30 až 40 kilo dolů

tak hlkydnes mám dost hrozný den ,včera jsem vařila celé své rodině adnes od rána rozvážela jídlo po marodech , vpoledne jsem to nevydržela a dla si vepř. maso s fazolemi a buřtíkem v tomatové omáčce a tři krajíce chleba a potom oříškovou čokoládu no a teď mi je španě jednak ze mě a jednak z toho jídla . no aspoň jsem se přesvědčila že mi toto jídlo už vůbec nesvědčí bol mě dost hlava a chce se mi zvracet zítra budu pít jen bylinky a doufám že už nikdy více jinka tAbulka je bezvadná doufám že po dnešku se to nějk nezmění , jinak vážit se budu +.září tak dám macando vědět , tak jdu spát protože mm migrénu jako prase

hej,,sem zde,ja sem denne nechodim,a velice casto me to nejde jako net,u nas normalka furt vypadava,,,takze ja ostuda nejvetsi,,dole 10kilo,nahore 5,pak dole zas 7 al enahore 12 a stal edokola,sumasumarum secteno podtrzeno NIC,,no hnus ja vim ale co priberu a shodim a vzdy vyrovnam,,,10kilo dam za mesic,,,a za tejden sem schopna pribrat,holky nechcete me uz vyhodit odcut,jak ja se stydim,,,ale opet to nevzdavam a jedu kazdy nekdy zhresi,ale ja hresim treba 14dni,nevazim se,no maka me palice no,a pak uz se ani nedivim,,,ale ja se chci polepsit,ja stale verim ze je to mozny,no tak zas od nuly no,tak asi ja!! Tloustice,Roxy,Ivko?a ostatni??? diky za to ze jste!!!!!!!!!!!!

Ahoj holky, teda koukám, chvilku tu nejsem a takovýho čtení. konečně tabulka, macando díky :). Mě se pořád drží těch 83, v pondělí, až se budu vážít, tak chci 2, tedy 82,xx kg. No jde to pomaleji, než ty prní ztracená kila. Jináč dnes v pohodě, ve cvičení mám volno, tak jsme makali na zahrádce a ted jsem si dala 10 min. na bříško. Včera jsem si nějak taky zablokovala záda, ale dá se s tím i makat na zahradě :). Jsem ráda, že se rozrůstáme ....... jsme fajn parta. A co ta Bleška, kdepak je?

Ty jo jsi fakt...Tlouštice, děkuji, těší mě, že Ti to udělalo radost...nechceš se už přejmenovat?...to se k Tobě už nehodí, není na místě a kazí Ti to figuru :-)))...nebo jen ouštice :-)...až budu mít 68 kg, tak budu canda :-))Vrátlila jsem se z hub a smaženici neodolám (letos má 1.), už mám na ní sliny mňammňammňamham!

Ty jo jsi fakt skvělá!:-)Díky,díky,díky:-))

Holky, několikrát jsem četla, že jste se sháněly po tabulce a nic. Tak jsem jí vytvořila, jelikož jsem na počty talent :-)). Snad je to správně. Úbytek máte celkem 104,5kg! Na výchozí hmotnost zapomeňte, to je histórie :-).Roxy, vím, že jsi to před tím pojala volně :-))a teď už je to doopravdy :-)- držím palce, při směnách to není snadné.Tlouštice - 33kgIvana - 16,5kgDarja -17kgJitka -16kgLeona -10kgMarina - 7kgMartina -3,5kgRoxy -1,5kgBleska ?

Já vám holky psala dopoledne román a když jsem byla u konce,tak mi vypadl internet.Koukám ale,že Macanda zatím napsala všechno všem jako by mi četla myšlenky,což je super:-).No jo,kde máme Blešku a taky Darju a další spolubojovnice? Doufám,že jsou všichni v pořádku a jen nemají čas podávat pravidelná hlášení našemu spolku´:-))).Mějte všichni pohodový víkend.Já budu odpočívat aktivně a to v lese sběrem hub,protože jsem slíbila přinést hodně hříbků holkám do práce a tak z toho lesa nemůžu vylézt dokud nebudu mít dostatečně velký úlovek:-))

Kdepak je naše Bleška? Zdravím tě a napiš...

