Nez primo vychrtlost,tak staci jen HUBENOST

Ahoj vsem, ja fakt nevim, ale snad mam asi taky maniodepresi, protoze se mne stridaji nalady silene rychle jako Xenii. Vcera jsem mela tak silenou depresi, ze jsem uvazovala nad tim, ze nic nema smysl, nic me nebavi, nezajima, radeji bych se nechala zavrit do lecebny, staci rict jen doktorce, ze se mi nechce zit a hned vas muzou poslat do Kosmonos, bylo mne vse jedno a nejaka vaha v tu chvili mne byla uplne ukradena. To proste clovek neresi v takove depresi, bylo to sileny, porad jsem skoro brecela nebo to zadrzovala. Dnes mi je najednou lepe, proc to vsechno z niceho nic ? Ted ani ten adipex neberu, nema to cenu, stejne mne nepomaha, spise skodi na psychiku. Ja se bojim takovychhle depresi, ty uz jsou opravdu k nevydrzeni a ja stale pak premyslim o zaveti, ze bych ji radeji mela mit, co kdyby.........Je mi sice dnes lip oproti vcerejsku, ale bojim se, ze za par hodin to bude zase jiny, vcera to trvalo od obeda do vecera, nez jsem usnula. Doufam, ze vam se dari lepe, vse je lepsi, nez ty silny sileny deprese. Klarka

Cau kocky jak je?Radko ja jsem taky vysadila sladkosti,ale vcera jsem mela abstak a nekdo v praci mel M&S tak jsem si ji par dala,ale na veceri jsem mela jenom brocolici takze jsem v pohode.Ted snidam pomeranc a meloun,zitra se budu vazit.Pocasi je tady uplne supracke lidi uz si zacinaji stezovat,ze je moc vedro,coz ja miluju,takze uz zacinam vypadat jako ciganka.Az jednou zestarnu budu oskliva zvrascela baba.Ok mejte se vsichni fajne Kaca

ahoj holky,jak je?Klarko, doufam, ze se ti dari uz lip a nemas deprese.Kaci, Zuzi, jak se vam dari hubnout? Ja jsem po ctrnacti dnech prevazne na ovoci a zelenine shodila na 54 kilo!! No ted si to jeste udrzet, nebo shodit jeste aspon pul kila! Jsem ted docela spokojena, kazdy vecer trosku cvicim a snazim se porad jist jenom ovoce a zeleninu. Kdyz jsem psala ze nejim sladky, tak nejim fakt zadny (zadne cokolody, oplatky, slazene jogurty, coca coly - proste nic), ze zacatku to bylo dost tezke odolat, ale pak si telo zvykne...Tak se mejte hezky... a piste.

Dakujem Vítku za Tvoj príspevok. Dovo?, aby som sa trochu obhájila, ako je to vlastne s mojim jedenim. To, že sa snažím jesť do 4600 kj ešte neznamena, že sa mi to aj dari. Ked si zoberiem týždenný priemer, tak to može byť tak 5500-6000, ale ked zjem viac, tak naozaj priberám. Máš pravdu, je to narušený metabolizmus sposobený mojimi dietami a bulimiou. Ale urcito je to aj zdedená záležitosť, pretože v mojej rodine nikto nie je štíhly. Pritom športujem dosť, takmer denne bicyklujem alebo takmer c´všade chodím pešky.Cením si, že prispievaš do diskusie a "unormálňuješ" posadnuté anorexičky, ale, prosím Ťa, nehádž nás do jedného vreca. KeĎ nieto chce zhodiť kilo-dve, ešte nemusí byť chorý...

Misasiso, omyl !! Ja uz hodne davno nemam 48 kg, to bylo jen v te dobe, jak jsem toto forum zakladala, jeste jsem si to drzela tak 2 tydny a pak uz to slo jen nahoru, nejprve hodne rychle a dost, pak jsem mela dlouho stejnou vahu a ted jsem zase pribrala asi o 2 kg. Uz davno nemam podvahu. Pripadam si opravdu tlusta, stydim se chodit v letnich vecech. Holka, ktera by vazila 80 kg, jak jsi napsala, tak musi byt hodne obezni. Xenie, diky za ty komplimenty, Tobe to ale taky moc sluselo, nemas jeste jinou fotku, ze by mi ji Tvuj pritel poslal ? Kdybys mela chut, tak klidne napis na mail, ale i tak je dobry se bavit alespon tady. Nedocetla jsem to poradne, takze se omlouvam Mise, pokud jsem ji na vse neodpovedela. Napravim to pripadne priste, pa zatim. Holky, mate radi svatky ?? Ja ne, je mi silene smutno a mam tendenci to resit jidlem. Nemam rada dny volna, potrebuji neustaly rad a radeji stres. Klarka

