Dobrý zrak bez brýlí

Ahojte!
Rovnako sa pridavam ku skupine ludi, ktori sa chcu zbavit okuliarov prirodzenou cestou. Mam 3.5 a 3.25. Zacal som cvicit podla
http://www.oberonic.cz/texts/Vicha-Frantisek-Dobry-zrak-bez-bryli.pdf
len vcera. Je to skor joga a ocne cvicenia, no pride mi, ze je vela veci podobnych ako odporucal Norbekov.
Norbekova som precital este v lete, no cvicil som len oci i to parkrat.

Ak by ste poznali nahodou niekoho dalsieho kto sa snazi alebo sa uz zbavil bryli, urcite nam dajte kontakt. Mna dnes v optike vysmiali... (ake necakane) :)

Ak by ste mali nejake rady alebo odporucania, budem za kazde rad.
PS: Existuje nejake forum/fb skupina hocico, kde sa ludia zaoberaju totou tematikou?
Bolo by to podla mna super :)
Ahojte, M

Tak to jsi na dobré cestě...To s tím oknem je Norbekovův zlepšovák? Něco podobnýho jsem si udělal taky. Sousedi mě musej mít za šmíráka :)
Brýle (přes 3 dptr) jsem zahodil a čočky používám co možná nejmíň. Myslím, že se ti to těžko bude zlepšovat, když lpíš na silných brejlích.
Taky se mi nejlíp vidí za dobrýho světla. To mě trochu zneklidňuje, mělo by to působit stejnoměrně, ne? Cvičím ale občas i večer, jdu se projít, zalezu si někam do tmy a zaostřuju na osvětlená místa. Při chůzi bez brýlí si střídavě zaostřuju na nos a na místa před sebou.
Nevim proč, jednim okem se zaostřuje mnohem líp než oběma najednou. Ale oběma najednou se zas líp vidí.

Já si nedělám žádný...Tak to jsi na dobré cestě si myslím. Ted by to chtělo v náhradních obrubách skla min o 1/2 D slabší a nevracet se ke starým a silným sklům. Protože já po cvičení nemám pocit zlepšení, zatím skla neměním. Ptala jsem se o optice - jsou schopní za 1 až 2 dny skla vyměnit, samozřejmě pokud je budou mít a nebude tam cylindr či plast.Já vnímám ostřejší vidění hlavně když je venku slunečno a jasno. U mě není žádný rychlý nárust , ale je pravda, že doslova honím čas kdy zacvičit. Ještě se chystám na jeden ze cviků od Norbekova ....akomodace čočky. Nalepit drobný obr. asi 3x3 cm na sklo okna a střídavě asi 3-5 sec zaostřit na obr a pak ven.....toto dělat až 100x.

Ahoj Lenko,
a jak Ti to jde?...Ahoj Míšo a všichni:-)
je pro mě docela problém cvičit vše a 2x denně.Tabulka s písmenky se cvičí 2x 10 min ,ale to není všechno.Jsou tu cviky s masáží uší, oční cviky a cviky na uvolnění všech kloubů což je dalších asi 20 minut.V běžném dni když se třeba vracím večer domů,je to obtížné.Podmínka je odpočatost.Také mi dělá problém víra , že to zvládnu a vidění se obnoví,bodejt, když asi 40 let nosím brýle .Takže když sleduji tabulku se slovy ,jsou chvíle kdy se mi to zaostří víc ale asi jen o 30% a pak se to vrátí do neostra a rozdvojena ,protože mám astigmatismus.Dioptrií -3D.Zatím po 17 dnech nevidím takového stupnovité zlepšení, ale někdy mám pocit,že na dálku vidím lépe.Dost hraje roli i slunečný den.Ještě mě napadlo,jestli bych bez čekání na ostrost vidění neměla začít snižovat dioptrie v brýlích.Zatím jsem čekala,kdy budu v brýlích vidět tak ostře,že sáhnu po slabších. Zřejmě to chce vytrvat a být usilovná s vírou a pracovitostí.Dejte sem i vy další nové rady a zkušenosti.Díky Lenka

Nejtěžší je v těch cvicích vytrvat a nevzdávat se, protože to jde ze začátku pomalu. Ale když člověk vytrvá, zrak se zlepší (vlastní zkušenost).

