30 až 40 kilo dolů

Kdo chce hubnout , podívejte se na fotky mých klientek, o hubnutí mnohé ví, o info mi můžete pak i napsat na www.kgdolu.estranky.cz najdete i můj email. A nejde o žádné prášky ani koktejly , to říkám dopředu.

Ahoj holky, při pondělku...Moooc gratuluji k sedmičce!:-)To si piš,že jí tam máš i když ti váha dneska z pochopitelných důvodů ukázala trošku víc.Jen počkej po nachlazení a MS,to tam určitě bude ještě méně:-)).Doufám,že tě brzy doženu,protože už mám na sebe ale vážně vztek!

takze Tloustice?je to tak,ja...Tedy Bleško,ty jsi teď nějaká úplně jiná:-)Taková veselejší a to je strašně moc prima:-)!No,však my to zvládneme.Jídlo už jsem napravila a teď mi ještě zbývá trochu se víc hýbat.Já ti jsem líná jako čuně a nemít ty psy,tak snad krom práce a nákupů nevytáhnu paty z domu.Našla jsem si na netu nějaká ukázková cvičení a tak si doma trsám zumbu:-).Přizpůsobuji si to podle svého kolene a docela to jde i když u toho vypadám jako pošuk,tak mě to baví:-))

Ahoj holky, při pondělku teda nic moc. Jsem ochrápaná, nevyspalá a ještě k tomu chorá a před MS. No a představte si, že váha v neděli ukázala konečně 79,5 a dne už zase 80,1. Tak to je fakt nefér. Ale nějak jsem to čekala, že to nemůže být tak jednoduché. Holky, pokud to pomáhá, tak určitě važtě, člověk to nemá jen tak v oku. Já teda nevážím a nikdy jsem jídlo nevážila, a i přesto hubnu. Ale vím, že jednou asi budu muset.Tak přežijte pondělí a piště jaké máte úspěchy a Marino ty nám dej nové info :)

takze Tloustice?je to tak,ja taky vazim a zasnu na svuj spatny odhad,rikam si to ma tak 10dkg,haha 30 jako brambory jo treba,,a to jsem prodavacka a vahu jsem mela v oku?ale ne kdyz jim ze?je to vazne sila jak si myslime ze to ma malo,jako ja rohlik malej ma 50gramu mela sem vetsi rikam si ma tak 80 a houby mel 200g takze za ty 4male?to je co?a to same ja i kdyz ne ze stojim ale po 4dnech nevazeni sebe ani jidla??? 3kg nazpet,takze zitra zelen den a vse vazit a pocitat jinak sem v prde,,,jak jim do 5tis KJ,jde to dolu,jak si myslim ze jim dietne a nevazim?jde to nahoru,ne jen ze stojim,tak proste u me jedine BACHA,,zdravim vsechny,a jedeme dal no,,bud ezima,bunda je me mala,musim,jinak zmrznu?pa kocky,ale nalada dobra jak vidite

Tak už jsem objevila příčinu proč mi stojí váha.Začala jsem flákat vážení jídla a spoléhala jsem na svůj odhad,který je pochopitelně úplně mimo:-(.Dneska jsem sama sebe vyzkoušela z odhadu váhy a musím vám říct,že mám podtrženou 5ku a to jsem si v mnoha případech ještě myslela,že spíš odhaduji víc než míň.Tak například 2 kousky králíka k obědu jsem si říkala,že bez kostí budou mít tak 200g a velké houby!Měly 380g!Když to takhle dělám se vším,tak se pak nemůžu divit,že stojím.Takže od teď se zase vracím k poctivému vážení a to by bylo,aby nebylo!!!:-)

ahoj holky , ráno mě nechtěli v nemocnici nabrat krev ha ha , ať si prý dojdu ke své gynekoložce ,takže to nechám na pondělí , trochu mě bolí břicho ,takže si myslím ,že tam možná ani nebudu muset jít , jinak na pracáku docela dobrý , seznámila jsem se tam s jednou fajn holkou a tak jsme to spolu přežily jsem zaevidovaná a ani to nebolelo, s tou holkou jsme zašly na čínu a hodně si povídaly , byl to pěkný den ,pochopila jsem ,že nejsem jenom já v problému ,jsem ráda ,že se něco hnulo a budu bojovat a mám lepší náladu , dnes už nebudu papat mám jen dvě broskve ,musím Vám taky poděkovat , když jsem Vás četla tak jsem se trochu rozbrečela , je to bezva když mě někdo povzbudí ,je to moc hezký díky díky hezký víkend vy moje boubelky hubeňourky

http://www.vykladkaretvt.stranky1.cz/

Ahoj všichni, tak já po měsíci: váha stejná, v pase -2,5cm, to vidím i na oblečení, tuk na váze taky ukazuje míň, takže aspoň něco. Zdravím všechny marody, ať jste co nejdřív v pořádku. Marino, držím palce, ať vyjde všechno. Na mě s nástupem podzimu přišla nějaká nechuť ke všemu, takže jsem vyrazila do přírody na svůj okruh a doporučuju - spadané listy, krásný západ slunce, v zahrádkách podzimní kytky, jen jsem šlapala (a vzpomněla jsem si na film Po čem ženy touží, jak tam dělali reklamu na Nike, kde ta žena běží, já teda neběžela, ale měla jsem stejný pocit). Přeju všem dobrou náladu aŠPEKŮM A BACILŮM ZMAR!

