Kwasniewski - Optimální dieta

Romi, díky za bleskovou reakci..
Jak teď baštíš a co hubnutí? Nemáš sacharidové krize a problémy s únavou? je to to jediné, co mi nejde, chybí mi nástřel ve svalech, jsem na OD(když už jsem) hodně unavená, bez šťávy. Srovnalo se Ti to časem, když jsi vybalancovala množství sachrů a přidala třeba více ovoce?

Ohledně štítné žlázy:vlastně já jsem cca hned 4-5den, kdy jsem začala s OD, pocítila velkou úlevu v oblasti,kde ta štítná žláza je...Jako by se konečně rozpustila ta brambora, která tam byla :) Začalo se mi dobře polykat, uvolnilo se hrdlo!Hned jsem věděla, že to jde správným směrem,ale neměla jsem to podložené žádnými výsledky krve atp..... A jinak můj názor na personál v PL - paní Ewa(majitelka)velice vyrovnaná,klidná a srdnatá osůbka, ze které číšilo štěstí, radost a ochota, pan Jerzy(majitel) takový světoběžník, který mluvil i trochu anglicky a trochu rusky, vitální a štíhlý a ochotný pán, pak pan Krzysio(terapeut) opět štíhlý, v dobré kondici a pořád veselý no a paní Justynka(sestřička, selektivní proudy) taky dobrá nálada a úsměv na tváři. Co víc dodat? Na mě to působilo velmi kladným dojmem, ať se vyjádří i jiní... :)pa

Jen tak pro...Romi, já mám hypofunkci štitky-hashimota, autoimunitního... je to jeden z důvodů, proč se o toto zajímám..
mohla bys mi, prosím , odpovědět, jak jsi cítila toto /musím to zopakovat, neboť mi nikdo neodpověděl/?:
Mám dotazy na všechny milé dámy, které pobyly v Polsku a mají osobní čerstvé zkušenosti s ostatními optimálními a dělí se tady o ně. Dámičky, prosím Vás, velmi by mne zajímalo, jak na Vás působili lektroři, lékaři a ostatní optimální, kteří jsou na této výživě už více let. Jak vypadali, jakou měli fyzičku, jak na vás působili jako nositelé zdraví - jsou zajedno v tom, co hlásají a v tom, jak funguje jejich tělíčko??? Díky!!! zdravím!!

Jen tak pro zajímavost,možná je tu také někdo kdo trpí na sníženou funkci štítné žlázy(Hypofunkce).Já se s tím léčila od mala, asi od 7roků, nejprve jsem brala jen Jodid, pak Jodthyrox a Euthyrox. Poslední 3roky jsem ale neužívala nic, a po roce a dvou měsících mi paní doktorka z výsledků odběru krve řekla, že není nutno nic užívat!!! :) ač jsou hodnoty na hranici normálu, tak mi doporučila jen čas od času sledovat stav, avšak nijak neléčit.Takže doporučuji všem, cpát vajíčka, hl.žloutky :) FUNGUJE TO !!!!

tino dekuji za radu ja vim ze...Antonie, ten tlak máš v pořádku, nemysli na to, pokud chceš něco udělat pro zdraví, tak omez solení. Důležitý je spodní hodnota tlaku, tu máš dokonce pod normálem. Tak se uklidni.

tino dekuji za radu ja vim ze mam jit k doktorovi ale pri od nechci brat prasky take vim ze mam pridat vice zeleniny a take jsem chtela slyset jestli uz to z od nekdo zazil

Antonie ten spodní tlak máš dobrej, ten je nebezpečnější, možná se ti zvedá právě z úzkosti, že se bojíš, že ho budeš mít vysoký a potom se ti i špatně dýchá - to je zcela normální. Ale ptáš se co máš dělat? To je jednoduchá rada zajdi si k doktorovi.

tlak se mi zvedl rano151-71 vecer-156-75 trosku se mi spatne dycha poradte co mam delat dekuji

140/90 ? to si myslím, že...140/90 je v současnosti považován za hraniční tlak a spousta lékařů má tendenci ho řadit mezi vysoký a léčit..

