Spravne dychani

nejlepší je holotropní dýchání spojené s výplachy!vřele všem doporučuji

Milá Evo,co se týče...Říká se: Dlouhý dech, dlouhý život. A něco na tom určitě bude

jak se ma spravne dychat?

Nejlepší je navštívit rehabilitaci, tam Vás naučí dobře dýchat a proč je dýchání tak důležité? Protože se dostává více kyslíku do tkání, do svalů, do orgánů a tím lépe a správně pracují. Vše souvisí se vším...Exustuje pravidlo: Nehledej tam kde to bolí! Protože příčina může být úplně jinde, tkzv. přenesná bolest, třeba ze špatného dechového stereotypu...

sorry za ty dva prispevky, nejak mi blbne prohlizec...

Docela k tomu prispiva zpev... Posledni dva roky zpivam a clovek se musi naucit nadechovat se jakoze "do bricha" a casem uz pak na to ani nemysli a dejcha tak i normalne :-)

Docela k tomu prispiva zpev... Posledni dva roky zpivam a clovek se musi naucit nadechovat se jakoze "do bricha" a casem uz pak na to ani nemysli a dejcha tak i normalne :-)

jakýkoliv kurs jógy, ne?

Existuje nějaký kurz na zvládnutí správného dýchání? Praha a okolí.Díky.

No taky bych chtěla mít takovéhle problémy. Fakt, myslím to vážně. Mám astma a tak dýchám, jak se dá. Zrovna teď nic moc...

Veškeré informace o správném dýchání se dají vyčíst z knih o joze např.od André Van Lysebetha,ale předpokládám,že i ve všech ostatních knihách o joze,všeobecně zaměřených,by se mělo o dýchání pojednávat.

Milá Evo,co se týče mých zkušeností s dýcháním je to takto:Dle mého názoru se nejlépe naučíte dýchat při józe.Na každý cvik se totiž musíte soustředit a každý nádech i výdech má zde své opodstatnění.Pokud však cvičit nechcete nebo nemůžete.Měla bych ještě jednu věc.V klidu se posaďte a a zhluboka se nadechněte jak jen nejvíce může-vzduch musíte pociťovat v břichu,pár vteřin zadržte dech a stejným hlubokým výdechem až z břicha pokračujte.Při takovémto dýchání se dokonale uvolníte a zklidníte.Spousta chorob prý totiž může pramenit z nesprávného dýchání.Není tedy dobré používát k dýchání pouze plíce,měli bychom vzduch hnát ještě níže do oblasti břicha.Vyzkoušejte a uvidíte.Tyto věci jsem se dočetla u přírodních léčitelů např. J. JOnáš.

Milá Evo,co se týče mých zkušeností s dýcháním je to takto:Dle mého názoru se nejlépe naučíte dýchat při józe.Na každý cvik se totiž musíte soustředit a každý nádech i výdech má zde své opodstatnění.Pokud však cvičit nechcete nebo nemůžete.Měla bych ještě jednu věc.V klidu se posaďte a a zhluboka se nadechněte jak jen nejvíce může-vzduch musíte pociťovat v břichu,pár vteřin zadržte dech a stejným hlubokým výdechem až z břicha pokračujte.Při takovémto dýchání se dokonale uvolníte a zklidníte.Spousta chorob prý totiž může pramenit z nesprávného dýchání.Není tedy dobré používát k dýchání pouze plíce,měli bychom vzduch hnát ještě níže do oblasti břicha.Vyzkoušejte a uvidíte.Tyto věci jsem se dočetla u přírodních léčitelů např. J. JOnáš.

Zajimalo by me jak se spravne dycha,pry spatne dycham a tim si zpusoduji vedlejsi potize.(psychickeho razu)