, ktere je od LEKARE - pripadne od ostrilenych vyzivovych poradcu, ale jen nalitnout na internetovou reklamu ("jeje, nova metoda, kdyz zaplatim x tisic, tak mi reknou, ze mam jist malo, nemam behat a pit hodne vody"), to je asi to nejhorsi, co se muze stat :)

Koukala jsem na to a jen...no diabetiků k nám chodí také hodně, jen tak pro zajímavost k nám chodila jedna paní asi 30 letá která si každý den píchala inzulín, dodržovala to do posledního pokynu a ted už si nemusí píchat žádnej inzulín, už totiž není diabeticka, a to jen díky tomu že změnila způsob svýho stravování..

Já jsem se také dívala na...paní doktorka za to nechce 10000kč ale kolem 8 tis., za žádnej rozbor krve neplatíš a žádnej program do počítače nemá, protože ty výsledky se posílají do německa, kde ti složí tvuj jídelnicek. navíc se an tebe paní doktorka nevykašle a je nejvíc ochotná

Já jsem se na to taky dala,...No... klasika...
Začala jsem jíst normálně (nepřecpávala jsem se) a mám ty kila zpátky.

Já jsem se na to taky dala,...a jak se mas ted, vice nez po roce?? vysledky??