30 až 40 kilo dolů

ahoj holky , Roxy díky ,je to teda pravda ,protože jsem se nastydla a já se v klidu můžu vyzdravět , nikdy jsem nezůstala doma a běžela i s horečkou do práce a teď se můžu klidně vystonat, tak to je fain, dnes jsem si dělala test a je negativní takže to vypadá že se mimčo nekoná . zatim papám takže ještě nejsem v pohodě i když se snažím . tak se mějte hezky pa pa

ano je to lakave,ale jak pise druha Iva nejde to naporad a pak jojo jak praaase ze?a Marinko?drz se uvidis bud elepe,ja vim co rikam sama bojuju s nervy jak blazen,je to obdobi a pak se vse zas urovna,uvidis,,jinak ja se drzim hlad nemam,chut nkdy jo ale ne hlad a uz to umim rozlisit,jo lidicky jinak uz opet po 2antibiotikach zadna uleva,stele angina nebo co,porad me boli v krku ale jak uz to bylo lepsi a uz zas nanovo,jeste sem nedobrala antib jeste 2 dny a mam jit na krev ale asi ji zavolam ze me to nepomohlo,a da me jiny,asi nic noveho u me,ale me nejak ty nova antib ted nepomahaj?nebo co?tak budte zdrave a ahojky holky

Ahoj holky ,tak jsem přibrala 1,70kg to jsem co ? Jinak se pozoruji jestli nejsem těhotná , mám zvýšenou teplotu a trochu mě bolí hlava , ale kluk je nemocný takže to taky může být jen začínají chřipka ,dělala jsem si test a nic takže to bude docela knop zjistit do 7 dnů jestli jsem nebo ne . Protože kdybych to zjistila pozdě nedostanu ani korunu od nikoho . Jinak mi nikdo na práci neodpověděl takže depka jako blázen , Roxy jsem ráda že si zdravá ,protože to je to nejdůležitější na světě zdraví a taky když máš někoho kdo tě má rád , já si teprve teď uvědomuju ,že kdybych neměla porozumění v rodině tak bych určitě skončila někde u psychoterapeuta ,žere mě nenávist a pocit ponížení , Tak pa a udržte se

Jo, jenomže až zase najedeš na normální stravu, tak bude jojoefekt jako vyšitej. Leda, že bys takhle vydržela jíst už doživotně.Podle mě by měl člověk jíst všechno, jen v malých porcích a víckrát denně (samozřejmě že nejíst kalorický bomby). To se dá dodržovat klidně až do smrti. A samozřejmě se přiměřeně hýbat, což se dá taky dodržovat dlouho.

25.8.2010 08:57 - IvaDietko,já znám poradentský trik a to zcela zdarma. Ráno holky jezte jogurt a ovoce,svačinka zase ovoce,oběd úplně normální i s polévkou a to klidně i 4 knedlíky,jen sladké jídlo jezte jen jednou za 10 dní.,Svačinka zelenina a večeře 10dkg bílkoviny a zase zeleninu a to klidně i na kýble.Piju úplně normálně jak jsem zvyklá a mám už za 2 měsíce dole 10kg. Nesmí se zde žádné počivo(pouze pokud je to určrno k obědu jako příloha),žádný aklohol(i když občas zhřeším) a žádné sladké. Velice důležitá je nevynechávat k večeři tu bílkovinu,jinak se hubne pomaleji.Bílkovina je- třeba 2 vejce(jakkoli upravené),nebo 4pl. tvrd. sýru,nebo kousek masa,ryby,nebo kefír a to celý a klidně sladký,prostě bílkovinu se zeleninou. Můžu vám holky říct,že jsem si na tuto stravu zvykla a vůbec mi už pečivo nechybí.Hubnu a nemám hlad. Je to fakt suprová změna jídelníčku...Ahojte

Kik a za kolik?Ahoj,poradím Ti zdarma jak zhubnout pomocí čistě bylinkového preparátu, který pročistí organismus, upraví zažívání, usnadní trávení tuků a vedlejším účinkem je právě hubnutí.Opravdu funguje.Máš zájem se dozvědět víc?Napiš mi na email [email protected] a pošlu Ti víc informací o co jde.

Ahoj, kdo má zájem opravdu zhubnout bez jojo efektu a je ochotný pro to něco udělat, koukněte na mé stránky www.program.na-hubnuti.cz Pokud bys měla zájem o spolupráci, vyplň prosím dotazník, já se ti ozvu a určitě najdeme řešení. Naučím tě jak jíst pravidelně, chutně, bez jojo efektu.

