30 až 40 kilo dolů

ahooj je to tak, je to v hlave...mám 100 kg za 4 roky sem nabrala 35 kg.Je mi 28 let. Jak říká Tlouštice..o hubnutí vím tolik,že bych mohla přednášet. Ale zhubnout...je vítezství nad psychikou (vztah k jídlu) Já bohužel stále prohrávám :-(

Tlouštice, super nápad!!!...Che,che houby knižně:-))Výplody mého chorého mozku jo? Ale možná bychom mohli všichni vytvořit takové společné dílo.Každá by mohla sepsat trochu svých zkušeností,což by nám mohlo společně sloužit jako součást naší hubnoucí terapie:o)))

Tak mě napadlo,že bych se mohla pokusit nějak sepsat,co se mi mlelo a stále samozřejmě mele v hlavě před začátkem ,na začátku a v různých fázích mého hubnutí a jak jsem se s tím poprala.Myslím poprala s tou mojí hlavou:-))Třeba by to někomu mohlo aspoň trošku pomoci i když jsme samozřejmě každý jiný,protože co jíst,kolik jíst a cvičit se dá v době internetu najít na každém rohu,ale co se děje v tlouštíkově hlavě mám pocit,že odborníci silně podceňují a mnozí ani netuší.Já jsem na milion procent přesvědčená, že trvalé změny lze dosáhnout jen a jen přes hlavu.Pokud tu neovládneme,pak sebevymakanější jídelníček a cvičební program nemůže k trvalé změně pomoci,protože všichni přeci víme,že problém není v neznalosti jak se správně chovat.Mnozí by mohli,byť jsou sami při těle,o správném hubnutí vést odborné přednášky na vysoké úrovni:-).Tím nechci říct,že jsem našla universální řešení.To v žádném případě.Jen se pokusím popsat jak jsem se cítila,co jsem si myslela,s čím jsem bojovala a na co jsem si přišla.Pár dní to zabere a aspoň si tím sepisováním udělám sama trochu pořádek v hlavě:-))

zatim starosti a ne male pokracuji dnes zrovna mam zas depku jak prase,,,nebudu se rozepisovat,sem celkem v haji psychicky jen zdravim,a diky za optani Jitus,diky vsem,priste snad bude lip

ahoj všichni ,takže gratulace všem co zhubly jste dobré , já už mám po MS a tak jsem se zvážila , celé to moje depresivní období (zbytečné)mi přineslo 3 kilča nahoru takže teĎ začínám znova a chci je mít co nejdříve dole pa pa pa

Leonko,napsala jsi ten citát dobře.Děkuji za gratulaci,je to povzbuzující.Holky,my až se jednou sejdeme,tak to bude parta krásných štíhlých ženských.No to bude u vás brzo,já si ještě počkám.Bleško,jak se vyřešili vaše starosti a problémy s bytem?

Bleško, Jitko, držím pěstičky, abyste obě vydržely a gratuluji k úbytkům! Někde jsem četla citát: "Nežijeme proto, abychom jedli, ale jíme proto, abychom žili." Tak a teď nevím jestli jsem to nepokondala. Znáte někdo tento citát? Je to správně?

Ahoj,mám dole 25 kg.Jedu dál a s úsměvem na tváři.Pááá

ahoj vsichni gratuluju tloustice,Ivance a ostatnim,,Jitus ano vahu nemusis uvadet a kolik mas dole ja 10 v rychlosti,ale je jasny jak se clovek naji jak nema hned sou 2nahore jako prd,takze dozivotne!!! to mame,,,ano podzim je krasny taky ho miluju a hlavne nesnasim zimu,ta me nevadi,ale vadi me chuze ve snehu a tak,no aby ne s mou vahou ze?i tak sem jak kachna bez snehu,,,papa mejte se a jedeme dal

Ahoj holky,Tlouštice-tak to ti tedy závistivě gratuluji.Ivano,tobě také.Neboj,zase to hupsne dolů.Já makám na rotačním disku při muzice.Včera jsem na počítadle měla 3000 mrsknutí,no padala jsem na ústa.Váhu neuvádím,zatím-no zkrátka velryba,ale pozor ne na doživotí.Pa

Já vám holky taky blabopřeju, 79 je skvělé číslo, i když není konečné. Venku je opravdu krásně, já mám podzim, hrozně ráda, jak šustí listí a ty barvy, kéž by ještě nemrzlo a vydrželo počasí.

