ZELENINOVÁ nebo OVOCNÁ DIETA
Doporučuju spíše zeleninovou dietu, má dobré výsledky, ale neměla by se držet déle než týden, více se o tom píše zde: https://www.pestryjidelnicek.cz/zeleninova-dieta/
Pokud chcete zhubnout z nějaké vyšší váhy, tak ovoce vynechejte, je plné czkru. Zelenina je dobrá ale hladová, chce to k ní libové maso. A počítat kalorie, ne že ne. Žádný cukr, sacharidy, minimum tuků. Howg.
Ma antikoncepce velky vliv na hubnuti?
Ty jo za tyden zhodit 6kg o tom mužu jen snít. Já už jim tyden jen zeleninu a ovoce a jestly mám 1kg dole tak to je moc. Tělo mě asi zkouší. Beru antikoncepci a ta je myslím duvod že si váhu nemužu udržet. Bez ní je mi skvěle ale ten strach za to nestojí. S ní zase nemám chut na nic. Je to těžké. 2 roky zpátky jsem zhodila 20 kg. Važila jsem 65 to byl muj triumf. A zase sem přibrala. Ted mam 80kg takže 12 zase nahoru. Mám rada jídlo je to hrozné se omezovat. Už jsem si i říkala že muj udel je asi zustat taková a být spokojená a jíst. Bez jídla su náladova a protivná.
Přestal jsem sám od sebe spontálně jíst maso před dvěma roky. Začal jíst hodně zeleninu, ovoce, sýry. Zmizeli mi vyrážky z rukou, cítím se o hodně lehčí a mám dostatek energie. Neměnil bych. Teď v těch vedrech se cítím moc dobře. Pokud chceš zhubnout, je důležité sportovat a hýbat se.
tiez si myslim ze na 160 cm nie je v pohode 65kg...ja mam 174 a vazim 58, ale ja potrebujem schudnut brucho, a to ide dost tazko teda..:(
nežer
Cítím se strašně nafouklá a pořád plná,ale pořád mě to nutí jíst, cítím se tlustá. Jak mám hubnout? Porádí mi někdo?
Nicole mas akorat ne kdz mas...160cm a 65kg nie je akurat....viem to podla seba, ze je to vela, mam 165 a vazila som 62kg a bola som ako mala gulicka. vobec nie som posadnuta nejakou vychudnotostou, ale vyska s takouto vahou naozaj akurat nie je :)
Nicole mas akorat ne kdz mas 160cm mas mit tak 55_65kg si v norme,,,,a kor s antikopceci udrz si to at jeste nepriberes,,,,
Po antikoncepci jsem přibrala 18 kg. Při mých 160 cm teď mám 65 kg... Chci zpátky svou starou váhu... Ale nejde to, vyzkoušela jsem všechno... Co mám udělat??
Co tu řešíte.. :) stačí...vy ste cesi??
Co tu řešíte.. :) stačí...vy ste cesi??
plosim vazim 50 som vysoka a mam tazke kosti ae aj taqq potrebujem schudnut prosim poradte mii mam 12 dakujemm
plosim vazim 50 som vysoka a mam tazke kosti ae aj taqq potrebujem schudnut prosim poradte mii mam 12 dakujemm
Ahojky.
Moc by mě zajímaly...coo ja fakt nwm radsej ovocnaa ta je chutnejsia hehehe=DD
Ahojky.
Moc by mě zajímaly...coo ja fakt nwm radsej ovocnaa ta je chutnejsia hehehe=DD
Ahojky.
Moc by mě zajímaly...coo ja fakt nwm radsej ovocnaa ta je chutnejsia hehehe=DD
Poradím a mám dobré výsledky. Bez hladovění a se zájmem o to Vám skutečně pomoct.
klarinet.dk"seznam.cz
Reklama
Přiznám se, že jsem zeleninu ani ovoce nikdy moc ráda neměla. Vše se změnilo, když jsem se nastěhovala do Prahy kousek od farmářských trhů ceskyfarmarskytrh.cz Tam chodím teď s dcerou pravidelně každou sobotu. Dáme si snídani a krásně tak začínáme sobotní ráno.
- Odpovědět
Pošli odkaz