výhřez ploténky

To cvičení je univerzální pro všechny,skvěle funguje tak do 50ti let věku,ale zkusit to může každý.Vemte gymbal(gymnastický balon o průměru cca 70cm)dejte si ho na postel a lehněte na něj břichem,uvolněte svali a volně přes něj jakoby viste aspon pár minut,ideální tak 10minut,pak se pomalu svalte na postel a pár minut odpočívějte,v místě bolesti by při cvičení ta bolest měla být ještě intenzivnější,ale za pár dní,by to mělo pomáhat a do týdne by měla být velká změna k lepšímu(tedy pokud jde opravdu o výhřez,nebo posun ploténky),taky je hodně důležité to bolavé místo mít neustále v teple a snažit se podle možností,nedělat po dobu léčby těžkou prácí a pokud možno nic nenosit v rukách.To je tak všechno a každému přeji brzké uzdravení.

Ahoj Milane a Jájo,váš...Dobrý den Dalibore,
také se připojuji s prosbou o zaslání cviků. Mám vy hřezlou ploténku v bederní oblasti a trnutí v levé noze až po koleno. Jsem objednaná na rehabilitaci Vojtovou metodou, tak se později podělím o zkušenosti. Děkuji [email protected]

Ahoj Milane a Jájo,váš...Přeji hezký den, prosím moc také o popis cviků, mám veliké bolesti zad v kříži a na levé polovině zadní části(již přes rok)a bolest mi jde pochopitelně i do nohy, téměř nic nemohu dělat. Budu vděčná za každou pomoc, na nabízenou operaci zatím nechci, protože výsledky nejsou vždy dobré. Prosím, napište mi na mail zs1belzová@seznam.cz. Velmi děkuji. Za každou radu budu moc vděčná všem.

Zdravím všechny, mám taktéž dva výhřezy v oblasti bederní páteře, prozatím "jen" 2,5mm nicméně všude se dočítám, že časem se to jen horší a nakonec nezbyde než operovat. Prozatím mám "jen" celodenní tupou bolest a v noci se také budím bolestí, do nohou mi to zatím nestřílí. Chtěla bych poprosit Dalibora o jeho zázračné cviky, zkusím a uvidím, věřím, že cvičením se to určitě dá trochu napravit, alespoň v mém nepokročilém stádiu, jen nevím jak cvičit abych to ještě nezhoršila. Email: [email protected]. Děkuji.

Ahoj Milane a Jájo,váš...Cvičení místo operace mi připadá jako zázrak, ale kéž by to fungovalo. Prosím napište mi taky. [email protected]

Ahoj Milane a Jájo,váš...Dalibore,, popište nebo napište na meilika [email protected] Mám také podobné potíže jak popisuje jaja..

Ahoj Milane a Jájo,váš problém je vekmi častý u mnoha lidí všech věkovích kategorijí,taky jsem tím prošel,ale mě se to povedlo vyřešit bez operace.Doktor,když je trošku rozumný,operaci nedoporučí,ptotože ví,že moc nefungují a často se potíže vracejí,proto doporučují cvičit,ale ty správné cviky zná málo kdo.Já o něčem vím,prostě pár dobrých rad,jak si pomoct sám,dokonce ted zkouším něco nového,co jsem obkoukal od Borise Tichanovského,poradil jsem to na jiné dizkuzi a za pouhých 5týdnů mi poděkovali dva lidi,že to moc pomohlo,pokud máte zájem,rád to tady popíšu.

Milane,
Mám velké problémy s páteří. Několik výhřezů, syringomyelii, Arnold chiari malformaci... Nejvíc bolí vyhřezlá L4. Výhřez mám cca 9,6 mm. Útlak na míšní kořeny býval strašný. Po 8 letech je to mnohem lepší. Bolesti mám teda pořád, ale není to tak urputné jako dřív. (to jsem se nemohla postavit na levou nohu.) Neurochirurg mi tvrdí, že je lepší neoperovat a počkat. Prý se to často usadí a bolesti přejdou. Tak čekám už 8 roků. Bolesti mám sice pořád, ale je to fakt lepší. (ponožky si sice pořád neobuju, zuby si čistím ve sprše,nikam bez hole nedojdu....ale humor mě nepřešel.) Sice mi mezitím operovali C4 - mícha byla hodně umáčklá a hrozilo ochrnutí. Spíš mě udivuje, že mi nikdo nechce po těch letech udělat kontrolní CT nebo MR té vyhřezlé L4. Mám udělaný jen mozek a bederní páteř. I já mám pocit šílené beznaděje. Taky nevím na koho se obrátit. Když to doktorům řeknu, každý to odkývne, jakože mě chápe, ale....

Dobrý den všem.
Mám...Dobrý den. Můžete mi říci jak dlouho vám trvalo než jste se do nemocnice na operaci dostala a co jste pro to musela udělat. Mám výhřez ploténky a nikdo se mnou nic nedělá.

