Jak přibrat?

Ahoj Regino! Já jsem...Ano přibrat se snažím už dost dlouho hodně jsem schodila při problémech ve vztahu a už je to tři roky a kila nahoru nejdou a když tak jen nepatrně ale stačí jeden menší stres a jsou zase pryč.A opravdu řeči jak jsem vychrtlá mě dostaly do fáze že nenosím ani sukně ani kratasi stydím se sama za sebe přemýšlím že si nějaké ty prášky koupím ale jím dost ale asi špatným způsobem nemáte s tím někdo zkušenosti?

Dobrý den, měřím 190 cm a dneska jsem se vážil a mám jenom 13,5 kilo. Co mám dělat?

chce to jenom více žrát
Pivo chlastat méně srát

Dobrý den, chtěla bych se...ja měřím 163 a vážím pod 40. Naprosto se neomezuji v jídle a stejně nikdy nepřiberu ani trošku..

Zdravim chtěl bych poradit ..jak přibrat behem tydne aspon 2 kg pokud to pujde..jim a a moc nepribiram ..pokud by bylo mozne chtel bych poradit s jidelnickem .. diky za odpovedi

Mam tez stejny problem. Ale...Honzo,sníst během 12 hodin malou porci jídla je pro organismus málo.Měli byste mít ještě svačinovou přestávku.Jestli to nejde jinak řešit,kup si v lékárně NUTRIDRINK základní řady pro doplnění výživy.Ten používej jen v zaměstnání,když nemáš možnost dostatečné stravy. Je to lahvička,která se ti vejde do kapsy a tu můžeš na pracovišti vypít.Nutridrink stojí kolem 50Kč.v pěti příchutích. Pro další informace napiš na uvedený mail.

nevjem na ozaj skus vela jist a spat broo i nasilu jest a vela spi a vela pi vodu ket ides spat moje rada broo ok adijos amigo

hm fitness a moc jist no diky dis to jidlo nejde dome tak pak co

hahhaa po radimty ako priberes broo hot do fitness pak prides domu a mas hlad snis cokolvek broo trebars i hamburger z hranalkama ale dobry su i halusky to taky priberas broo

jo skusim to diky za radu ty si to jedl rano i vecer

ahoj ondro skus zacit jist hamburgery a vela hranolek ja sem vazil 75 kilo a tetka jim je nom to pribralsem 80 kilo za 14 dny sem bribral 5 kilo

ahoj vazim 56 kilo poraditemy jak mam sklustnut prosim

Mam tez stejny problem. Ale asi vim i castecne proc. Pracuji ve smennem provoze se smenou o delce 12h, firma zakazuje nosit na pracoviste potraviny a za pul hodinovou pauzu nam naserviruje pro dospeleho cloveka polovicni porci a polevku bez zavarky. Po takovem dni nebo noci kdyz prijdu domu, jsem tak zdecimovany ze do sebe dostanu tak maximalne rohlik. Za dva roky 20kg dolu... uz se bojim jit do bazenu jaky je to rozdil pred a po dvou letech. Co s tim? Snad jen byt nezamestnany. Je mi 23 let a aktualne vazim cca 60kg

Dobry den,mám problém přibrat na váze,měřim 160cm a važim 45kg :/ Chtěla bych přibrat,ale nevim jak.Prosim poradite mi,co jist?Jestli mam cvicit?.Koupila jsem si v lekarne pivovarske kvasnice,ale nevim zda mi pomuzou.Dekuji za odpovedi :)

Proč asi tak zanechávám...Ahoj prosim te mohla by jsi napsat jak jse jmenuji ty bylinky? Ja ma ten stejny problem, jim a jim a nepriberu sni deko. Predem dekuji

ahoj...je mi 17 a merim 162 a vazim 42.... a vuubec se mi to nelibi:-( chtela bych uz konecne pribrat... ale vubec nevim jak.. pomozte mi prosim.. Kija

Ahoj je mi 20 merim 176 a mam 62 kilo,ale to je pro me porad malo.Chtela bych vic pribrat a nevim jak na to posilovat nemuzu nemam na to cas.V 17 jsem otehotnela a mela jsem 50 kilo.Pred porodem jsem navazila nejakych 70 ale neslo to poznat mozna na zadku a jelikoz jsem po jednom diteti a ani to mi moc nepomohlo,tak jsem proste postavove porad stejna a hodlam to zmenit uz jen kvuli tem posmeskum a kvuli tomu abych mela vice sily na to byt s mou dcerou.Jelikoz kdyz jsem hubena udelam par veci a pak bych nejradsi nedelala vubec nic.Jsem z ni zachvili znicena a na to potrebuju pribrat.Abych mela silu a nezlomila se hned kdyz na me nekdo skoci.Diky

mě je 19 měřim 170 a mam...No já býval taky dost hubený, teď se to zlepšilo:) Zabírají celkem smetanový jogurty, už žen by mohly zabírat ještě víc:)

mě je 19 měřim 170 a mam 49 kilo a jsem za to svým způsobem ráda...protože se mi alespoň něco podařilo přibrat a zatím to neklesá ale ani nestoupá :( vim, že je to částečně moje chyba protože nejím pravidelně a to je základ. A taky to mám z části po mamce...ta už je teď sice spíš na dietu aby zhubla ale to se jí stalo až po dětech :D a ty si opravdu zatím pořizovat nehodlám. Je to složitý :(

hej jsme vysokej 170cm je mi 15 a važím .. 45kg sem tenky jak špilka furt žeru a nepomáhá to poratte email [email protected]