Ahoj holky, tak jak se máte? Na mě něco určitě vlezlo, chystám se zrovna k doktorce za chvillku. Marino, jak jsi dopadla? Doufám, že máš jen samá pozitiva ....U mě váha ukázala 80,2, tak se pořád nemůžu dočkat té sedmičky, už mě ani nebaví čekat, asi je to špatnou náladou z angíny či co to je. Dnes ani nebudu cvičit, prdím na to

jojo je to tak Marino,jak ja ti rozumim,ja byla vzdy tahoun vsech a ted sem sama v prd,,ale uz se pomalu splham nahoru,vaha stoji,ale ja zas nejim pravidelne,ale hlavne ze nejde nahoru?jinak uz zas zapasim 14dni s anginou 2antibiot nezabrala,zitra krev a pak dalsi antib,i doktorka rikala ze je to stresem oslabene telo a vse s eho chyta a dlouho leci,,tak me nenasledujte sem to mela na jare mesic a ted zas?jako angina?o zadech atd,,nemluvim,tak holky vsechny zdravim a bude lip!!!!!!!!!§

ahoj holky ,počasí teda...Výborně,to je skvělý plán:-).Na kurzech se seznámíš s novými lidmi,přijdeš na jiné myšlenky a možná tam můžeš potkat i novou příležitost.Skvěle si to vymyslela:-)Nezavírat se doma,vyrazit mezi lidi,nabrat nový elán a optimismus:-)S mimčem držím palce,ale to samozřejmě určitě klapne ať už dřív či později!:o)Ty si náhodou pořád hoooodně veliká bojovnice:o)).

Marino, držím pěstičky aby bylo tak jak si přeješ. Jsi silná tomu věřím. Když jsme na dně, musíme jít zákonitě nahoru. Nenech se zlomit!

Marino, držím pěsti, ať je to tak, jak si jen ty přeješ. Vždy se ukáže ta dobrá strana, jen vyčkat se musí. Dej vědět, co s miminkem a pracákem. Budeme na tebe myslet.

ahoj holky ,počasí teda nic moc a já mám chřipku , bolí mě v krku a hlava , takže mám všechny příznaky těhotenství a nebo chřipky ,vzhledem k tomu ,že mám rýmu jako blázen tk to bude chřipk . Dnes jsem se vzbudila a řekla si no aŤ už to dopadne jak chce budu vše vítat ,protože miminko no by byla bomba , al když ne tak se zase dám do práce půjdu na pracák ,zaplatím si kurzy všeho co najdu , budu chodit na angličtinu a hlavně budu cvičit a dám se do toho. Spousta lidí mi říká ,že mě nepoznávají ,že jsem byla vždycky bojovník ,že jsem vždy všechny táhla do předu a teĎ se hroutím . Vždycky jsem dokázala makat , atˇ tak jsem se zamyslela ,že prostě budu muset od začátku se vypracovat a že prostě půjdu i na horší místo a bude . Takže optimismus , snad to vše výjde. Zítra jdu na pracák a taky na krev takže se Vám ozvu jak to dopadlo pa pa

Ahoj holky, spolubojovnice, nějak tu ta naše diskuze stojí? Jak se máte, v takovém zataženém a deštivém počasí? Zase ty povodně, to je hrůza :(. Marino, Bleško, jak se máte? Holky? Pište pište. Na mě něco leze, kdyby aspoň někdo :) .... nějaká viroza, rýma a krk mě bolí, tak přežívám v práci a ani nevim. zda bude dnes cvičení. No uvidíme. Holky, mějte se hezky, myslete pozivně a zatočme s kily :)

Prosim dejte si pozor na [email protected] misto slíbeného léku obdržíte prázdnou krabičku.

Dobrý den,nabízím 2...a

Ahoj holky, tak já volno, prodloužený víkend teda hřešila od začátku do konce, ale váha pořád stejně, takže předpokládám že mi teď bude chvilku stát váha a dolu to půjde pomaleji. Ale co, jednou jsem prostě hřešila. Ale včera zumba a zase můj režim. Sice jsem si doufala, že bude už sedmička. ale stále je 80,5kg. Tak si svou blbostí počkám na sedmičku trochu déle :).A co vy ostatní, holky, jak to jde?

Ahoj děvčata,tak váha zatím pořád stojí,ale v pase mám zase méně.Nějak už tomu přestávám rozumět,protože o nárůst svalové hmoty se asi nejedná.No nic,já mám času dost,však ono se to zase pohne.Novinka je,že mi jsou skoro všechny boty velké.Já mám normálně velikost nohy 37-38,ale jako tlouštice jsem si musela kupovat č.39,protože tou vahou se ta noha nějak víc rozplácla.No a teď už se vracím ke své velikosti a všechny boty se mi vyzouvají a místo lodiček mám teď spíš pantofle:-)).Je to s tou váhou ale fakt divné.Včera jsem měla vyloženě zeleninový den,protože jsem měla na ní chuť.Kromě snídaně (to jsem měla 400ml kefíru)jsem si k obědu a k večeři udělala orestovanou zeleninu po cca 300gramech.Nějak mi to včera stačilo a hlad jsem vůbec neměla.Tak dost stěžování si a raději si dám alespoň hodinový svižný pochod s pejsky po lese.Sice zase leje jako z konve,ale od čeho jsou pláštěnky,že jo?Marino užívej si volna a využij ho hezky k péči o sebe ať je z tebe krásná zdravá maminka.Jez střídmě a zdravě.Děláš to pro své miminko,které potřebuje zdravou a spokojenou mámu a ne matku funící s nadváhou a depresí:-)).Krom toho tloušťka bývá dost často překážkou k otěhotnění.Tak se zkus vzpamatovat.Vždyť ty máš nakonec vlastně určitě největší motivaci z nás všech tady:-)).Držím palečky a holky netruchlete,hlavně že je venku hezky ne?:-)))