Rizika prace v noci

Znam to tez mam prehozen ritmus spani.

Ja to mam uplne opacne asi 8 let jsem spala od 05-12h.Nikdy ani jednou za tu dobu normalne vecer.Nekdy jsem musela nekam dopoledne tak jsem spani vynechala uplne.Ale rano venku nesnasim:-) To svetlo a ruch...a kdyz jsem sla treba k zubari bylo to jako by sel nekdo kdo spi bezne vecer k zubari v puj 3 rano:-) I oslavy a nedelni obedy no des :-) Ted mam rocni dceru a stale si nemuzu zvyknout proto tu sedim i ted...spim kdyz uz fakt nemuzu, tak 4 -5 h denne stejne nikdy ne vecer...patlam to jak to jde.Jak si lehnu vecer i kdybych 2 dny nespala jak kdyz do me streli..koukam a kukam a nemuzu usnout:-)Klidne prokoukam 3 hodiny, coz je pro me vylozene ztrata casu...takze si za chvilku jsu lehnout, tak na 2-3 h dokud muzu/je muj cas:-)a zbytek nekdy behem dne...JInak mam tió tak dokonale otocene za ty roky ze pokud bych mela treba malovat byt zacnu nejradeji tak v pul druhe rano:-)Desny co?'

Nocni hlidaci, opravdu by mne zajimalo, jak se vyrovnavate s nocni praci. Zaprvy je to hrozne nudny a osamely, nepromluvite s clovekem po celou noc. Zadruhy je zvlastni, ze kdyz jsem v praci 14 nebo 12 hodin, tak pak musim spat minimalne 2 dny, abych nebyla unavena. Je to normalni? Prosim zkusenosti.

asi je to jak u koho. Moje tělo je nastavený na spánek tak od 2.00 do 10.00 a plně mi to vyhovuje. Když jsem dělala celou noc, tak jsem pak musela spat aspoň 12 hodin, abych nebyla unavená. Ale dělali se mnou lidi co jim to naopak vyhovovalo spát přes den. Je to fakt individuální, ale dělat třeba na tři směny rozhodně zdravý není. Úplně se rozhasí biorytmus.'

Zdravim! Zajimal by mne nazor nejakeho odbornika na tohle: pracuju vetsinou v noci a jednou za 3 tydny 2 dny pres den. Jenze dodnes si nemuzu zvyknout na spani pres den. Nekde jsem cetla, ze telo ma biologicke hodiny, ze urcite hodiny pracujou urcite organy. Ze v noci ty organy odpocivaji. Jak to teda je, kdyz pracuju v noci a pres den spim? Je pravda, ze se pak asi 3x pres den probudim, a pokracuju ve spani, ze mi to neni prirozene spat ve dne a nekdy se mi nechce spat vubec, ale to se citim hrozne vycerpana fyzicky a uz mne to nici i psychicky. Ja nevim, je to jen muj osobni nazor nebo opravdu neni mozne normalne fungovat praci v noci? Prosim nazor nekoho, kdo o tom neco vi. Dekuju!