proteiny
kdyby jste měl o nutrilite zájem, tak se můžeme domluvit. Dávám 10% slevu, v případě většího odběru i více.'
Ty sice nejsou špatné, ale hodně mě od nutrilite zaujal výživový koktejl, akorát ta cena:(
Petra
Za dodržování určitých pravidel proteinové nápoje nejsou špatné, ale mohou přetěžovat ledviny a celkově metablismus. A v těhotenství bych je určitě nedoporučoval, i když jsem nepochopil jestli je berete taky...?
Jen pro info
Šmakoun nemá se sójou nic společného - je vyroben z vajec.'
Velkým zdrojem proteinu jsou Proteinové tyčinky Positrim od firmy Nutrilite. V případě zájmu mě kontaktujte na Martina.obchod"seznam.cz a pošlu Vám více informací.'
Potřebovala bych poradit jsem těhotná a chybí mi protein S čím bych ho mohla doplnit.'
Dobrý večer,mám dotaz ohledně proteinu.Jsem těhotná, a můj manžel používá nápoje proteinové 80% pro růst svalové hmoty, chci se zeptat.zda li mají tyto nápoje negativní vliv, na jeho zdraví a zda můžou poškodit plod.Děkuji Petra'
Ještě je také otázkou, jak pan doktor došel k názoru, že ti chybí zrovna protejny.
Skorovegetariánská strava z nikoho žádného svalovce neudělá, proto je klidně možné, že akorát nevyhovuješ představám pana doktora, jak má vypadat "dle normy" zdravá ženská.
O zdravotním stavu do značné míry vypovídá právě kvalita vlasů a nehtů, z kterých se dá pomocí vizuální diagnostiky orientačně určit, zda tělu něco nechybí - nebo naopak nepřebývá.'
Potřebujete-li zvýšit příjem bílkovin, poohlédněte se po výrobku se jménem ŠMAKOUN. Dá se koupit například v Tescu, vyrábí se ze soji, jsou to čisté bílkoviny a se zeleninovým salátem to chutná báječně.
Hezký den Míra'
Hezký přehled potravin s informací o obsahu proteinů najdete na:http://bodyfit.hyperlink.cz/Tabulky.html'
Zkusim zkráceně napsat potraviny které kupuji. Obecně jsou to potraviny bez "éček" cukru a minimálně průmyslově zpracované:- ovoce našeho klim. pásma, žádné tropické- zelenina- brambory a jiné lilkovité, paprika, rajčata (méně)- mořské řasy (zřídka)- obilniny, mouky, pečivo (celozrnné)- oříšky, semínka (různé druhy)- luštěniny- sójové výrobky (tofu, tempeh)- rostlinné oleje nejlépe 100% přírodní- máslo (jednosložkové)- kys. mléčné výrobky (občas)- ryby - ostatní maso občas- občas vejceTo je okruh potravin, které pak dále doma zpracováváme. Sladkosti, ztužené tuky a uzeniny nekupujeme.Co se týká pití:voda, čaj (zelený, bylinkový), minerálka (neslazená), obilná káva (občas), někdy 1 pivko n. sklenka vína.Slazené a komerční nápoje nekupujeme.Potraviny upravujeme na různé způsoby viz. ajurvéda či makrobiotika, ale žádný exrém.Já bych byl pro to, abys nebrala vitamíny v tabletách, jíš dostatek zeleniny, tak je to asi plýtvání penězi a chemie do těla. V naší zemi se říká mezi nezainteresovanými lidmi vegetarián skoro všem, kteří jedí trochu více zeleniny a méně masa. Vegetariáni nejí maso z přesvědčení či filozofie, já maso jím, ale v daleko menším množství než ostatní. Vegetariánem nejsem.Pro zčátek s luštěninami Ti doporučím fazole azuki (malé téměř kulaté fazolky) a červenou čočku.Do sójových produktů se zatím nutit nemusíš.Ra.'
Ahoj Radime, dik za odpoved. Tem lusteninam moc nedam. Fazole,soju nejim. Miluji,ale hrasek. Ten z konzervy (to taky nebude asi nic zdraveho)pouzivam jako prilohu a nebo si z nej varim polevky. Jenomze, to jsem potom jak plynarny na pochodu ;-DJa jsem takovy divny skoro vegetarian. Cervene maso nejim od detstvi (je mi odporne) asi 20 let. A posledni roky se zacinam stitit i kureciho masa. To jim tak 2/3 mesicne platek a to se premaham. Kdyz uz teda maso ,tak ryby nebo krevety. Mam pocit,ze to chybejici maso neumim nahradit. Mam se ho vubec snazit nahrazovat??? V tech sojach se moc nevyznam a ani mi nechutnaji. Zelenina,ovoce,100%stavy,jogurty,syry,orisky, ceralie jsou pro me samozrejmosti.Zadne zdravotni problemy nemam, naopak-mam nadhernou plet a huste,leskle vlasy. Beru komplex.vitaminy a navic jeste C a E. Co jeste bych mela jist ???
Ve výčtu potravin chybí luštěniny, pokud jsi je neměla na mysli ve slově zelenina. V luštěninách jsou bílkoviny (proteiny) obsaženy ve větším množství než v zelenině.Bílkoviny jsou samozřejmě nezbytná složka potravy. Otázkou zůstává, co je podle standardizovaných tabulek nedostatek?Ra.'
Pri celkovem vysetreni mi lekar sdelil,ze mi chybi proteiny.Jim hodne ovoce a zeleniny,v malem mnozstvi ryby,mlecne vyrobky,vejce a kure minimalne a cervene maso,uzeniny vubec.Co mam teda jist???? Citim se zdrava a fit,presto-muze mi nedostatek proteinu ublizit???
Bohužel už mám vyplněnou registraci u mého známého, ale díky za nabídku.
janinapietro
Luštěniny - rada nad zlato. Fazole adzuky, červená čočka a cizrna obsahují minimum nestravitelných látek, které způsobují plynatost, takže hurá do nich. Skvělé jsou i sójové produkty, já třeba bez tofu nedám ani ránu... Nicméně je důležité krom luštěnin konzumovat také dostatek celozrnných obilnin - nejlépe upravená zrna pšenice špaldy. V luštěninách totiž chybí esenciální aminokyselina "Metionin", která je naopak dostatečně obsažena v obilninách, takže je nejlépe konzumovat společně luštěniny s obilninou.
Já ještě nedám dopustit na mořské řasy, které také obsahují řadu zajímavých aminokyselin:)'
- Odpovědět
Pošli odkaz