30 až 40 kilo dolů

Ahoj holky jdu do toho s váma. Pevná vúle mi chybí ale ve dvou se to líp táhne. Takže do toho. Jsem od narození něco mezi boubelkou a tlouštíkem. Nemám deti, jsem slovenka, mám slovenskou klávesnici tak nekteré čárky nenapíšu. Kila nabírám s rokama. Je mi 40 a vážím 90kg při výšce 155cm. Mám těžké kosti tekže nevypadám až na 90kg ale i tak se chci zbavit ty pneumatiky kolem pasu a dát dolú aspoň 10 - 15 kg. Dík za veškerou podporu. Poradte kde začít...

Ahoj holky,já jen na skok,protože musím odjet.Celý víkend jsem se dost hýbala,tak snad bude úbytek.Ráno tedy ještě nebyl,tak snad až přijedu ve středu domů.Mně se totiž často stává,že po větší námaze se to hýbne dolů až tak druhý nebo třetí den.Ivanko gratuluji a vítám nové spolubojovnice.Jen se s námi holky do toho dejte ať jsme všechny krásné a spokojené:-).Lusindo neboj!Přesně tyhle stejné pocity jsem měla také.Už jsem si fakt myslela,že to nejspíš nezvládnu a budu se valit světem jako velmi prostorově výrazná až do konce svého bytí,ale nakonec se mi přece jen rozsvítilo v hlavě a šlo to.Taky jsem měla 1 kalhoty,sukni a pár (samozřejmě černých)triček:-)).Myslím,že to je klasika,kterou zná asi kde kdo,který se tak pěkně nafouknul jako my.Ty to samozřejmě dolů dáš!O tom vůbec nepochybuji.Ke všemu máš už zkušenosti s hubnutím,takže si dáš reparát a bude z tebe štíhlá matka kočka,ale tentokrát už napořád:-)).Ještě jsem zapomněla popřát Roxy k sedmičce:-)Je to super a já jsem závistí celá zelená a už jí chci taky!:-))Tak se tady zatím mějte a já zase dorazím ve středu večer a nebo ve čtvrtek ráno.

ahoj holky, taky bych se ráda přidala, měla před 5 lety jsem zhubla 50 kilo, byla jsem opravdu šťastná měla jsem 80 kilo a byla to paráda. Vyměnila jsem šatník za těžký peníze. Váha se hýbala plus ínus deset kilo. Pak jsem se vdala otěhotněla a nabrala 40 kilo. Ted mám 130, nemám co na sebe a jsem v háji. Mám pocit, že už to nikdy nedokážu dostat dolu. Štaník plnej hadrů, který už asi nikdy neobleču a na sebe dvě trička a jedny kalhoty.

Helík: to víš že tě vezmeme .... napiš víc o sobě a zapoj se mezi nás. Všechny jsme na stejné lodi ...... přečti si kus diskuze zpětně.

Dnes jsem se zvážila a váha ukázala 108 kilo.Tak se chci přidat k vám,protože sama to nedokážu.Vezmete mě do party?

Jitka: No samo že se to stalo ...... ale né že bych jedla celý den mimo dietu, např. jedno jídlo, myslím třeba oběd, nebo večerné grilovačka, nebo ranní sladká snídaně atd. Celý den si ani neumím představit. Ale je to v pohodě, když pak najedeš na ten správný systém zase

Anna: no jo, jenže mi taky váha cca 7 dní skoro stála, a pak najednou skok. Ale je to tak, ráno jsem byla na váze 3x za sebou, zda to není omyl. Ale jinak jedu tak nějak v průměru 1 kg týdně. Sleduju to v kalendáři, vždy si napíšu pondělky ..,.... a měla jsem 84,4;83,3;83;81,7kg to je tak skok no

Ahoj holky,mám dole 20kg.Při mé váze nic moc,ale jedu dál.Bleško,ozvi se,čekáme na tebe.Tloučtice a holky,chci se zeptat-stalo se vám,že jste se třeba jeden den přejedly a porušily dietu?

