Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

Dobrý den, jsem rok po porodu, nemohla jsem zhubnout a ještě jsem přibírala. Teď dva měsíce beru jeden zcela přírodní - doplněk stravy a mám 4 kila dole. Musím se s vámi o to podělit. Hlavně pokud chcete hubnout, musíte dostatečně pít 2-3litry neslazených tekutin a nepřejídat se. Mám k dispozici i více úspěšných příběhů. Můžu poslat na mail, můj je [email protected]ý den přejeMonča

Kojení 1,5 roku :-)

Já mám tip na super čaj, který mi pomohl a znám spoustu dalších slečen a paní, které si jej chválí. Pokud máte zájem o bližší info, napište na mail [email protected]

Do všech? Napsala jsem do třech, je jich tu asi milion. Je to k věci, není to žádnej podvod a mám radost, že jsem se k tomu odhodlala, tak to tu prostě píšu, možná to někoho zajímá. Tebe evidentně to spíš štve, tak teda pardon. A hezkej den, paní Jasně ;)

reklama? Já nic nechválím,...tak proč to cpeš do všech vlákem a nediskutuješ jenom na jednom tématu?

Jo a můj tip, co funguje na mě z doplňků a preparátů - rozpustná vláknina. Psylium nebo Lepicol (zdají se mi stejné). Nemám po nich hlad. :) Taky nedělám reklamu :). Jo a taky jít nalačno chodit (nebo běhat, zvládáte-li). A pak se najíst až za hodinu. Jen nevím, jeslti to je dobře. Fakt je, že celý den jím méně, asi jsem nějaká nadšená po tom ranním výkonu ;)

Andrejko, nenápadná reklama...reklama? Já nic nechválím, jen dávám tip. Taky jsem už vyzkoušela lecos, včetně Meridie, Xynecalu, mám za sebou výplachy střev... někdy mi není veselo, když nad tím přemýšlím. Tady se mi líbí, že neslibujou zázraky. Uvidíme.

Slevové vouchery (super...Andrejko, nenápadná reklama v každém vláknu o hubnutí.

Slevové vouchery (super věc)jsou i k nutričním terapeutům! Právě jsem si ho objednala na Mydeals, se těším. Měla by to být zkušená odbornice, tak jsem zvědavá, co mi vymyslí. Už mě to neba zkoušet dokola věci co nefungujou.

Teorii mám zmáknutou a tzv. v malíčku,ale praxe už je horší a o pevné vůli ani nemluvím. No chce to správný motiv.

Napište co vám pomohlo......http://www.hubnete.cz/durcekova

Téměř všichni hubení...doporučila bych výživového specialistu, mám sestavený jídelníček hezky baštím a baštím a kila jsou dolů, protože si tělo již nekřečkuje. Samozřejme mám stanovený dení limit kalorií, ale baštím 5x denně, nicméně si každý den vařím do práce svoje jídlo. Výhoda- zmizel mi atopický exém a měsíčně nějakou tisícovku ušetřím navíc. Nevýhoda- po práci musím strávit necelou hoďku vařením a chystáním jídla na další den. Ale vyplácí se to :)

Nejlíp se hubne na piku. Stačí pár lajniček a de to samo.

Já počítám kcal - teď jsem našla blog, kde slečna přidává recepty s kcal - http://hubneme-zhubneme.blog.cz/rubrika/recepty-s-kcal-a-foto - tak snad vydrží :-)

Hele,ty nade mnou,kolik vážíš? Třeba se ti to jen zdá,že jsi tlustá.Já jsem na tom stejně jako ty.Kolem mě se to cpe a já přibírám jen z toho,jak na ně civím. To je nespravedlivé,že?

Ahoj, Pročítám léta...Téměř všichni hubení lidé kolem mě jedí neustále. Tady mekáč, takhle kfc, čokáda, sušenka, ovoce, vepřové, smažené, porce jako pro tři lidi... Neskrývám svou závist. Já mám 20 kilo navíc, denně cvičím, snažím se jíst 4x denně malé porce, hlavně ovoce, zeleninu, kuře apod. piju čaj otylka na spalování tuků a přes den piju jen vodu (občas zhřeším kávou). Sladké vidím tak jednou do měsíce a stejně pomalu ale jistě tloustnu. Jsem mladá, mám z toho komplexy a vysoký tlak. Jednou asi umřu na infarkt. Ale snažila jsem se...

Napište co vám pomohlo......Já si nechala poradit od odborníků a nechala jsem si sestavit jídelníček.Koupila jsem výživové poradenství se slevou na http://www.vyberslev.cz/Doporučuji všem, kila jdou dolů, ale samozřejmě je nutné se taky trochu hýbat :)

Čaj na snížení váhyzelený čajkůra krušiny olšovémáta - listrozchodnice růžová - kořenmalina - listhloh - květpivoňka - květjitrocel - listšípek - plodlněné semeno

Ondro,to se mi zdá rozumné a myslím si,že vyloučit pečivo a cukr je dobré i pro očistu těla.Jen si myslím,že bys měl jíst vícekrát. Mezi jídlem jíst ovoce a zeleninu.Píšeš,že hubneš pomalu,třeba 30dkg.Tak to je až moc. Není to pomalu,ale rychle.Kdybych já tak měla 30dkg. denně dole. Vydrž a napiš jak pokračuješ....pa

Když mi bylo 17, vážil jsem asi 105 kg. Jednoho dne jsem se rozhodl pro poměrně drastickou dietu. Fungovalo to. Asi za 8 měsíců jsem shodil plných 30 kg. Bylo to úplně úžasné, cítil jsem se fakt bezvadně a při pohledu do zrcadla jsem viděl krásnou atletickou postavu. Potom měsíce plynuly a já jsem všechno hezky zase nabral. Teď vážím 120 kg. Rozhodl jsem se, že do léta zase zhubnu, ale tentokrát to zkusím jinak. Teď už pár dní jím pořád 3x denně (vícekrát to bohužel nezvládám), a ke každému jídlu si dávám asi 1/3 toho, na co jsem byl až doposud zvyklý. K tomu nejím žádné pečivo a vůbec nepoužívám cukr. Alkohol jsem taky značně omezil (max. 3 piva týdně nebo 2x 2 dcl vína týdně). K tomu se každé ráno ve stejnou dobu a za stejných podmínek vážím a hmotnost jde pomalu dolů. Sice třeba jenom o 30 dkg denně, ale přece jen jde dolů. Už takhle funguju pár dní. Sice mívám občas pocit hladu, ale to je asi jen proto, že si organismus zatím ještě nezvykl. Musím se opravdu hlídat a občas není zrovna jednoduché nejít a nevybrakovat ledničku, ale doufám a věřím, že to takhle bude jenom pár dní a pak si na to všechno zvyknu a nebudu mít potřebu se cpát. Chci takhle do léta shodit aspoň 40 kg. Modlím se, aby to vyšlo.