Ivano, jsi šikulka. Umíš si představit 22kilovou flákotu masa, nebo špeku? Když jsem měla ještě v roce 2004 téměř 108 kilo, fuňela jsem do schodů, v posteli jsem se pomalu nemohla překulit na bok - těžké zadní partie. a oblečení? volné haleny překrývající špeky.Od loňského listopadu zatím jen 7 kg, mám 89 a jsem šťastná, že tam není na začátku devítka.

Ahoj holky, já tu poslední dobou moc nejsem, nějak nestíhám :) tak to musím vše zpětně dočíst. Tloučtice, moooooc gratuluji :). Já navážila v neděli 78,7 a dne už zase 79,1, mrcha váha :). Čím dál více zjišťuji, že je to celé hubnutí v hlavě ..... né jakoby psychicky být v pohodě (ikdyž to je taky důležité), ale prostě si to tam nějak nahodit a hubnutí jde samo. Některá z vás tu psala o knize Vysoká škola hubnutí ..... znovu jsem v ní ve čtvrtek listovala a opravdu se v ní našla. A taky jsem na sobě určité věci zpozorovala. Ale každopádně ..... hubnutí je velká věda :). Celkem už mám dole cca 22 kg. Jupí :).Taky jsem začala chodit na ty lymfodrenáže, néééé kvůli celulitidě, spíše ze zdravotního hlediska atd. Dost jsem o tom načetla, tak snad mi to pomůže. Holky a co u vás? Venku je tak krásně..... sluníčko svítí, tak doufám, že náladička je OK. Jak se máte? Co hubnutí, jak to jde a jak pokračujete?Mějte se hezky a užívejte si sluné dny, snad né poslední! Papalala

Tlouštice, gratulujííííííííííííí! Slzičku jsem uronila závistí, ale mooooooc ti to přeji! Já se málo snažím, proto váha stojí. Já se ale jen tak lehce nedám. Vyházela jsem všechno volné oblečení, kdybych přibrala dvě kila, mohla bych akorát vystrčit ze dveří nos. neměla bych co na sebe

No to je teda hezký.Nikde nikdo a já zrovna dnes konečně navážila 79kg:o)).Asi proto,že jsem se o víkendu dost hýbala,což znamená, že mám-li to zdárně dotáhnout do konce, tak se budu fakt muset dokopat ke každodennímu alespoň hodinovému aerobnímu pohybu.Ta zbývající kila budou asi muset být vydřená.Bóže,jak já jsem líná!To bude ještě velký boj:o)))

No,no jen mě nepřechvalte:-).Vždyť je ta podpora vzájemná a mně to pokecání tady s Vámi také moooc pomáhá, takže bez Vás všech by to bylo mnohem těžší:-))!Právě jsem posnídala 4 švestky.To je hrůza co ty potvory váží.Jenom 4 kousky a měly 220g!Dnes mám v plánu nějaký delší výšlap do přírody,protože je tam fakt nádherně.Včera jsem byla taky a byť naši psí kluci nasadili ostré tempo,jako ostatně vždy, tak jsem se celkem i zapotila a přitom si krásně odpočinula od běžných starostí.Tak kdo může běžte hezky ven,protože třeba je to poslední takhle sluníčkový den:-)).

Přidávám s e k Aničce a Blešce: Tlouštice díky moc, ale i Vám všem! Je mi tady dobře a nebýt vás ovládalo by mě jídlo a můj mlsný žravý jazyk. Díky vám se lépe ovládám.

ano,ja se pridavam,jasne ze diky vsem,,ale TLOUSTICI obzvlast,,,,,vsechny nas tahne!!!! a opakuju vsichni ostatni taky!!!!!!!!super zde to tu je,nebyt to tu,tak ja uz davno mam 2metraky asi,,dik adik adik

Tlouštice děkuju za gratulaci, to víš já se za váma plazím, ale aspoň mě táhnete, to je fakt. Teď mám nejbližší cíl 89,10 kg - to je rovných 10% oproti mé původní váze, a to si koupím thajskou masáž nebo medovou nebo tak něco. Už se na to moc těším, ale musím dodržovat 160-165g sacharidů za den, to odpovídá asi 5600KJ, tak to se nehubne rychle.Někdy si říkám, že tahle diskuze by měla vyjít jako nějaká příručka psychologické podpory, teprve tady je vidět, co to podpora vlastně je. Díky všem, a doufám, že se nikdo neurazí, když napíšu : hlavně Tobě Tlouštice.

Já píšu jako tatar.Samozřejmě jsem chtěla napsat Aničko a ne Anička:-)