spondylolistéza

ti co jsou již bez problému,sem už pak nechodí,proto nepíšou - nemaj důvod hledat otázky a rady jiných..
Já tu čtu zřídka, ale mrzí mě, že jednou za čas se tu objevíte a nově příchozí odradíte, jak dovedete rýpat do jiných, když se vám daří dobře, tak to je fajn, ne.
Tak to tu nečtěte, když vám to vadí..
Same,proč jste takový drsňák, chodí sem lidi, co jsou momentálně citliví ohledně svého zdraví, ale váš slovník není zrovna vybraný. to mě mrzí a věřím, že nejsem sám. čus

Same, běžte do pr.. s...Ty kyde anonymní, psychouše si najdi sám a nasyp do sebe nějakej ten Neurol, ať se ti uleví, ubožáku závistivej. Zřejmě si na šišku z toho, že se mi s 12mm posunem L5-S1 daří nad míru dobře i bez šroubů.
Že jich tu je, těch úspěšně sešroubovanejch, co jsou již bez problémů???

Same, běžte do pr.. s takovýma kydama.. a dejte pokoj normálním lidem..
jste důkaz toho, že když se vám asi nedaří, tak rýpete jinde, hledejte pomoc u psychouše.. čus

Jana - kto ta v Motole operoval? Primár? Daj vedieť ako prebieha rekonvalescencia.
Dík

Jani, tak hodně štěstí. je fajn, že ses ozvala. pěkný den a pohodové udravování.. Kamča

Ahoj všichni, tak už jsem po operaci, resp. po obou. Byla jsem na spondylochirurgii v Motole - mohu po všech stránkách doporučit. Cítím se lépe, i když zatím cvičím jen na posteli a procházím se o berlích. Doufám ale, že po zítřejší kontrole šroubků naberou věci již rychlejší spád .
Přeji všem krásné dny a brzké uzdravení ať už si zvolí jakoukoli cestu. Jana

Proboha co to má bejt??? Vy už asi tyto stránky vnímáte jako vlastní a hrajete si tu na ředitelku.!
Nicméně jsem rád,že tu jste. Jste důkaz toho, že mi doktor,operatér, těsně před mou operací,kterou mi, díky Bohu, rozmluvil a nelhal v tom že, TATO OPERACE ŘEŠÍ POUZE TRVALOU PROPAGACI BOLESTI DO DOLNÍCH KONČETIN. BOLESTI V KŘÍŽI TATO OPERACE NEŘEŠÍ. TY PŘETRVÁVAJÍ I PO OPERACI.
Kolik odoperovaných lidí nám tu zanechalo své poselství o tom, jak jsou v pohodě???
Možná by dnes rádi cvičili a operaci si ponechali v záloze. Hezkou neděli přeji.

zdravím a omlouvám se nepěkné příspěvky, hold občas se tu objeví někdo, nad kým je třeba mávnout rukou a být nad věcí...

Pěkný den všem, K.

pro Sama z UL: Ty Vaše provokativní řeči můžou bohužel odradit od návštěvy těchto stránek další lidi, kteří potřebují radu nebo pomoc.Paní Kamile naopak fandím,její příspěvky jsou moc milé a dodávají naději a energii. Luboši, Vám moc držím palce,aby operace dopadla co nejlíp.

Chachááá, vy jste tak zaneprázdněná, že tady není snad jediná stránka,na které by jste chyběla.! A lazete sem občas i s takovejma kydama, až vás lidi museli umravnit.!!!

zdravím proč bychom podle Sama měli pookřát.. jen jsme tě chtěli slušně odpálkovat.. na rapálky mám prostě alergii
já si žiju po svém a s Lubošem si občas píšu soukromě, aby nás opět někdo nenařkl, že tu tlacháme blbosti..
na mysli neklesám a sílu beru z procházek s pejskem, dětí a všech radostí na které stačím..
a až se budu muset porvat znovu s osudem, tak to udělám po svém, mám rodinu a přátelé a né s nějakých odkazu atd.. na to fakt nekoukám, mám svýho dost..
takže pěkný večer K.

