Únava a deprese při dietě

Ostatní maj pravdu. Tím že nejíš a nedostáváš do sebe potřebné množství stopových prvků (vitamínů, minerálů, atd.) je tvoje tělo vysíleno. A potřebuje do sebe tyto látky dostat.Pokud bys chtěla nejíst jídlo (kvůli hubnutí) je potřeba abys začala úžívat biologicky aktivní doplňky.Jako metabolický poradce bych ti dokázal poradit co a jak brát...Pokud máš zájem (nebo někdo další), můžeš mě kontaktovat na tel. čísle 776111123.

Otazkou je,jak ty diety u tebe vypadaji.Nejspis se nestravujes kvalitne a rozmanite.I to jde zdrave.Co se tyce tech chuti,tak kolisa hladina cukru v krvi,pak ty potreby.Pamatuj,ze sladke ale muze byt take jablko.Myslim,ze my zeny mame chute na sladke casteji nez muzi,a neni divu,kdyz vezmu v uvahu vsechny ty nase hormonalni vykyvy.

nedrz drasticky diety to muze skoncit jedine tak ze ti bude blbe a nakonec se prejis a nebo casem spadnes do anorexie nebo bulimie. kdyz hladovis mozku i telu zchazi vitaminy bilkoviny atd proste pohon na ktery to telo funguje. jedina rada je jist zdrave a sportovat, zda se to tak jednoduchy ale pritom to malokdo zvladne dodrzet (ja taky ne)

ty blaho Pavli udelej me radost a napis,ze mas tak15let.

Asi bys nemela hubnout tak drasticky..telu pak chybi milion veci a protestuje.Dopravej si vseho, ale s mirou.

Ahoj všichni, nevím jestli to tak mám jen já nebo je to normální, proto bych ráda znala i vaše zkušenosti. Vždy když držím dietu nebo se snažím míň jíst, začnu být velice unavená a navíc i podrážděná, přepadají mne špatné myšlenky (někdy to hraničí až s depresí) ap. Vždy mi pomůže jedině, když si vezmu něco sladkého...tím, je ale pak veškerá má snaha o zhubnutí pryč Co mám dělat? Pomáhají nějaké doplňky výživy?