Ahoj holky, tak po dlouhe dobe pisu. Tak uz jsem konecne prisla, jak na to. Je to super! Jim vic nez kdy pred tim a pritom jsem porad krasne stihla. A ptate se, jak to delam? Ridim se temito pravidly: 1. Napred pul hodinka na rotopedu 2.Kazdy rano se kralovsky nasnidam (cokoliv,na co mam chut). Ale tu snidani nesmim vynechat!! Snidam vetsinou nejake sacharidy (cerealie) asi tak za 2 hodiny si dam nejake ovoce (jablko) a casto kdyz mam na neco chut, tak i nejakou sladkost (vcera jsem snedla dokonce dvoje lentilky),3. obed mam taky uplne normalni (polevka + druhe jidlo) potom si dam nejaky salat a vecer (mezi 17-18hod) si dam nejake pecivo (dalamanky, celozrnne pecivo) + horu (ale opravdu velkou horu) zeleniny a k tomu treba kousek syra. Kazdy den cvicim 1-2 hodiny. Jednou za dva dny posiluji bricho (zhruiba 20min), delam kliky, a posiluji zadecek (zhruba 10min) a samozrejme strecink (uz udelam dokonce i provaz a placku:-)). No a mam ted supr postavu. Pas uzoucky, brisko uplne ploche a pritom na prsou nehubnu. A zadecek je krasne maly a kulaty. Parada! Driv jsem jedna mnohem mene a pritom jsem i pribirala a mela jsem takovou trochu rozblemcanou postavu a tedka je vsechno krasne pevny a pruzny. Ze zacatku, kdyz jsem zacinala jsem se bala takhle hodne jist, protoze jsem si rikala, ze zakonite musim pribrat, ale vubec to tak neni. Nejdulezitejsi je pravidelnost v jidle a cviceni. A neprezirat se. A sacharidy rano a k veceru uz spis bilkoviny (maso, tvaroh, soja) a vlakninu (zelenina - bud syrova nebo dusena). Preju hodne uspechu!

Ahoj Klarko,rada si s tebou popovidam, vim, ze povzbuzeni vzdycky potesi. ja jsem jen myslela, ze Milacek ti muze na nektere tve dotazy odpovedet "odborne", vi o tom prece jen vic nez ja.Maniodeprese je taky pekne blba, nemysli si. jednu chvili se vznasis a jsi panbuh, druhou chvili jsi ten nehorsi cerv sveta. U me je to tak, ze cim vetsi euforie, tim horsi pak deprese, a taky ze jo. Dnesni rano stalo za nic, ale uz se to lepsi. A nahodou za to, ze jses hezka se budu bit!!!! jses fakt kocka a Milackovi ses taky libila, az moc (zarlim, vrrrr :-)). No a byla jsi fakt moc hubena, pokud jsi ted pribrala, urcite vypadas porad moc hezky. Krasny vecer,Xenie

Klarko, kdyz jsi tedy nedrzela dietu, tak jak ses dostala na vahu 48, kterou jsi mela, kdyz jsi tohle forum zakladala? To byla Tva biologicka vaha? nebo sis ji vydobila cvicenim? Byla jsi nemocna? Protoze 48 na Tvou vysku je zatracene malo. Rikas, ze Te vaha uz nezajima, je Ti volna, ale pak napises, ze jsi SILENE TLUSTA....Je mi strasne lito, co prozivas....Protoze vim, jaky to je. Ale take chapu ty, ktere Te ted nenavidi, protoze sami zapasi s kily navic...To jsem treba ja. Taky jsem mela 48, dokonce jsem to dotahla na 39. No a pak...ale o tom uz jsem tu psala. Co bys pak rekla o divce, ktera ma pri vysce 160 cm napriklad 80 kilo? To je divka s nadvahou, ne Ty! Prece to, ze mas podvahu, uz o necem vypovida...A prosim, nevyrukuj tady s tim, ze na kazdem vypada vaha jinak. Ano, ale pokud ma podvahu, ci blizko k podvaze, rozhodne neni tlusty...Moc Ti preju, abys i Ty byla brzy jednou z tech, ktere tohle konecne pochopi...Ja si musela projit anorexii, nasledne bulimii, pak normalem a opet bulimii, abych to pochopila. Ted jsem v onom normalu, tezce shazuji lehce nabrana kila, ktera zpusobila bulimie. A vim, ze pod 55 se nedostanu. A asi je to dobre. Do leta chci 59, to je rozumne. Drzim Ti palecky, moc a moc!Ahoj Misasisa