Kamilko a Luboši, vida jak jste pookřáli.Jen tak dál.A až zas někdy budete klesat na mysli jukněte jako já na ty odkazy dole. Toho chlapa obdivuju. Dává mi jakousi vnitřní sílu,když ho vidím. Takto se porvat s osudem, ... klobouk dolů. Jinak, ... good bye.

http://www.videacesky.cz/ostatni-zabavna-videa/bez-rukou-bez-nohou-bez-starosti

http://www.youtube.com/watch?v=vCvbNcMxXo0&feature=player_embedded

Pro Sama nebo jak se jmenujete,
to že jsem psal jaké léky mi kdysi naordinovali ještě neznamená, že je taky ještě DNES beru. Cvičím e rehabilituji dle svých možností a rad fyzioterapeutů neb po předchozím úrazu páteře to ani jinak dělat nemůžu. A díky tomu jsem jak zhubnul tak se mi vrátila docela slušná kondička. BMI 22,6!
Hezký den!

Zdravím ve spolek..
Milý Same z Úlu nebo odkud to vždy vyletíte, Váš názor je taky potřebný do diskuse a napsat si můžete co chcete, rozhodně mě to nevykolejí a kdo nechce, at ho nečte..
Psala jsem, že cvičím nepatrně,takže hluboké dýchání už považuji za samotřejmost právě při tom ,, gaučinku,, za těch 15 minut se uvolním krásně. Rotoped, práci na zahradě a procházky s pejskem považuju taky za cvičení a v práci nachodím tak 5-6km, převážně od auta do ordinace, které mám všechny v patře, takže schody beru taky jako cvičení a procvičování, ano, vozím si i zadek v autě, ale momentálně mě to vyhovuje, chvíli sedím a pak se projdu.. čerstvý vzduch ve městě nenajdu, ale u nás na vesnici je ho dostatek. Myslím si tedy, že pro své zdraví dělám dost, vím, že někdo nedělá vůbec nic, jen čeká co bude...
Ale to je každého věc a kdo chce fungovat, tak dělá alespon něco.
Takže cvičte klidně 3x denně, já ne to čas nemám,což píšu narovinu. Jsem ráda že zvládám práci, zahradu, děti , pejska i ten gaučink..
Byl to jen můj příspěvek, že se do běžného života lze vrátit, ale nikdy už to nebude na 100%.
Takže hodně zdaru a pěkný den všem. Kamča

pro Sama z UL
Ja si...Pane ten koktejl z prášků jež jste zde uvedl berte s rozumem a opravdu na nesnesitelné bolesti. Nejen že Vás to huntuje zevnitř, ale může to vést až k poruše osobnosti. No a víte, co se stane se svalem, který se přestane zatěžovat? Bláto.! A co se stane s kostrou, kterou obepíná bláto a nese váhu několika pneumatik kolen pasu? Ono když se napíše cvičit neznamená, že musíte nazvedat metráky v bolestech. On už je cvik i hluboké nadechnutí se do bránice-břicha. Nádech-výdech.Cítíte to jó? No, a tento cvik umocníte tím, když si kleknete,zadek na paty, bradu ke kolenům,ruce podél těla a nádech-výdech.Ten nádech opravdu hluboký,takový až budete mít strach, aby z vás něco nevypadlo. :-) Zavřete oči a soustřeďte se na ten ozdravující vzduch,co do vás proudí a představujte si, že ho ženete až do místa, kde vás to bolí. No a od takto jednoduchých cviků,pomalu,pomaloučku k těm složitějším a né každý den, ale několikrát denně a pořádně prodýchat.! Ono se dá cvičit i u PC. Stáhnout zadek-povolit-stáhnout-povolit. Nebo udělat ten pohyb,jako když chcete zadržet moč a povolit.To jsou cviky na posílení pánevního dna.Jsou to ty nejjednodušší cviky,které se dají cvičit i při bolestech.Když jsem se tu už tak rozcvičil, tak dám ještě jeden,dost dobrej na procvičení hlubokejch břišních svalů.Leh na zádech,nohy v kolenou pokrčené,chodidla na zemi.Ruce jsou podél těla v loktech pokrčené v zápěstí zahnuté tak,že dlaně směřují ke stropu.Hlava může být podložena.Tak, a teď s nádechem do břicha jako bychom se chtěli chodidlama odstrčit od sebe,ale ! neodstrčíme,jsou na místě! Zároveň jakobychom dlaněmi chtěli něco těžkého zvednout kolmo vzhůru,ale nezvedneme a ruce jsou stále v základní pozici s lokty na zemi.Prsa se tímto automaticky zpevní,lopatky malinko přizdvihnou. Je to všechno jen jakýsi náznak pohybu při kterém se s nádechem zaktivuje svalstvo,břicho zpevní, chvíli tak setrváme a s výdechem povolit.!!!Kříž je při tomto cviku stále přitisknut k zemi.!!! Tak sportu 3x denně zdar.!