Ahoj Lenko,
a jak Ti to jde? Mně se zrak podle tabulky zlepšuje dost pomalu, zatím o dva řádky. Ale těžko to určit, když text už znám :-) Možná se málo raduju. Míša

Jasně, dejte to sem, mě to...Ahoj jasně,že dáme ,ale předpokládá,že obě začínáme a něco není až tak jasné, proto jsem dala mail. Co si teprve ujasňuji je doba aplikace. Norbekov vychází ze svého léčebného a poznávacího pobytu v Chrámu v horách , kde aby se začali lidé uzdravovat, museli 40dní chodit vzpřímeně a s úsměvem. Norbekov ve své metodě uvádí...doba normalizace zraku je individuální, podle velikosti vady(počet dioptrií) a typu vady.př. pokud má někdo
-1 dioptrii, postačí na spravení zraku cvičit 6-8 dní a pak návyk získaný 40dní nechat upevnit, usadit. Čím vyšší dioptrie tím logicky to bude trvat déle. To je zatím vše .Cvičím 2x denně cviky oční +masáž ušních boltců.....tj tak 15 minut a ještě zaostřování zraku na tabulku s mísmem,tj dalších 10 minut.takže tyto 2 série cvičím ráno a odpoledne a k tomu si přes den myslet na neustálý třeba i vnitřní úsměv a pak sestavu cviků celou prováděnou s úsměvem ...trvá dle videa 42 min a dá se zvládnout i za 20-25 minut.
http://vimeo.com/1552006.Lenka

A co kdybyste tu zkusenost...Jasně, dejte to sem, mě to taky zajímá. V čem je ten Norbekov speciální? Nesmí se u toho 47 dní nosit žádná optika?

Ahoj Míšo, já to také ted...A co kdybyste tu zkusenost daly sem?

Ahoj lidičky,
začínám...Ahoj Míšo, já to také ted dělám...Norbekova a začala jsem ted v sobotu 5/10/2013.Prosím pošli mi svou zkušenost na [email protected]
Díky Lenka

Ahoj lidičky,
začínám cvičit Norbekova a ráda bych, aby se někdo přidal třeba aspoň takhle na dálku, abychom se mohli povzbuzovat a vydrželi těch potřebných 47 dní. Jde se mnou někdo do toho? Je tu teď někdo, kdo by nás podpořil, že mu tato metoda pomohla? Díky díky moc
Míša

Je tu nekdo, kdo si vylecil...Podle cvičení Norbekova jsem si zcela nevyléčila ale snížila
o 2 dpt. nejde to zase tak ryychle,největší potíž spatřuji v tom,že zrakové pomůcky nelze kvůli práci,jízdě apod.hned odložit a při práci je jich prostě třeba.Lze ale cca 2 dpt za cca 30 dní.Každé nasazení brýlí po zlepšení oči mate a opět mají tendenci se "zhoršit",muselo by se dost často měnit sklo jenže kde najít doktora co vás nemá za blázna.
Navíc často se stává,že skutečně vidíte lépe a přečtete co dříve ne,ale při měření se ukáží předešlé hodnoty dioptrií...to je záhada,ale je to tak.Doporučuji i knihu od jacoba Liebermana.

treba cvicit a pojde to

treba cvicit a pojde to

Je tu nekdo, kdo si vylecil...Ne, nikdo takový tu není.

Je tu nekdo, kdo si vylecil kratkozrakost a kdo zaroven nepotrebuje davat odkazy na svoje vlastni neucinne kursy?

Zdravím všechny příznivce NOrbekova. Má někdo zkušenosti se cvičením na odstr. dioptrií s 3letými dětmi? Mému snyovi byla zjištěna krátkozrakost 7,75 a5,5 dioptrií. Jde na něj Norbekov aplikovat?
Díky

Ahoj, já brýle odložila - částečně podle Norbekova, částečně jsem si doplnila o svoje techniky. U počítače jsem denně několik hodin a v pohodě.
Měla jsem na blízko 2 dioptrie a už mi nestačily, brýle jsem odložila prakticky téměř ze dne na den, postupné zlepšování trvalo asi 3 týdny.
Mrkněte případně na video: https://www.youtube.com/watch?v=LoiQ6vCKUlY nebo na stránky: www.centrumzdravehovideni.cz

Já jsem cvičením odstranil...čo presne ste robili a ako dlho ??

Já jsem cvičením odstranil...Mohl bys říct jak dlouho ti to trvalo? Myslím že důležité je odložit brýle na stálo , také se mi povedlo to zlepšit jenže pak jsem zas po ukončení neschopenky potřebovala vidět v práci na malá písmenka, a musela je nasadit tím to šlo zas " do háje" máš radu? Děkuji