Ahoj holky,tak dnes váha...Schválně jsem se dívala zpátky - to je neuvěřitelný - Ivana 1,1 kg ze 4 dny. Já mám dnes ráno 90,7, tj. za týden -1,3kg, že by se mi s ochlazením venku zrychlil metabolismus?

Ahoj holky,tak dnes váha ukázala 81,7 kg, až jsem z toho byla v šoku .... no je to důkaz, jak to někdy může rychle seskočit dolu, ty kila :). A co jinak u vás holky? Jaký byl víkend? Marino, vše co holky řekly, s tím také půlně souhlasím. Ber to jako "odpočinek" a užívej si to a věnuj se chvilku sama sobě. Práce se nějaká najde a možná i lepší ....... víš jak se to říká, že všechno zlé je k něčemu dobré ..... zase se ti otevřela nová vrátka k poznání atd. Bude líp. Myslíme na tebe

Pavlo, mám doma také 11 letou dívenku. Zatím se váhově "drží", ale také vím jaké kalorické bomby jí nejvíce chutnají. Stačí, když se nebudeš cpát sladkostmi, chipsy, oříšky a sladkými limonádami.

Dobrý den. Já jsem Pavla a je mi 11 let... Měřím 142cm a vážím 52kg... Pokuď by mi někdo chtěl poradit jak zhubnou napište mi na email [email protected]ředem děkuji!

No holky,kde jste? Já jsem...ak to ti záviím jsi dobrá jasně 7 už je lepší ,jsi prostě kus začínající 7 ... to je už vlastně kategorie krásná žena s ženských tělem , ne blbnu je to fajn . Já jsem holky prožila nejhorší noci a sobotu ,ale začínam to trochu zvládat dnes svítí sluníčko a já jsem se dověděla že je všechno tak jak jsem si myslela ,prostě neměla jsem nic nikomu říkat a měla jsem si soukromí nechat pro sebe , štěstí a rodina se neodpouští no nic jdu dál v úterý jdu na kosmetiku a ke kadeřnici vrhnu se na zahradu a udělám si nechtíčky a bde mi dobře ,jinak za tu hrůzu jsem zhubla 3 kila takže dobrý ne , mám 81 kilča pohled vychrtlé chudinky kruhy pod očima atd... jdu se namalovat a vyrážime na výlet jinak mám v plánu ráno cvičit a tak lebedit , abych to zase s tím optimismem nepřehnala - mám strach že nenajdu práci ! ale to teď aspoň týden nebudu řešit takže holky díky díky a pa

moc děkuju všem jste hodný ženský né nadormo se neříká velké zadničky zlaté ručičky velké plíce krásné srdce čau dala jsem si piluli a jdu spát protože včera jsem moc nenaspala pa

Marino, holky všechny mají pravdu, že si trochu oddechneš (možná ani ne), jestli máš pocit, že jsi zakrněla požádej o nějaký kurz. Nespravedlivé to po 10 letech obětavé práce je, ale je to dnešní realita. U kamošky v práci dokonce pořádali půl roku jakési testování loajality, které spočívalo v tom, kdo bude pracovat co nejdýl pokud možno i doma a po půl roce stejně polovině firmy rozdali výpovědi. A všechny ty nezaplacené přesčasy a soboty a neděle jí byly na prd. Zvládneš to, uvidíš.

jídlo není pro mě teď...Marino, je jasné, že jsi rozhozená a bylo by by divné, kdyby ne. Hlavně v sobě nepotlačuj emoce. Klidně buď sprostá jak dlaždič, představ si, že poltář je Tvá ex šéfová a pořádně ho zbouchej, vem papír a vypiš se ze všeho co cítíš (opakovaně, každý den), až Tě to přestane bavit. Udělej vše, co budeš cítit, že Ti může pomoci. S nenávistí je to těžké, to bude chtít delší čas a zbav se této emoce už jen proto, že si řekneš, že jí v sobě nechceš nosit. Také mám lidi ráda, i když dokážou být pěkný svině. Těm, co se zachovali ke mně ošklivě jsem už odpustila, protože jsou takoví, jací jsou a nemůžou za to, jak jsou namixovaní, ale vyškrtla ze života.