Ahoj vsem,Zuzano, k tomu Adipexu, co jsi napsala.......Ja to dobre vim, ze na nem vznika tezka zavislost podobna drogove, proto ho neberu kazdy den, bud obden nebo jednou za 3 dny a az doberu ten zbytek, tj. asi 14 vajicek, tak uz ho chtit nebudu. Treba jednou za 2 roky, nevim ale. Jinak obduvuju Kacu, Zuzanu, Radku, jak se vam dari se stravovat tak dietne a cvicit. Mate muj obdiv, mne se ted vubec nedari, nejde mi to ani nejak ovlivnit. Jak tu nekdo psal, ze nezrat je reseni, tak to je taky blbost, sice by clovek docela rychle zhubnul, ale za cenu poskozeneho zdravi a pak rychleho vraceni na stejnou vahu, ne-li vyssi. Mleko, i kdyby polotucne, tak proc ne ? Kdyz ho nebudeme pit 2 litry+ normalni jidlo, tak proc by clovek mel pribrat ? To je prece nesmysl. Ja tedy mleko nepiju, nechutna mi, do kafe si davam rozpustnou light smetanu. Misasiso, ja uz ani primo netouzim mit pod 50 kg, ted je mi to jedno. Ja jen vidim, jak me to jidlo ovlada a jak bez jidla nemuzu vydrzet ani 3 hodiny. Zadnou dietu jsem nedrzela, to ani neumim. Tak jako na cloveka spadne deprese z niceho nic, mimochodem na me spadla dnes rano, vcera jsem ji ani nemela, to byly jen neustaly valky se svymi chutemi a hladem, ale dnes je do DEPRESE v pravem slova smyslu. Hned rano....chtelo se mi brecet, umrit, nemam silu, jsem unavena, sama, nikoho nemam, moc to boli.......stale to citim i ted, a to je uz 14.15. Je mi hrozne, vic uz to popsat neumim.Xenie, diky, ja vim, ze muzu zavolat Tvemu priteli, i kdyz uprimne bych radeji mluvila s Tebou, prece jenom jsi Zena, i kdyz si tak nepripadas, ja taky ne, ale to je jedno, pohlavim jsme zeny a mame spolecny problem, i kdyz jsme treba kazda jina. Nejsem vubec hezka, jsem odporna, hnusna a jeste k tomu silene tlusta, a to neprehanim. Ale diky, chapu pres to vsechno i Tebe, ja treba nemam maniodeprsi, ale hodne jsem o tom cetla, ve svem zajmu jsem si pro sebe jeden cas studovala psychologii, mam pro lidi pochopeni, jenze pro sebe ne. Ja si to ani nezaslouzim, jsem hnusna, prominte mam hroznou depresi, ale nic jineho si o sobe nemyslim ani kdyz tak silnou depresi nemam. Musim koncit, tak pa. Klarka

Klarko,nepanikar. Neboj se a nestresuj se jidlem vic, nez je nutne.Opravdu jsi spadla do prejidani? je to reakce na stres, nebo jsi zase drzela dietu? Zitra je volno, nemusis do prace, zkus vydechnout, zvolnit a udelat si hezky den pro sebe. A pokud ti bude nejhur, klidne zavolej priteli (mymu) a nebo mu napis, aspon ti nabidne nezucasneny pohled a nebo se vypovidas.A hlavne se neboj, jsi desne moc hezka a sympaticka a mas moc a moc sily, to zvladnes. Ja ted taky panikarim ze skoly a jim vic, nez bych mela.Xenie

Klarko, a kolik ted vazis? Vis, ja si myslim, ze "zeres a pribiras" kvuli tomu, ze sve telo uz hooodne dlouhou dobu ochuzujes o dostatecny prijem energie. Chtit mit pod padesat kilo je vuci telu neprirozene a to telicko se pak brani...vazne. Myslim, ze kdybys zacala jist normalne a vazila nad padesat, tak se to pak zastavi. Co Ty na to? Neni to lehke, ja vim, ale je to reseni...