pro Sama z UL
Ja si nemyslím že pani Kamila dáva špatné rady. Píšu si s ní už několik měsícu a vždy mi dobře poradila nebo dala návod. Hold si tělo i duše potřebuje taky odpočinout. Navíc její potíže cvičením spravit už asi nepujde. Ale jak sám píšete (naposledy 23.5.2009 04:09) že vycházíte z té knižky. Tak ja ji mám taky a nemyslím,že pro každého je ten tělocvik nebo-li cvičení vhodné. Skutečně není a musí se ty cviky volit podle závažnosti a posunu obratlů a nejlepe ve spolupráci s fyzioterapeutem. Plně tak zastávam názor pana Miroslava ze dne 22.5.2009. Hezký den.

Luboši, kdybych se tu už...A je to z Vás, paní Kamilo, konečně venku. Gaučink.!!! Celou dobu jsem si to myslel.
A od takových si tu lidičky nechte radit.
Občas semka ještě vlezu, ale když to tu vidim ... , tak zas mizííím.
U mě je vše při starém,jak jsem se tu již zmínil.Nemíním tu opět obsáhle házet hrÁch na zeď.Napíši jen, že cvičím, cvičím CVIČÍM.!!!

Luboši, kdybych se tu už nedostala, tak ti přeju at ti operace dopadne dobře a vše okolo taky. budu na tebe myslet a dej potom vědět, myslím, že všichni tady budou zvědaví jako já..
Tak pěkný den a drž se Kamča

Zdravím ve spolek, čtu vás tady průběžně a tak chci něco málo přidat mezi řádky..
určitě existuje někdo, kdo je fit a zase se vrátil do práce.. já třeba po 15 měsících od operace.. rok jsem byla na nemocenské a rok na ID, ten mi těšně před vypršením limitu vzali a od září zase dělám.. jezdím u sanitní služby, donášku lékařům a občas i s pacientama. ale narovinu,jsem potom unavená a bolavá, musím se natáhnout a spočnout, záda cítím hlavně v SI skloubení, při delším stání, když tahám kanystry s vodou atd.. ve zkratce řečeno, jde to, ale není to uplně na 100%
co dodat, člověk se pak musí šetřit, ikdyž já mám artrosu, bolej mě kolena i kyčle, ale pokud jde o záda, tak cvičím nepatrně, nemám čas a sílu, raději se natáhnu na chvíli do příjemné polohy a pak zas funguju. Operovali mě v Karviné, jsem téměř v nejlepším věku, v říjnu mi bylo něco málo po 40 a doufám, stále doufám !!, že to bude ještě lepší... měla jsem L4/L5 14mm, u operace mi praskl obratl, asi jak to dotahovali, 3 měsíce jsem nosila Plastový korzet a taky jsem myslela, že je konec všemu dobrýmu, ale ten příjde až za dlouho.
tak přeju všem hodně odhodlání a síly, před dvěma lety jsem na tom byla podobně a taky mi tyto stránky pomohly. Pěkný den všem Kamča

Pro vlasku a P.M. souhlasím s tím, že je lepší ta rehabilitace a cvičení za pobytu v nemocnici. Taky jsem si to vyzkoušel a bylo to dobrý a alespoň na chvíly mi to pomohlo a dokonce ustaly bolesti v levé noze. Bohužel jsem tam ale stejně dostal ústřel a tak se to trošku zkomplikovalo. Takže mě za pár dnů čeká operace a tak pokud budu moct, rád pak předem nějaké (doufám) pozitíva z pooperačného procesu. Nic méně s tím cvičením (dle pokynů fyzioterapeuta) pokud to jde tak cvičte, mohu jen doporučit. Přeji hezký a pokud možno bezbolestný den.