Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

jestli nesnášíš svoje tělo tak co ti na tohle mám říct? Uvědom si, že jsi jedinečná... vykašli se na nějaký vzory modelek vychrtlin... to není vůbec o kráse, to jsou představy homosexuálních módních návrhářů, který tam nemůžou mít chlapečky, tak tam maj aspoň vychrtlý ženský.... Crowley kdysi napsal. Každý muž a žena jsou hvězdy... zkus si to vzít k srdci.Uvědom si že kila nejsou to hlavní. Důležitý je konečný estetický dojem.Zkus si zjistit, jaké těla preferují muži. Myslíš že jsou to hubený kostlivci jako z Dachau? Tak to se mýlíš... Pokud tě ani tohle nepřesvědčí, doporučuju vyhledat psychologa... protože si zakládáš na dost velkej průser

Mlsná huba, Hejtmy, Martina(pripadne iostatni:)): Ja nevim, zhubla jsem sice 20kg, problem je ze to nejde poznat... POtrebuju nutne shodit aspon tech pet deset kilo, jinak se se svym telem nikdy nesmirim, nesnasimho, nedokazu v nem zit, temer se ho stitim... Jidlo cviceni kalorie -to jsou jedine veci na ktere dokazumyslet, na nic jineho se uz nedokazu soustredit... S tim cvicenim -rada bych cvicila vic, ale uz to nejde, cvicim,kdy to jde do uplneho vycerpani,nekolik hodin denne, koncim az kdyz uz nemamzadnou silu a nedokazu se zvednout ze zeme... TAk rada bych ale cvicila vic!!! JInak anorexii nemam,jak bych mohla? Vzdyt anorekticky jsou HUBENE a navic ji MALO...Ja seobcas neudrzim a dost to prezenu -jako dnes treba:prve sem mela: 2 jablka anapoj vitalineaa potom jsem to nezvladlaa snedla dalsi dve jablka a vitalinea jogurt...

Krasne rano,Žabko: Mlsná huba a Hejtmy mají pravdu, zaděláváš si na pořádné problémy.Holky ja se zitra zvazim a napisu vam jak jsem na tom :o))dneskasn: banan, kiwisv: zitny chleba s kouskem hermelínuob: zeleninový salat s olivamasv: hruškave: zapecena brokolice se sýremhezký pátek.pa

žabko... prober se a Jarko, vykašli se na nějakej debilní modeling a zkus být třeba vzorem jako fitnesska... tam nemusíš bejt hubená jako lunt.... nechápu tohle...

Dobré ráno!Dnes plánujem:1. ochutený tvaroh s ovs. vločkami2.hrsť orieškov3.ovocný šalát, biely jogurt4. omeleta z bielkov, so šampionami, zelenina, plátok ražného chleba5. ak bude hlad, tak tofu so zeleninou

Myslím, že Mlsná huba a Hejtmy už téma dostatečně vyčerpali, takže já se vracím k naší diskuzi:-)Pohyb ráno:posilování s činkami, sada zpevňujících cvikůJídelníček:sn.: pudink, banánsv.: jablkaob.: špagety se zeleninou a šmakounemsv.: kornspitz, eidam, paprikyvec.: ještě nevím, jedu na návštěvu k rodičům:-)

Žabko!!! Pokud máš 156 cm a 45 kg, tak podle BMI máš hodnotu 18,49, což je velmi nízká váha - PODVÁHA.PŘEHLED:BMI skupina hodnoty rizika: < 18,5 podváha Nízké hodnoty zvýšené zdravotní riziko 18,5

Ahojky žabko, víš, vidím to tak a myslím, a to zřejmě ne jen já, že si zakládáš na anorexii!!! A to není sranda :-( Už to jak myslíš, jednáš a nenávidíš svoje tělo mnohé značí o psychické poruše, kdy se vidíš tlustá, přičemž taková skutečnost není. Tu jinou diskuzi holky mysleli třeba takové téma "Toužím po vychrtlosti", "Anorexie", apod. Tady se holky s opravdovou nadváhou snaží pomali,ale za to trvale zhubnout nadbytečná kila a pokud možno docílit normální váhy. Ne PODVÁHY!!! Uvědom si, že tímto počínáním riskuješ svůj život!!! Ty snad nechceš mít nikdy děti??? Uvědom si, že kdyby jsi docílila takové váhy, kterou si ty přeješ, tak si tak akorát vykoleduješ doživotní zdravotní problémy, ne-li něco horšího :-(Opravdu je mi to líto, ale je to tak. Pochybuji, že si z těchto řádků něco vezmeš a zamyslíš se nad svým počínáním a jednáním, protože ty nevidíš věci reálně a vidíš věci, tak jak ty chceš! Řekni mi upřímně??? Řekl ti někdo z tvých blízkých nebo známých, že jsi tlustá??? O tom DOST pochybuji!!! Máš to prostě vsugerovaný ve svý hlavince, víš... to chce opravdu odbornou pomoc, dokud nebude pozdě a ty nespadneš na úplné dno!!! Už tak uvažuješ a přizpůsobuješ svůj jídelníček jako anorektička. A nezlob se prosím... nemyslím to zle. Jestli se ti opravdu nelíbí své tělo, tak místo diety a shazování, které mimochodem nemá smysl raději zkus zpevňovat svoje tělo, tak jak už správně zmiňoval Hejtmy. Je možné, že máš malý podíl svalové hmoty, tak proto se cítíš, tak jak se cítíš. Začni plnohodnotně jíst, hodně bílkovin, a tak... a posiluj!!! Uvidíš jak se ti krásně zpevní tělo a ty se budeš cítit o mnoho lépe :-) Tak, a to by bylo ode mne všechno. Zamysli se nad sebou trošku a mysli i na svoji budoucnost (na své zdraví, děti a život!)Pa, pa...