Roxy moc blahopřeji k úspěšné prohlídce u lékaře:-).Holky,nic si z toho nedělejte,že jste trochu bláznivé do svých koníčků.Vždyť je to krásné být do něčeho magor, no ne? My jsme doma zase praštěný přes psy a je nám tak dobře a je mi úplně fuk,že si někdo klepe na čelo!:-).Nejvíc mě štvou lidi co se mě pořád ptají jestli se mi to vyplatí.Já jim odpovídám,že jestli myslí finančně,tak to vůbec,ale jinak po všech stránkách jistě.Většinou to vůbec nechápou.Copak je sakra život jenom o penězích?Já lidi co nemají žádného koníčka spíš lituji.Co je to za život nemít žádné zájmy a místo mozku kalkulačku? Jen si hezky dělejte co vás těší a z čeho máte radost,protože to jediné se fakt vyplatí:-).Kdyby někdo chtěl tu moooc hezkou sukni,tak je to velikost 50,délka 105cm a v pase má 80cm,jenže je tam guma a já jí kupovala,když jsem měla v místě kde má být pas neuvěřitelných 127cm,takže se není třeba ničeho bát:-)).Tak kdybyste měl někdo zájem,klidně mi napište na e-mail: [email protected] a já jí ráda zdarma pošlu.

No to já čekám ...... už deset dní mi stojí váha, ale jak jsem psala, dnes bylo 80,4. Na tu sedmičku se gfakt moc těším. Je to takový malý cíl, mezicíl. A pak už pomalu se dostat na 72-75 a budu spokojená. Ta sedmička je fakt takový mezník.O víkendu nás čeká velká oslava, tak jsem zvědavá, jak to zvládnu. Budu si to kompenzovat tancem :). Ale vždy jsem to zvládla a když neodolám, tak se svět nezboří!

Teda Roxy ......... já chci taky, tak moc závidím :). A doufám, že ti budu v patách pořád. A ve středu, až přijedeme z chajdy budu mít taky sedmičku. tak moc gratuluji a tiše trochu závidím :) Jseš dobrá!

Ahoj holky, tak jsem zvědavá na váhu po úplňku, ale je pravda, že dnes ráno už 80,4 kg, tak aspon 0,3kg dole :). Myslím, že po víkendu bych už mohla mít sedmičku na začátku. Jedeme do úterý na chatu, tak vážení bude až ve středu, tak jsem zvědavá!

Zdravím všechny, někdo tady psal, že po úplňku se bude lépe hubnout. Včera jsem si na to vzpomněla, úpněk byl jak oko, tak jsem se dívala do lunárního kalendáře a do 7.10. má ubývat, 7.10. (20:48) má být novoluní. Můžeme to vyzkoušet.Roxy, vidíš že to dobře dopadlo.

jojo ja sem taky vetesnik,ja zas shnaim obraz s panenkou Marii,,,a na mobily sem magor,,,kdyz me to chytne dam duchod za mobil a pak shanim na zivobiti,no sem magor no,,,,

Ten článek na Seznamu je značně tendenční a já ho osobně beru s rezervou. Nějak mi tam chybí jak tu svou tezi vlastně dokázali. Z vyplněných dotazníků? Ono takových zaručených výzkumů už internetem proběhlo a když se k tomu vyjádřil někdo opravdu znalý, tak to rozcupoval na nitě. To samozřejmě nic nemění na skutečnosti, že by měl člověk se sebou něco dělat.

ahoj holky j e to tak jak pisete,Jitus dik za podporu a dik vam vsem,no dnes nalada nic moc,ale nevzdam se jdu mejt auto,snad me to prejde hlad nemam ale zas naka depka?ne a ne nedovolim to,,tak za spisnu,zdravim vsechny at nemusim vsechny zde jmenovat,koukam ze to nejak stoji kazdymu co?a vite co zasmejme se??? co by za to chlapy dali ne?kdyby jim to stalo jako nam?papa

Jitka: úplně jsem přehlídla příspěvek od tebe :). Máš pravdu, jsou horší věci, což si člověk kolikrát uvědomí až když přijdou a to je prostě pozdě. Vím, že to nemůžeme brát jako konec světa, ale mít dobrý pocit sami ze sebe, je taky důležitý, přidá na psychice, sebevědomí, ubere stresu ...... a prostě všechno se vším souvisí. Hlavně se stresem, ten způsobuje plno onemocnění. Ono je to těžký, takhle obecně ....... A důležité je, že jsme se do toho spolu tady pustily a že se snažíme, bojujeme atd. Není to samozřejmě ta nejdůležitější věc, ale rozhodly jsme se se sebou něco udělat. A nejen čekat, až nás právě přepadne něco horší, jak jsi psala. Je to fakt těžký ...... máš pravdu, řešíme (nebo já), že váha nejde dolu místo abych byla spokojená, že už mám 20 kg dole.

