Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Znalá všech pouček z přechozího příspěvku jdu na sebe prásknout, že jsem měla k obědu tvarohové borůvkové knedlíky :-O Aspoň jsem si spočítala kJ a držela se tím na uzdě, celkem suma sumárum 1720 kJ. :o)Dneska už jen zelenina a pohyb..

Ahoj Lucko, moc ti dekujeme za tvuj prispevek, opravdu diky, ale to co pises se my vsehny snazime tak nejak dodrzovat, ne vzdy nam to jde, ale snazime se. Radi se na tebe obcas obratime.

Ahoj HOLKY!Já jsem zhubla 23 kg, takže se tady připojit nehodlám, ale ráda bych Vám všem poradila, jak na to. Takže: ZAPOMEŇTE NA KRÁTKODOBÉ A DRASTICKÉ DIETY, během kterých sice shodíte, ale jsou to v podstatě shozený svaly a ne špeky!!! A bez svalů nikdy ty špeky nesundáte!!! Příkladem jsou modelky, štíhlý ale když do nich člověk dloubne, tak se jim jenom ty špeky zahýbají, no děs.Já jsem zhubla pomalu, v klidu. Hlavně jsem změnila stravu a cvičení.Jím pravidelně, malé porce a vyhýbám se kalorickým bombám typu hamburgry, hranolky, zákusky apod.Příklad mého jídelníčků:8:00 ovesná kaše s banánem, hrst hrozinek10:00 celozrný rohlík, tavený sýr, kousek krůtí šunky, rajče12:00 těstoviny, vařená zelenina, kuřecí maso14:30 ovocný tvaroh OVOFIT, grep16:30 knuspi chleba, tvarohová pomázánka, okurek18:30 zeleninový salát + krabí tyčinky + kousek tmavého chleba20:00 zeleninku

Ahoj HOLKY!Já jsem zhubla 23 kg, takže se tady připojit nehodlám, ale ráda bych Vám všem poradila, jak na to. Takže: ZAPOMEŇTE NA KRÁTKODOBÉ A DRASTICKÉ DIETY, během kterých sice shodíte, ale jsou to v podstatě shozený svaly a ne špeky!!! A bez svalů nikdy ty špeky nesundáte!!! Příkladem jsou modelky, štíhlý ale když do nich člověk dloubne, tak se jim jenom ty špeky zahýbají, no děs.Já jsem zhubla pomalu, v klidu. Hlavně jsem změnila stravu a cvičení.Jím pravidelně, malé porce a vyhýbám se kalorickým bombám typu hamburgry, hranolky, zákusky apod.Příklad mého jídelníčků:8:00 ovesná kaše s banánem, hrst hrozinek10:00 celozrný rohlík, tavený sýr, kousek krůtí šunky, rajče12:00 těstoviny, vařená zelenina, kuřecí maso14:30 ovocný tvaroh OVOFIT, grep16:30 knuspi chleba, tvarohová pomázánka, okurek18:30 zeleninový salát + krabí tyčinky + kousek tmavého chleba20:00 zeleninku

Ahoj holky, krasne poledne,hlasim se az ted, stravila jsem 2 hodiny u zubare, odesel mi zub a zubarka mi ho umrtvila a vytahala mi nervy. Neni mi nejlip, mam hlavu jak patraci balon, navic mam plno prace a jsem uplne na nervy. Jinak o praci by slo jinou, hodne zodpovednou, ale nemela bych zadne podrizene, mela bych 7 mesicu na to se to od kolegyne naucit...........Jinak ja vcerejsek docela zvladla, az vecer jsem si dala malicko testovin, ale nic hrozneho.Dneska jsem vzhledem k tomu zubu na jahodach (jak jinak) ale odpoledne si dam neco jiného.Spala jsem 3,5 hodiny (pritel se opil a zvracel do 3 do rana) a ja u nej stala jako u maleho ditete, asistovala, davala mu mokrej rucnik na hlavu vzdy zacal usinat a zese letel a ja s nim........ no potrestal se sam, ani jsem se na nej ve finale nezlobila :o))Dneska se zraci tchyne z dovolene, tak musim uklidit byt (maji 6+2 se 3 balkonama, milion kytek no hruza.....) no co budou tak bydlet brzy jen 2....no taky bych si nechala libit byt o 180 m2....ale to je na jinou debatu.Pallando

To je fakt dobre, Palando. Musela som sa smiat. Pallando uklizecka?

Já do práce chodím taky v libovolném oblečení, většinou v kalhotech a triku, nebo i džínách, sukni nosím málokdy.

V čem do práce? Slušně jenom když mám nějaké jednání (málokdy), jinak v zimě rifle a svetr, v létě tříčtvrťáky a tričko. Jsem docela šťastná, že mám tuhle práci, protože v mém povolání (právník) se obvykle lidi musí docela oblíkat, ale já nemám takřka žádný styk s veřejností a mojemu šéfovi je úplně fuk,, co nosím. Od pohledu mě lidi většinou na právníka netypujou (chichi: jednou takhle postávám před kanceláří, stojím vedle vozíku, který tam má uklízečka, akolem jde nějaká osoba, co mě ještě nezná, a ptá se: "Vy tady uklízíte?" A já na to: "Ne, já jsem tady místní právník." Vypadala, že to s ní sekne...:-))))

V džínách si připadám nejhubenější a v práci máme klimošku, takže je mi spíš zima.