Trefna a poucna statistika.
http://diskuse.doktorka.cz/zdrava-vyziva/

140/90 ? to si myslím, že je úplně normální tlak, není vysoký....

lidicky kde delam chybu mam vysoky tlak 140/70mam omezit tuky od drzim 3 roky poradte

Zdravím nedočkavce:) Takže...Ahoj Romina,
skvele prispevky z Adkadie.Prosim o yaslanie exc tab a nejakych fotiek. dik. [email protected]

Fando, tak už to jede a koukla jsem na to a máš to moc pěkné, báječné stránky, doufám, že Tě neopustí potenciál a budeš je opravdu TUČNĚ rozšiřovat a zvelebovat :o))))

Fando, hlásí mi to error a stránky nejdou zobrazit, tak nevím...
Mám dotazy na všechny milé dámy, které pobyly v Polsku a mají osobní čerstvé zkušenosti s ostatními optimálními a dělí se tady o ně. Dámičky, prosím Vás, velmi by mne zajímalo, jak na Vás působili lektroři, lékaři a ostatní optimální, kteří jsou na této výživě už více let. Jak vypadali, jakou měli fyzičku, jak na vás působili jako nositelé zdraví - jsou zajedno v tom, co hlásají a v tom, jak funguje jejich tělíčko??? Díky!!! zdravím!!

Ahojte optimální, zdálo se...Nádherné!!! děkuji Fando za tuto práci (abych se přiznala, předběhl jste mě, měla jsem v plánu se pustit do překladu OD v dlouhých zimních večerech.) Ještě jsem neměla tolik času to celé přečíst, ale zdá se mi, že vše je psáno vlastními slovy, není to žádné kopírování - palec nahoru. Grafika supr, a ty oříšky na úvodu jsou rozkošné! hned mám lepší náladu a odkaz posílám všude a všem :) mějte se.

Ahojte optimální, zdálo se mně, že nikde na internetu nejsou hezky utříbené informace o optimální dietě tak jsem vytvořil stránky

http://optimalnidieta.cz

Byl bych moc rád, kdybyste mi pomohli ty informace tam zkontrolovat, případně doplnit. Je tam i přehlednější diskuze. Díky!

ahoj, přišly mi různé otázky na mejl, takže:Stálo to těch 950 zlotých (1 Zl =ca 6,50) na týden, já byla týden, a v ceně bylo ubyt. jídlo a pití, proudy, konzultace a přednáška lékaře 1x týdně a každý den přednáška výživového poradce a ranní cvičení. Platila se jen popř. objednaná masáž. (80 Zl na hodinu). Jinak ceny jsou tam jako u nás. Co jsem si zapamatovala, jsem napsala na doktorku.cz. Kdyby člověk nechtěl už nemusí nic utratit. Vybírali jsme z bankomatu rovnou zloté, nic jsme si neměnili.
Já jsem celkem dobře rozuměla, ale jsem téměř dostudovaná úča RJ a NJ, takže mám asi na ty jazyky větší cit. Muž byl trochu vedle. Je dobré znát ty výrazy z netu.
Jeli jsme s mužem a dětmi autem z Chebu přes Berlín a Štětín, pak už ty jejich okresky, celkem ca 10 hodin. Ale létá tam i letadlo Praha-Gdańsk za ca do 5000,- zpáteční a na stránkách penzionu píšou, že zajistí odvoz z letiště. Majitelé penzionu jsou převelice ochotní.
Co se týká nadváhy, já jsem tam nezhubla, ale mám od doktora poměr na hubnutí při výšce 164 cm: B-60: T-100 S-50 a kdyby mi to prý furt nešlo, tak 1 týden jen 20 g sacharidů a pak měsíc dle předpisu a ev. znovu týden 20g.
Počasí nám vyšlo, 3 dny bylo i na opalování, jinak na větrovku. Penzion je v pěkné poloze, blízko krásného pobřeží na útesu - po schodech na pláž. Letovisko samotné není přes kupu stánků ani vidět, ale penzion je v klidné zelené a zároveň centrální poloze bez stánků.
Uf, tak snad je to všechno.

Pár postřehů z Arkadie na problémy v OD:
Křeče v nohou: Málo sacharidů, přidat. V okamžiku křečí rychlé sacharidy třeba pivo.
Triglyceridy a špatny poměr cholesterolu: Hovězí lůj ca 1 kávovu lžičku denně. Zácpa: selektivní proudy na tlusté střevo. Prospěšné Omega 3 a 6: lněný olej nebo míchanice ze semen lnu, slunečnice, dýní opražit.

Mila Hermino, moc Vam dekuji...Ritě držím palce. Myslím, že právě OD je ideálnína veškeré ty nemoci, kdy se proti nám obrací vlastní tělo útokem svého imunitního systému. A těch je: i třeba má cukrovka. Většinou to co už je zničené se neopraví, ale útoky ustanou a nové újmy nevznikají. Nastudujte knihu a internet a do toho. Při nejmenším ,po roce mé OD Vám mohu potvrdit, že rozhodně nic nezkazíte. Jen vše přečíst a vyvarovat se začátečních chyb.