Rozhýbat nebo nechat v klidu?

Lenko, ten kontakt by mě fakt zajímal, můžete mi ho poslat mailem na r.bradac"gmail.com
Diky
(píšu to podruhé, protože tady není vidět komu jsem odpovídal :))'

Ten kontakt by mě fakt zajímal, můžete mi ho poslat mailem na r.bradac"gmail.com
Diky'

Rozhodne zmenit ortopeda, nechat si udelat kontrolni rentgen... Tohle neni normalni... A pokud rozhybavat, tak na rehabilitaci....

Moje rada je : přilož si na to kus hovězího masa a na noc to zabal. Mělo by se ti do rána ulevit. P.S. nedělám si legraci, mně to pomohlo.'

Hlavně to chce urychleně změnit ortopeda, jestli mohu doporučit, běžte přímo na ortopedickou kliniku. Když to bolí, budete si podvědomě ulevovat, a postupně přetížíte i kolena a kyčle a rozhodíte statiku páteře, což všechno dohromady vytvoří začarovaný kruh s daleko horšími následky. Jestli jste z Prahy a okolí, můžu Vám dát konkrétní jméno.'

Mám dotaz, před 14ti měsíci jsem si vymknul kotník. Asi 5 měsíců jsem kulhal a potom začal chodit ""normálně"". Párkrát jsem navštívil i ortopeda, který mě víceméně uklidňoval podobně jako ve ""Vesničko má středisková"" :)
Dodnes mě kotník při chůzi bolí a po námaze to bolí docela dost. Myslíte, že to mám spíš rozcvičovat, nebo nechat v klidu? Zajímají mne vaše osobní zkušenosti. Díky'