Ahoj, jen na skok ted, necetla jsem asi za posledni 4 dny, takze reakce k vam zitra nebo pozitri.Jen chci rict toto, ze jsem spadla opet do toho zrani !!!!!!!!!!!! Nevim, proc, stale jim a jim, pribiram, nemuzu prestat. Je to hrozny, vice napisu zitra nebo v sobotu. Zatim ahoj. Klarka

cau holky,to je hrozne jak to utika uz je zase rano.Vcera jsem snidala potom jsem mela salat a pak uz jenom cervenou repu je to malo,ale nemela jsem na;ladu.Ja ty sedy lehy delam u televize,i v posilovne kdyz jsem na rotopedu tak si bud ctu anebo cumim na bednu,jde o to si zvyknout.Taky uz nejim sladke nemela jsem cokinu ani nepamatuju.Piju sladke kafe.Zitra mam volno vidim to na plaz.Zatim cau kaca

Radko, Kaco,vcera jsem se vysapala na rotoped a jela hodinu. Dneska si dam s ditetem film Asterix a Kleopatra (s Depardieu), ale zitra urcite zase pojedu. No, dnes vecer se jeste zvazim a kdyz to bude vic nez 55.2, tak asi pojedu zase. Zitra davam opet pitny den (oblibene kafe s mlekem a kefir) - mame svatek, tak se budeme s detma nekde bloumat, manzel jede na vandr. V patek do prace, to uz na me k obedu ceka Fit&Slim piticko. Hlavne nesmim koupit cerstve pecivo.:)) Tak mi drzte palce, at se vaha sune dolu (taky by mohla trochu skocit):)). Cau, zitra tu nebudu, tak v patek...

Mirko, jestli opravdu dlouhodobě žiješ na 4600 kJ (!!) denně, musí být tvůj organismus tak nízkým energetickým příjmem pořádně zdecimovaný a máš pravděpodobně velmi zpomalený metabolismus. I těch tebou uváděných "hrozných" 8000 kJ není za normálních okolností, tj. u zdravého člověka, rozhodně moc, i když samozřejmě velmi záleží na stylu života, potažmo na energetickém výdeji. Stručný nástin problematiky včetně orientačního výpočtu bazálního metabolismu (1 kcal = cca 4,2 kJ) si můžeš přečíst zde. Jestliže jsi své tělo dlouhodobě sníženým příjmem energie takto vyvedla z normálního režimu a donutila jej přizpůsobit se (tj. snížit bazální metabolismus), sotva docílíš dalším ubíráním potravy nějakého razantního úbytku váhy - ostatně četné příklady takové zoufalé snahy najdeš v této konferenci. Navíc sis pravděpodobně zdeformovala i svůj vztah k jídlu jako takovému. Cesta z této situace rozhodně není jednoduchá. V první řadě bys měla navrátit svůj utlumený metabolismus zpět na normální úroveň, tj. zvýšit jak svůj energetický příjem tak i výdej. Mnohem složitější zřejmě ale bude přesvědčit sama sebe, že zjednodušené a "černo-bílé" vidění hubnutí a souvisejících otázek, z toho odvozené postupy (předem odsouzené k nezdaru) a nereálná očekávání jsou jen cestou "do pekel".

Radko,moc děkuju. Moc jsi mi pomohla. Já jsem to nemohla nikde najít. Jo a 41 je 7? Ja žiju v přesvědčení, že 7 je 40. Ještě jednou moc díky ahoj. Ála

Alo,ja mam v Cesku velikost 7, coz je ale 41. Tady je to vetsinou velikost 9,5 vyjimecne 10. Snad ti to nejak pomuze.

Ahoj holky,par dni jsem se neozvala - prace, prace, prace. Stravuju se jak se da, predevsim hodne zeleniny, ovoce a zadny sladkosti, vaha mi ted trosicku slezla na 55. Jinak nic novyho...Zuzi, Kaci, jak se drzite?

ahoj holky! Potrebujem poradit. Mam 164 na 56 váhy.Chudnem cely zivot, niekedy sa mi dari-schudnem aj na 51 kg, niekedy, hlavne v zime sa prejem aj k 59. Dlhodobo dodržiavam limit do 4600 kj denne, ale niekedy sa to neda, zjem aj do 8000 kj, hroza. Co vy na to? Ako mam zhodit na tych 50-51 kg?

Zdravím všechny,mám prosbu zcela od tématu - prosím některou z vás, které jste v USA o radu. Jaké jsou tam velikosti bot? NUTNĚ potřebuju zjistit svou velikost (tady u nás mám tak 7-7,5 nebo 40).Předem moc a moc děkuji. Ála