Nízkosacharidová dieta léčí padání vlasů

Nízkosacharidová dieta je velmi efektívní, protože působí proti hlavním dvěma příčinám padání vlasů: inflamace a inzulínová rezistence.

Měl jsem celý život krátkozrakost 1 dioptrii a po 7 měsících nízkosacharidové diety se mi zrak srovnal do nuly, teď čtu bez brýlí i poslední řádek. Očař nechápal a říkal, že takové zlepšení nikdy neviděl.

Padají mi vlasy už dva roky, tak tu nízkosacharidovou dietu taky zkusím. Doporučil mi ji endokrinolog právě kvůli mým rozhozeným hormonům, tak snad to zabere.

Mně vyhovuje i relativně volnější nízkosacharidová dieta, kdy konzumuju až 1,5 gramů sacharidů na kilo své váhy. Prospívá to nejen mým vlasům, ale hlavně kondici, a taky mi zmizel únavový syndrom, což je taky důvod, proč jsme ji začal držet. Zlepšení vlasů byl pro mě vlastně jen takový nečekaný bonus navíc.

Já držím kvůli vlasům...a co konkrétně teda jíte jaké sacharidy nebo jak v čem obsažené prosím vypište mi to jak se řekne polopatě děkuji vám

Já držím kvůli vlasům (alopecia areata) nízkosacharidovou dietu už 5 let. Srovnalo mi to to imunitu i hormony a vlasy rostou.

Na vlasy s úspěchem jedu warrior diet, což je v podstatě taky nízkosacharidová dieta. Denně víc jak 60 gramů sacharidů nedám.

Při svém dlouhodobém pobytu v USA jsem byl na poradě v jedné klinice zabývající se transplantacemi vlasů. Když doktor uviděl moje prořídlé vlasy, řekl mi, že já transplantaci nepotřebuju, stačí jen dodržovat nízkosacharidovou dietu, kdy se musím denně vejít do jednoho gramu sacharidů na kilo ssvé tělesné hmotnosti. Vážím 85 Kg, takže od té doby držím sacharidy do 85 gramů na den a funguje to. Dietu dodržuju už 3 rok a nejen že vlasy úplně přestaly padat, ale část mi jich odkonce dorostla i zpět. Vyzkoušejte a uvidte.