Od nového roku hubnu!

Ahoj vespolek, já dnes 68,1, jo, údržbička, to je moje :-))) Takže ani s mírami nic nového. Docela jsem ráda, že to v lednu dopadlo takto, byly nějaké svátky, narozky, včera s klukem pizza na oslavu vysvědčení... Ale novinka: od Vánoc cvičím každý den na míči, nevím teda, jestli se tím dá zhubnout, ale záda si lebedí.
Rebeko, zdárně to zvládněte - ty i syn, hlavně říct to správné slovíčko :-)))

Takze mameprvniho v mesici a mame tady vazeni a mereni.
172 cm,30 let. v zavorce sem mrsknu miry pred mesicem (7.1.):
vaha: 87.5 (92)
tuk: 33.3 % (35 %)
voda: 48.7 % (47.5 %)
svaly: 32.7 % (32.1 %)
kosti: 9.8 (9.8) :-)))
prsa: 100 ( 103)
pas: 88 (91)
boky: 110 (114)
stehno: 65 (65)
lytko: 41 (42)
paze: 33 (33)

Vim ze ta moje vaha neni nijak presna co se tyka mereni tuku a svalu, ale uklidnilo mne, ze pri snizujici se vaze stoupa procento svalu a klesa procento tuku. Kosti zustaly stejne. :-))))

Ahoj děvčata,Vicky,správně jsi odhadla,že jen čtu,je tu plno nových jmen,jsem ráda,že se ozvala i Romita a spol.Předem se omlouvám,mám teď hodně zařizování,v sobotu se mi žení syn,v pondělí se ozvu i s mírami a váhou.Už se těším na vaši podporu,dost jsem od vánoc polevila.Takže mi držte palce,ať vše dobře dopadne.V pondělí se ozvu.

zhubla jsem 2 kila...chci si splnit sen o litani po vetru

Holky holky....Vicky....jojojo,zadecek mam malej krasnej pevnej!Spravne jsi to Hejtmymu pripomenula!

orecho a kolik jsdi teda hubla od noveho roku a jak ???????

od Noveho roku jsem se dostala na 53.Jeste 3 kilka a je to v suchu vazeni.

Jinak se nam nekde ztratila Rebeka, pokud sem chodis jen cist-nezapomen ze v patek bys mela napsat vahu a miry. Doufam, ze se nic nedeje, jen proste nemas cas nebo naladu. Dej vedet ze jsi v poradku :-).

Hejtmy, kdyz ti tady Romita rikala ze ma pevny zadek - tak se ti to taky nezdalo :-). my hlasime kila, protoze je to to nejsnazsi co si tady muzeme rict. Prece tady nebudu psat ze mam dobre drzeni tela, to proste nikomu nic nerekne a nikoho to nemotivuje.
Ja dneska 88.3 - to je pro holky :-)).

:-)))))) Už jsem vám říkal že víha není všechno? Zdaleka:-)))))

Přesně tak. Víkend je zrádný. Jsem zvědavá co bude příští pátek nebo sobotu, zda budu mít pod 72. Bylo by to super. A ty se drž ať je to pod 89 :-)

skvele...ja 88.9. Ja mam s vikendem to same, je volno a nice neni naplanovano jako v praci,takze muzou prijit slabe chvilky.

Tak dnes ráno 71,9. Je to podezřelý, moc tomu nevěřím, dala jsem váhu na 2 různá místa a byl stejný výsledek. Ještě přežít neděli, v pracovní dny problém nemám.

Dnes ráno 72,5. Jestli vydržím přes víkend, bude to dobrý. Dnes jdem na ples tak se tam snad trochu vyskáču. Ta moje kamarádka, co hubnem spolu, měla ráno 72,3. Chci být lepší, je to motivace, nechci to pokazit.

Mám různé klienty. Ty co hubnou a ty co posilují, ono hubnout bez posilování nejde dost dobře víš? Mám klienty co třeba chodí jen na asistovaný strečink....

trosku blby vtip. Ale co se da delat,lidi jsou ruzny.

Victorie, ty jsi ta z Blanenska ? jak prodavas herbalife ? poterebuju si koupit dalsi davku, uz nemohu, prosimo zvyse mi ! bez leku uz nevydrzim !!! Ozvete se mi Viktorie !!!! prosím !!!!!

ja zatim bojuji s chripkou,uz 3 den jsem nemocna. Boli me v krku a mam teplotu, lezim doma a nudim se. A nejhorsi je ze nemuzu cvicit.:-(

Zvážím se ráno. Poslední váha byla 72,9 včera ráno :-((. Chci pod 70 do konce února. Jím míň tak uvidíme.

nejsem z Prahy a rozumim ti, proc bys rozdaval rozumy tady ;-)a jak ti to vubec jde? mas nejake klienty co i hubnou nebo jenom posiluji? ze by jsi nas motivoval nejakymi vysledky?