syndrom neklidných nohou RLS

U mě zafungovalo protažení achilových šlach. Tj. cviky jako úzký dřep a snažit se dát paty až na zem nebo cvik střecha z jógy. Funguje to u mě hned od 1. vyzkoušení.

Schanim lék ropinirol, kdyby někomu zbyl, odkoupim. Děkuji [email protected]

dobrý den u mne začali...tak mě ty nohy bolí pořádně. Je fakt, že je překládám ze strany na stranu, hledám pozici, ve které by přestaly... A to nejvíc, když si lehnu. Dostala jsem lék NAKOM MITE 100/25

postupoval jste správně s ledovou vodou. Lidé mohou také aplikovat detoxikační náplasti KINOKI , musíte vyhledat levnější, ceny jsou dost rozdílné a aplikujte je na celá chodidla včetně prstů.Nebo lze také provádět máčení nohou v hodně teplé vodě a nohy rozmáčet.Jinak pohyb nohou v klidu pomáhá, tělo to potřebuje a tak si to vyžaduje, neberte to jako něco špatného.řada reakcí těla je nutná k udržení zdraví, tak je třeba to chápat.

Samozřejmě jsem měl v mládí, pak ve středním věku se někdy opakoval, naštěstí ted už skoro nevím kdy jsem měl tuto bolest nohou před spánkem naposledy. Jelikož nikdo neznal tak jsem trpěl.
Pomáhala asi nejvíce studená voda na nohy, doslova jsem nohy ledovou vodu zamrazil. Taky jsem spával ve studeném pokoji a nohy měl vystrčeny ven zpoza peřiny. Divím se že mi neumrzly. Ale bolest nohou to byla opravdu katastrofální. Samozřejmě také jsem zkoušel pohyb (noční promenády) a vlastně vše co mi ulevilo. čím jsem starší tím více to ustoupilo, vrchol byl tak kolem 30-35 let, to byla muka. Nikdy jsem se nějak na to neléčil- trpěl jsem a byl vděčný za spánek bez bolesti. Jednou mne doktor poslal na kontrolu průchodnosti cév, samozřejmě vše bylo v pořádku, cévy v nohou beze změn. Fakt už by mohli přijít na to co to je, věřím že takových jako já je více..... ještě že ted jsem v pohodě, zan posledních 5 let bych spočetl na prstech jedné ruky. Nemohu si odpustit abych to trochu nedal dohromady se svými nočními běsy-- vůbec musím říci že jsem si užil....

Dobrý den. Našla jsem... Dorý večer paní Evko! Zoufale hledám solodního neurologa pro svoji matku 85 let,která trpí syndromem neklidných nohou.Místní neurožka je neochotná cokoliv řešit.Moc děkuji a přeji hodně zdraví a hezký předvánoční čas! růžena

Beru na to lék na parkinsona - glepark a spím. Jinak to bylo k zbláznění. Šube ni celé tělo. Nespal jsem pořádně 10 let. Občas to skusím prášek nevzít, ale je to k nesnesení. V.

radí se i omega 3 mastné...ale nic se nemá přehánět,byly paradoxně prokázány i blbé vedl.účinky omega3,prostě by měl člověk žít tak nějak zdravě a nenervovat se..

radí se i omega 3 mastné kyseliny:zdroj ryby,lněné semínko,konopný olej

jste brali a pomohlo Vám z...prý za to "může" i nedostatek dopaminu
Plán na doplnění hladiny dopaminu
Potraviny by měly být bohaté především na bílkoviny, které patří mezi základní kameny dopaminu. Aby zůstala hladina dopaminu vysoká po celý den, pak je nutné bílkoviny zařadit do všech třech hlavních jídel.
Hlavní potraviny: maso, drůbež, mléčné výrobky a pšeničné klíčky
Koření: bazalka, černý pepř, kajenský pepř, chilli papričky, kmín, fenykl, lněné semínko, česnek, zázvor, hořčičné semínko, rozmarýn, sezam, estragon a kurkuma.
Tekutiny: Káva a čaj zvyšují vytrvalost a v pozitivním smyslu ovlivňují i tvorbu dopaminu. Čaj je zdravější, zvláště pokud pijete sypané čaje. Pro dvojitou dávku dopaminu vložte dva sáčky zeleného čaje do většího hrnku a přidejte špetku kajenského pepře. Čaj pak popíjejte během celého dne.
Doplňky stravy: doporučené denní dávky: 500 mcg kyseliny listové, 500 - 2000 mg ženšenu, 100 - 500 mg thiaminu a 30 mg zinku.

Ahoj, syndrom neklidných nohou mě trápil několik let, než jsem našla souvislost s mléčnými výrobky. Od té doby, co jsem je vyřadila z jídelníčku, zase v klidu spím.

Prožívala jsem muka před spaním několik let.Neuroložka mne poslala na vyšetření nervů v kotnících. Nic se neprokázalo. Mezi tím jsem hledala a četla vše o syndromu, až jsem narazila na zmínku o podávaní železa. Denně beru 1 tabletu a mám pokoj.