Dnes jsou vsichni u vody nebo co:-))A Magda uz je asi vychrtla,proto nepise:-)))nebo,ze by byla na dovolene?Ja ted jezdim do prace na kole,takze taky sportovne..tenke,bile teplaky a tricko...Asi zmenim praci..doma jsem v pohode ,to ani nemusim nic uzdibavat..ale jakmile prijdu do prace:-(nebo vynervovana z prace,tak to je muj konec!Holky nechcete me nejaka zamestnat:-))

Jano, ty mas dziny? Umrela by som v tom teple. Holky, v com chodite do zamestnania? Ja, kedze pri praci prichadzam do styku s ludmi jedine cez telefony a maily, chodim velmi sportovo. Tak dnes mam lahke platene tristvrtaky a tricko na ramienka a sandale.

Tak jsem se rozhodla,ze dnes budu pit jenom mleko:-))

Proč v džínách, proboha? Já si s příchodem léta koupila tenké sportovní tříčtvrťáky, v těch se dá žít. V riflích mi bylo vedro už v březnu.

Hezké ráno,včera jsem se docela držela a v osm večer jsem to zkazila malou hrstkou musli a kapučínem. Jsem nemožná. Začíná být zase teplo a já tu sedím napasovaná v džínách :o(Dnešní jídelníček:snídaně: ovesná kašesvačina: nápoj Vitalinea ananasovýoběd: netušímsvačina: jogurtvečeře: zelenina se sýremPohyb: snad už dneska konečně dojde na rotoped

Dobre rano vsem:-))Holky neveste hlavu...ted se blizi ten uplnek.proto nehubnete..pockejte od ctvrtka.mesic bude ubyvat a vy s nim:-))aspon doufam!Ja jsem to vcera taky po....:-(Porad jsem u pokladny cucala nejake bonbony a jak jsem prisla vecer o pul 7 domu,tak jsem snedla tatranku a 2 chleby s maslem:-((Ani to krasne pocasi me neprinuti!!!Mam tady schovanou kratkou bilou sukynku,ale nejak se do ni nenarvu..vazne by to chtelo aspon ty tri kila..pri me vysce to jde hodne poznat!Ach jo:-(Optimismus me zase opousti!

Dobré ráno!Tak včera mě váha naštvala - po týdnu mi ukázala o 400g víc, a to jsem se s výjimkou jediného dne držela (v sobotu jsem dietu drsně porušila, ale i v neděli jsem měla o půl kila míň než v pondělí, a přitom jsem celou neděli byla už zase vzorná). No nic, začnu zase víc jezdit na rotopedu (akorát jsem si před nějakou dobou podvrtla kotník a on od té doby nedá pokoj a pořád trochu pobolívá. Asi by potřeboval naprostý klid, který mu ovšem já nehodlám dopřát.)Dnešní menu:sn: meruňková rýžová kašesv: tvaroh Danioob: cottage + něco jako knuspi + kedlubnasv: musli tyčka2. sv +večeře ještě nevím, pdle toho, co najdu v ledničce/špajzu

Este raz ahojte!Vcera som sa drzala. Pitny den, len vecer soja so zeleninou+ 1hodiny aerobik + 1 hodina rotoped. Plan na dnes: asi do 13.hod nic nejem, lebo idem k dentistke. Uz teraz mam strach.Pak: cottage, zeleninaVecer: zeleninova polievka a ked budem moc hladna, kusok syra+ 1 hodina aerobik+1 hod. rotoped.Vazim sa az koncom tyzdna.

Evik, neboj, skuskove prezijes! Netrap sa, ked sa nejake skuska nepodari. Na tom vobec nezalezi. Niektore skusky som robila aj 3krat. No a na statnice som sa ucila mimo domova, inak by som furt "zrala". Zobrala som knihy, skripta do batohu a vysla som na bicykli niekam do prirody, kde som si vsetko rozlozila a nejaky cas som sa ucila. Ked som mala toho plne zuby, zbalila som sa a na taku hodinku som sa sla bicyklovat a zase som si nasla pekne miesto, kde som sa nejaky cas ucila. Neslo mi ucit sa v kuse 3 hodiny. No a mlsat som nemohla, lebo som mala pri sebe len velku flasu mineralky a nejake ovocie. Spojila som relax a ucenie. No a funguje to. Mam cerveny diplom.

Ahoj holky,ach jooo.. ;o(( O vikendu jsem se jeste docela drzela,ale zato ted jsem si to vynahradila.. ;o(( Nesnasim zkouskovy obdobi,jenom sedet doma a ucit se.. A taky se necim cpat,protoze me to uklidnuje.. Kazdy zkouskovy jsem pribrala,ale pak to zase shodila,jenze posledne se mi to nepodarilo a jeste porad nosim ta tri kila od minuleho.. A nechci,aby jeste pribyla dalsi,neee.. ;o(( No snad tech poslednich ctrnact dni preziju,jenom se desim toho,jak budu vypadat.. Ach jo,a dovolena se blizi.. ;o(( No nic,musim se jit ucit a asi se sem moc nedostanu,tak preju vam vsem,aby se vam darilo a byly konecne stastne a spokojene.. Ja asi nikdy nebudu.. ;o(( Tak se mejte krasne a snad zase nekdy ahoj, louci se s vami jedna mooooc nestastna Evca.. ;o(

Blue, taky mi bylo 22, když jsem začala dělat mistrovou. Účetnictví je něco jiného, nevím, nedokážu to posoudit. Tam je potřeba důslednot a pečlivost. Já jsem měla na starost celý provoz v jedné větší firmě a i když jsem měla pocit, že dělám maximum, bylo furt něco špatně. Ono jsou věci, které nejdou ovlivnit, i kdyby se člověk rozkrájel a když pak narazíš na pár blbců...Zase v účetnictví jde o peníze, a to je taky průser.