Jituš máš naprostou pravdu.My ale nemáme depresi,jenom vztek a to je rozdíl:-))).Marselko vidíš,to je dobrý nápad s tím oblečením.Já mám doma například moc krásnou sukni,která už mi dávno není,ale bylo mi jí líto vyhodit.Je vlastně úplně nová,protože jsem jí měla na sobě asi jen 4x.Byla taky hrozně drahá,tak je to škoda.Ráda jí komukoliv kdo bude mít zájem věnuji(pochopitelně zadarmo).Je bílo-černá a vhodná i na společenské události.Kupovala jsem jí když jsem měla 114kg.Nevím teď velikost,tak až přijdu domů,tak napíšu rozměry a když bude mít někdo zájem,tak mu jí pošlu.Ještě se doma kouknu,jestli tam něco pěkného nemám.Moc toho asi ale nebude,protože jsem nic moc tehdy nekupovala,nosila jsem totiž převážně jedny kalhoty nebo sukni a 4 černá trička,protože jsem si dlouhodobě stále říkala,že to nemá cenu něco kupovat,protože musím přeci zhubnoust:-)))

To jsem taky dnes četla na seznamu :) a je to pravda

Tohle jsem dneska četla.Já osobně to tvrdím už dávno,že nikdo nemusí být tlustý,ale někdo to řešit moc nemusí a jiní si to holt musí vybojova:-))I lidé s genetickými dispozicemi, kteří jsou mnohem více ohroženi obezitou, mohou tento jev výrazně ovlivnit.I když mají někteří lidé sklony k nadváze či dokonce obezitě, vědci z Cambridge potvrzují, že aktivní životní styl může být velmi účinným krokem, jak s touto situací bojovat. Vhodným cvičením se tak mohou lidé zbavit prý až 40 procent nadbytečné váhy, a to i když k nadváze mají genové dispozice.K těmto závěrům došli vědci po analýze genů u více než 20 tisíc mužů a žen ve věku 39 až 79 let, při které se zaměřili na dvanáct genetických markerů, o nichž se ví, že zvyšují tzv. body mass index (BMI) a vedou k obezitě.Ze zjištěných údajů pak pro každou osobu vypočítali skóre "genetické predispozice". Všechny testované osoby pak byly požádány, aby vyplnily dotazník, ve kterém mimo jiné uvádějí úroveň jejich fyzické aktivity, jak v zaměstnání tak i ve volném čase.Nebuďme otroky našich genů Vědci pak k výsledkům uvedli: "Naše zjištění vyvracejí velmi populární mýtus, že s obezitou se nedá nic moc dělat, pokud je geneticky daná v rodině. Tyto výsledky mohou být velmi kladným vodítkem v boji proti obezitě a v její budoucí léčbě."Doktorka Ruth Loosová, která studii vedla, k výsledkům dodala: "Náš výzkum velmi jasně dokazuje, že i lidé, kteří jsou ohroženi obezitou kvůli jejich genům, mohou velmi výrazně zlepšit své zdraví vhodnou fyzickou aktivitou, kterou budou provádět každý den.Samozřejmě po lidech nechceme, aby každý den běhali maraton. Jde o to, že i menší změny mohou výrazně ovlivnit riziko obezity, například každodenní procházky se psem, nebo pravidelná práce na zahrádce," dodala Loosová.Výsledky tak potvrzují, že nemusíme být naprostými otroky našich genů, zdraví můžeme ovlivnit i tím, že výrazně změníme své chování a návyky.

ahoj holky, tak ja na vahu jdu v pondelí tak doufam, že zas bude o trochu min. Jinak s tim oblečenim to mam stejně. je mi velké, ale nové se mi ještě kupovat nechce. Tak někdy kouknu na bazaru "pro ženy" a nechají se tam koupit hezké věci za pár korun. tak jestli je vám něco tak velké, že to už nikdy nechcete nosit, tak to tam můžete nabídnout. Někomu se to určitě ještě bude hodit - třeba některé z nás, která má o pár kil víc. tak zatim hubutí zdar a špekům zmar!!!!!!