Ahoj, mě se lechtání,...Ahoj, nech si udělat kontrolu krve na LE buňky. Měla jsem stejné potíže. Protože jsem pohrozila žalobou, poslala mě doktorka na hematologii a ejhle...měla jsem pravdu...pozitiva na LE buňky a následuje léčba...hodně se mi ulevilo. Nedej se zastrašit...také pohroz žalobou a uvidíš, jak se hnou ledy.Hodně štěstí a nevzdávej to....

zaujimalo by ma , ako sa da...Dobrý den. Našla jsem perfektního neurologa a ten mi předepsal MIRAPEXIN 0,26 mg. Je to prášek s pozvolným uvolňováním a od té doby nevím co to jsou neklidné nohy. Je na vašem uvážení zda navštívíte neurologa a budete tento lék požadovat. Já spím nyní jak miminko a už mne nic nebudí.
Zdravím vás a držím palečky
Evelin

Ahoj všem
Jsem sice ještě ,,dítě" je mi 14 ale začíná mi to taky. Konkrétněji začalo nedávno. Jednu noc jsem nemohla usnout protože jsem měla v nohou moc energie. Sem tam mi škubla noha. Myslela jsem že spím ve špatné poloze tak jsem se obrátila ale nepomohlo to. Vůbec jsem nevěděla co to je, tančím takže jsem myslela že jsem si přetáhla svaly. Hodinu jsem se s tím prala a zkoušela jsem usnout i s nohama na stěně tak jsem byla zoufalá. Druhý den jsem to popsala mamce a ta mě seznámila s tímto syndromem. Začíná mi to dávat smysl. V dětství, jak jsem četla tak jsem kopala nohama pod sebe a do stran. Odvykla jsem si to asi až v deseti. Nemůže i tohle být spojitost? Nějaký nápad nebo konzultace na mém e-mailu taky možná: [email protected]

Ahoj, mě se lechtání, mravenčení či škubání a takové pnutí nejen v nohou objevuje už pátým rokem a zatím mi doktoři předepisovali jenom hořčík, kapky na deprese či prášky na alergii. Obchodila jsem revmatologii, neurologii, ortopedii, kardiologii (léčím se se srdcem) a pokaždé mi řekli, že jsem "zdravá". Akorát jsem si připadala poníženě, byla jsem poslána k psycholožce a prohlášená za hypochondra. Třeba týden mám od příznaků klid, tak si říkám, že jsem asi opravdu blázen - "vždyť je mi teď fajn". Pak to ale zase příjde a já jsem pak tak slabá z toho mravenčení a pnutí, že v ruce kolikrát ani neudržím hrnek - v práci! Jde mi ten nepříjemný pocit až do krční páteře a rukou, že mě to někdy dožene až k pláči a připadám si neschopná, když mi vlastně nebylo nic zjištěno.
Nevím, jestli jde přímo o tento syndrom. Mám za sebou 4 operace břicha a měla bych jít na operaci kolene.. Nikdo mi nedokáže pomoct a opravdu si připadám jako zralý pacient do blázince.
Přítel si myslí, že po čtení článků na internetu si příznaky akorát vsugerovávám.
Opět začínám hledat doktora, který by měl zkušenosti s mým problémem a něco s tím začal dělat aniž bych na kontrolu musela čekat půl roku.
Přeji hodně štěstí těm, kteří ví, co se s nimi děje. Někdy je opravdu lepší vědět.. I kdyby to byla špatná zpráva.

Ahoj, RLS trápí mého manžela. Aby toho nebylo málo, zjistili mu ještě v 45 letech (před 5-lety) ještě RS (Roztr.skler.) - přišli na to právě kvůli RLS. Škuby resp. křeče v nohou mu trvají i 8 hodin. Napřed zabíral skvěle Lexaurin, ale dávky musel zvyšovat. Naneštěstí na něj nemá "vybudovanou" závislost. Před 1/2 rokem mu byl nasazený Pramypexol Mylan. Vždy ho začal brát a po 3 dnech skončil, protože mu to "zablokuje" nohy...resp. nemůže je ovládat. Takže je v začarovaném kruhu...Pramypexol - zastaví škuby ale přestane chodit. Pokud chce lépe chodit musel by Pramypexol vysadit. Chci se zeptat, zda náhodou nemá někdo podobné zkušenosti třeba z počátku léčby...
Všem, kteří trpí RLS nebo RS přeji hodně klidu a pohody. Pro člověka to musí být opravdu šílený stav...

Já to mám cca 13 let, ale naopak v noci. Škubalo to se mnou hrozně. Ve spánkovém centru mi naměřili 200 záškubů za hodinu. Nyní užívám lék GLEPARK a v tomhle směru jsem OK. Má to jen chybu, že se to neslučuje s alkoholem a někdy bych se opravdu rád picnul.

jste brali a pomohlo Vám z léků od doktora a co z přírodních prostředků děkuji

Já tím trpím taky asi od 16 let, kd to bylo ale jen občasné. Teď je mi 48 a trápím se už každý večer, někdy I přes den. Mám sedavé zaměstnání a někdy trpím jako zvíe. Nejhorší je to veerm kdy se chci v klidu dívat na televizi. To vydržím chvíli a začne to. V takové síle, že si musím jít lehnout. V posteli to postupně povoluje. Naštěstí tím netrpím v noci, jen opravd zřídkakdy mě to vzbudí. Ale jinak mám pocit, že s klidným životem je konec. Buď musím pochodovat nebo kleet anebo osprchovat nohy ledovou vodou. Jsem už oufalá. Asi před 8 lety jsem brala prášky, které se předepisují na Parkinsona. Pokd se to zhorší, tak už asi zkončím v blzinci. To lehtání se nedá opravdu vydržet. Ten, kdo to má, ví o čem mluvím. POkouším se znovu vyhledat nějakého neurologa, který má s tím zkušenosti.