Ahoj V roce 2005 jsem po zlomenině kotníku nemohl chodit a udržet rovnováhu.prodělal jsem plno vyšetření a po Lumbální punkci v okresní nemocnici jsem ochrnul téměř celý.Magnetickou rezonancí lékaři zjistili výhřez plotýnky c 5-6 krční páteře.Operoval mě ve Vinohradské nemocnici primář Houšťava a druhý den jsem chodil.Dodnes jsem téměř bez problému,snažim se cvičita jen by mě zajímalo jak se bránit aby se další výhřez neopakoval.Rád se dozvím jakoukoli radu. Diky.

Ahoj Reny.
Našla jsem tvůj...Ahojky,určitě,ptej se na cokoli co tě zajímá..já jsem v pořádku,léky nepotřebuji,bolesti jen unavové a ne v místě operace,ale z odlišného držení těla než jsem byla zvyklá..není to stoprocent,ale tak devadesát osm určitě,rhb už mám za sebou,cokoli budeš chtít vědět piš na [email protected]

Dobrý den všem.
Mám...Ahoj Reny.
Našla jsem tvůj příspěvek,i když už je duben a ty jistě už cvičíš a možná i běháš.Já jsem 10 dní po operaci výhřezu také v UVN,měsíc mám být v klidu,RHB též na Kladně.Píšeš,že nemáš téměř bolesti,to já mam velké,bez 2 tramalů se ani nezvednu.Když budeš chtít,poděl se se mnou o Tvé zkušenosti.
Díky.Vendy/Kladno
[email protected]

Já ne,ale mám...zdravím, já bych o kontakt prosila:-) na email [email protected]

Dobrý den všem.
Mám prosbičku,jsem 14 dnů po operaci výhřezu ploténky,operovali mne v UVN Střešovice,jsem od šestého dne po operaci doma s tím,že jsem si měla zařídit rehabilitace ve spádové nemocnici,což je u mne Kladno.Když jsem se obrátila na mou rhb lékařku,tak mi řekla at se ji ozvu až si budu moci sednout a ptala se mne,který den to je..Přiznám se,že v té spoustě informací při propuštění mi uplně tahle informace vypadla,byla jsem ze všeho mírně řečeno "vykulená",mám za to,že rhb pracovnice říkala něco o 21 dnu po operaci.Cvičím pár cviku,které mi ukazali a bud chodím nebo ležím,nesedám si,jen tzv.odlehčeným sedem.Mužete mi prosím někdo poradit,jak by měli rehabilitace a vubec živo po operaci pokračivat?Bolesti nemám,jen minimální,žádné tabletky neberu.Jen nevím,co vlastně smím a co ne.Moc děkuji za pomoc a odpověd.

Dobrý den Jsem v Dubnu po...ahoj Marsi.Posílám ti odkaz,nevím sice jestli ti pomůžu ale aspoň se na to mrkni.
http://www.asklepion.cz/problemy/plotenky-vyhreznuti-plotenek/.

Dobrý den Jsem v Dubnu po druhé operaci plotýnky 4/5 a už mě opět začínaj bolesti které střílí do levé nohy zkrátka se to opakuje znova.. A ted jsem před otázkou jít znova nebo ne? když me nepomohla ani ta druhá. po první operaci se tak též objevili bolesti po půl roce.Prosím je tady někdo kdo může poradit jak předejít operaci? Začla jsem zase cvičit ale je to spíše horší než lepší . Děkuji za odpověd. muj mail [email protected]

Promiň,ale už si na tohle...Takovích hloupích troubů bez mozku už jsem poznal víc,s toho si nic nedělej,ale pokud nechceš,nebudu tě nutit,ale s tím krkem,pokud je to skolioza?bys měla něco dělat.Mě už před léty doktorka řekla,že mě ta skolioza jednou srazí na kolena a budu na vozíku,jen mi nedokázala poradit,co s tím,prý to nejde ani operovat,na štěstí jem potkal člověka,který věděl jak na to a dnes mám konečně pokoj a můžu normálně žít,kdyby sis o tom chtěla promluvyt v soukromí,můj mail [email protected]

To máš pravdu,na krční...Promiň,ale už si na tohle téma přestaneme psát,když si tady z toho dělají jiní legraci,přála bych mu tu bolest,pak by ho humor přešel. Na každýho jednou dojde.

pes měl také vyhřezlou plotýnku,ale už je to dobré..........jinak manželka plotýnku nechává vychladnout a pak ji otírá mokrým klůckem...........není nad to mít zasraná kamna........fuj

Autotrakční lehátko jsem...To máš pravdu,na krční páteř to asi fungovat nebude,jestli máš skoliozu krční páteře jako já,tak na tu pomáhá jen pravidelny cvičeni,to mě naučil ten muj kamarád chiropraktik,je to tak,že díky těmto cvikům žiju absolutně bez bolesti,jestli je to tak jak řikám,tak by se ti určitě vyplatilo zajet za ním,at ti to ukáže.