Mimochodem co jste myslely tou jinou diskuzi? Jakou jste myslely??

Javerim, ze nekdo pri me vysce avaze muze mit hezkou postavu, ale jaji nemam! jsem hrozne tlusta! A tohlemi nevymluvite,obzvlast ne,kdyz jste me nikdy nevidely! Je to hrozne v takovem tele zit, denne kvuli tomu brecim, nedokazu to snest! DOufam, ze tech 35 kg budumit so vanoc! snad tobude stacit!!Jinak ja dnes:16:00 -16:30 jogurt. nápoj vitaline a 2 jablkaAdneskauz nicnebude!!!

Přesně tak:-)

Jasné, vela E-čok, taviacich solí...

Mlsná hubo, baculko, mně dřív ty těstoviny nebo cokoli s taveným sýrem taky nevadilo, ale teď už to moc nemusím-hlavně ten taveňák. Jediné, co si jako "mazací" sýr dopřávám je ricotta nebo právě bryndza:-)

tak ma napadlo, že dobrá kombinácia okrem halušky+ tavený sýr, je i cestovina/ako kolienka, špagety, farfalle/+bryndza/tavený sýr/.S haluškami je predsa len vela prace. Ja som pravidelne jedávala cestoviny s nizkotucnym taveným syrom, a je to mňam.

Jo a zkuste někdy místo té bryndzy do halušek zamíchat tavený sýr!!! Není to špatné!!! :-)

No a s tím L-carnitinem jsem se rozhodla tak, že zatím zkusím vážně se co nejlépe stravovat a časem snad nějaký vyzkouším. Takže zatím to nechám opravdu jen a jen na přírodě :-)

Ahoooj HOLKY!!! No, vidím, že jsou tady i dvě další, které chtějí bojovat se svou váhou, i když to vůůůbec nemají zapotřebí!!! Přikláním se proto k názorům Steješn a Martiny. Holky neblbněte a buďte rádi za to co máte!!! FAKT!!! Můj jídelníček dneska:Snídaně: půl celozrnného rohlíku se sýrem Svačina: další půlka celozrnného rohlíku se sýremOběd: Fazole v tomatěSvačina: káva 3v1Večeře: Dušená zelenina se sýrem No.. snad nezhřeším něčím jiným!!!Přeji hezký den!!!

Stelejšn jsi zlato díky moooccc :o))ja si dala ty plněné žampiony a par brambor...a za 80,- vam muzu rict, že se to temeř nedalo jist, ja je zapékám doma s tou brokolici, ale tohle bylo se sunkou, vubec to nebylo slane, zadna chut, 3 male zampionky na taliri, neslane brambory polite maslem, což nesnasim, no ...... hruza vubec to nebylo dobre, jen jsem se v tom porýpala.....porad mam trochu hlad tak asi tak za 2 hodiny se budu muset po necem poohlednout.papa

Tak holky:1. jogurt Yoplait dobré ráno - pomeranč s cereáliemi (190ml-píšou oni, nevím proč to není v g), 50 g ovesných vloček2. dvě jablka cca 250 g, přidala jsem ještě Fit müsli tyčinku 30g3. bryndzové halušky - já je dělám z polotovaru z prášku. balení je 400 g, to mám na čtyři porce. Dělám je doma, když pospíchám a není nic jiného, takže zamíchám 100g prášku, 100 ml vody a procedím do vařící vody. Kupuju bryndzu v kelímku 100 g. Na porci halušek dám vždy polovinu kelímku. Baculko, když jsem byla u vás na Slovači na návštěvě, tak mi halušky zachutnaly, ale máš pravdu, že po těch "pravých" mi bylo taky dost těžko. Tady u těch instatních nebo jak to nazvat je to v pohodě:-)4. půlka kornspitze asi 30-40 g odhadem, 40 g eidamu (30%), papriky cca 160 g podle toho kolik a jaké barvy máme doma.

To i ja som zvedavá, Stelejšn, ako robíš halušky s bryndzou, je to typické slovenské jedlo. Niekomu bryndza nechutí, ja ju mám rada, ale tá kombinácia s haluškami mi velmi zaťažuje žalúdok. Možno máš nejaký odlahčený recept, tak budem rada, keď nám ho napíšeš.