Marino :-), promiň, že se...tak o tom otěhotnění jsem teda taky přemýšlela ale to bych musela sexovat pořád abych to stihla než mi uplyne doba nahlášení ha ha ha ,é že by to nebylo špatný ale dne opravdu né ,protože bych uprostřed líbání určitě prohlásíla proč zrovna mě to je nespravedlivé a bylo by po sexu ale jinak díky jsi milá a doufám že opravdu bude práce lepší mám prostě strach

jídlo není pro mě teď momentálně aktuální , sice mě to překvapilo,protože většinou když mě něco štve tak se cpu nemám chuť na nic nic nechci dělat a nic mě nebaví zahrada vaření ,nechce se mě bavit můj muž je ze mě úplně špatný , rozptyluje snaží se a vyhrožuje ať už neblbnu ale holky já si prostě nemůžu pomoct vaše rady přijímám a budu se jimi řídit ale asi to bude trvat než to rozdýchám , určitě nebudu dlabat ,protože chci ještě více než před tím zhubnout , musela jsem si zobnout nějakou piluli ale stejně pořád brečím ,já vím že důležité je zdraví ale nějak to teď nejde pochopit ,peníze nějak zvládnem , sice máme hypotéku .musím prostě rozepsat co koupit a co ne , takže si budu zapisovat jídlo co sním a vedele co můžu koupit a co né . Hlavně se však musím zbavitté nenávisti k určitým lidem ,protože já mám ráda lidi a když nenávidím jsem z toho nešťastná a to není dobře , jinak se omlouvám že jsem to na vás hodila a slibuju že budu od pondělí snad ? psát jen o hunutí pa

díky díky díky jste fajn...Marino :-), promiň, že se usmívám, ale kvůli mé hlášce: "To abych ještě rychle otěhotněla", kterou jsem myslela jako žert, jsem přišla také o práci :-)). A to, co popisuješ dále, ty pocity, tak jsem měla velmi podobné. Nejvíce mě mrzelo následné chování mého zaměstnavatele, který byl nekompromisní, dostal strach, a tak se se mnou rozloučil.:-)Být Tebou, vybrečim se, vyvztekám, polituju a jdu na pracák. Užij si pracovní pauzu. Pěkně se vyspi do růžova, teď bude zima, ráno žádné vstávání, hezky se vyválej v posteli. Pak se věnuj se sobě, své pohodě, klidu. Máš teď krásně čas jíst zdravě, sportovat, nabrat novou energii a vůbec sama sebe vylepšovat a při tom tak pokukovat ze zvědavosti po práci. Jsem přesvědčena o tom, že najdeš lepší práci a nakonec budeš ráda, že se tohle semlelo.

díky díky díky jste fajn holky , je pravda že si dnes připadám méněcenná ,protože jsem opravdu ve firmě dřela a snažila jsem se mít všechno v pořádku ,je to hloupé o sobě psát ale myslím si že mi to šlo a snažila jsem dělat pro lidi i víc než jsem musela ,ale byla jsem moc upřímná k šéfové a to se nevyplácí ,nikdy jsem nedala najevo ,že peníze jsou pro mě důležité a nikdy si nestěžovala na rodinu a tak , zmínila jsem se že bych v budoucnu možná ještě chtěla miminko a šup pa pa ,to jsem ale hlupák co ? Víte ale celý ten přerod mé vedoucí v tvrdou ženu která mě během pár minut pošle do kytek ,připadala jsem si jako bych se sní nikdy nesetkala a těch 10 let mé práce bylo pryč .Vyhazov mě mrzí ale více mě mrzí to chování a strašně mě to ponížilo a degradovalo ,nejdříve jsem měla vztek a vzala bych všechny po hlavě potom brek a potom beznaděj ,teď se lituju a potom panika ,projela jsem pár nabídek a uvědomila jsem si že vlastně jsem zakrněla u jednoho systému a že vlastně nic neumím mám pocit že mě nikam nevemou a nechi jít na konkurz a blbě se usmívala slibovat že jsem kreativní a že mám chuť se učit novým věcem . No ještě že jsem trochu zhubla ,protože i tloušŤka je pro pohovory pohroma