Macando,tak to máš naprostou pravdu,ale zase je fakt,že jsem to flákala a nějak to nebyl ten správný sešup. Teď ale týden se fakt držím a jím to,co jsem psala nedávno. Jen jednou jsem porušila a to pouze jedním nanukem.Jinak celý týden jsem vzorná a jde to dolů.Budu moc ráda,až se přehoupnu pod tu hnusnou osumdesátku.Ta se mě drží jak klíště.Musím mít pod 80 do prvního září.Cvaklo mi tzv. v hlavě až teď,tak se fakt snažím.))Ostatní zdravím a taky přeji krásný víkend...

mám "pohybové hry" za sebou, bylo to fajn a tady je mrtvo...tak jste asi všechny v pohodě - to je dobře :-)

díky za podporu

Čau holky,,,no kde...Ahoj Roxy, všimla jsem si, že s tou 80 už bojuješ pěkně dlouho a nevzdáváš se! To je správné :-).

jdu pozdravit, hubnutí jde...Martino, to je velký úspěch 3-4 kg dole!Gratuluju! Drž se a když Tě bude honit mlsná, napiš sem, určitě se někdo najde, kdo se pokusí Tě od toho odradit (pokud o to budeš stát).

Ahoj holky, já dnes na váze...Ivčo, to bude asi nárůstem svalové hmoty, takže klídek :-)... na oblečení to cítíš, to je hlavní. Když jsem kdysi hubla, trvalo mi třeba 14 dní i déle ztratit 1 kg, jak jsem se blížila k požadované váze.Jdu za chvíli cvičit, tak doufám, že neodpadnu po pár minutách :-). Hezký víkend všem.

jdu pozdravit, hubnutí jde pomalu ale mám asi 3 nebo 4 kg dole, bohužel dost hřeším, včera jsem snědla kousek čokolády hořký holky držte se Martí

Ahoj holky, já dnes na váze stále 83,3, od pondělka žádná změna. Ale na oblečení to cítím, tak je to snad OK. Asi to už nepůjde tak rychle, jako mi to šlo ze začátku. Docela mě to štve, že nevidím váhové úbytky, je to demotivující. A prostě cvičím pravidelně, jím pravidelně a ani deko dole. No uvidíme v neděli, nebo až v pondělí se zvážím. Ale nevzdám se, to určitě ne!Jináč cvičení včera s gumou bylo fakt hustý .... je to dobrý zápřah na ruce atd. Jak kdybych zvedala činky. Byla to změna a příjemné posílování. Dnes mám zase cvičení a večer jdeme s manželem kulturně žít, máme divadlo, tak se moc těším.A jak bojujete vy? Zatím ahojky a piště

ahoj tak dneska jsem taky unavená jako slon taky ale dřu od neděle ,zahrada plot a vaření , jedna mamka nemocná druhá zlomenou ruku a táta zase nohu takže dost hrůza dne jsem si naordinovala jen tak ležet měla jsem rybku makrelu a taky hroznové víno a jdu dnes spát a číst knížku tak se mějte hezky a holky vydržet pa pa

Jelikož se mi nezadařil dnešní start a jsem nějaká unavená (to asi tělo bojkotuje pohyb :-)), pročítám vaše dřívější příspěvky. Ušly jste už pěkný kus cesty. U Tlouštice mě napadá, že ona musela nabrat takovou hmotnost, aby jí to přivedlo až sem a zde se mohla podělit o své znalosti a hlavně aby dodávala svůj optimismus ostaním. :-) Je to fantastický tahoun. Tlouštice, nedělej si starosti, že až budeš štíhlá, nebude se Ti chtít cvičit. Tělo si samo o něj řekne formou absťáku :-). Máš o pár kilo víc než já, a tak do cílové váhy se odšpekatíme spolu :-). Přece Tě nebudu pozorovat, jak máš stále míň a míň kil než já! :-))To teda NE!:-))

Macanda: já mám obě - velkou dlouhou silnou a malou krátkou silnou. Tak jsem si nějaké cviky našla na webu, tak to zkusím. Četla jsem, že je to docela dobrý, tak jsem zvědavá. Zapojím je to pilates ..... uvidíme. A moc díky radyDnes budu cvičit až po páte hodině, jsem dlouho v práci a pak povinnosti doma.

Ahoj holky, před chvílí jsem se vzbudila a koukám jak vyvoraná myš. Podle včerejšího plánu, jsem měla mít už odcvičeno :-).Ty gumy mám také, ale moc nevyužila - snad zatím. Ta dlouhá mi připadá, že má malý odpor na kvalitní posilování, tak jsem si jí dávala na půl, ale to stálo za houby. Ta malá kruhová je lepší - na paže, nohy.