30 až 40 kilo dolů

Ahoj holky.Tak ráno jsem hupsla na váhu a mám 59,5 kg.To jsem chtěla.Teď budu váhu jen udržovat.No a co jím?Vynechala jsem bílé pečivo,vše sladké.Jím v podstatě vše,ale jen malé porce.Zasytí mě mandle,jsou i zdravé.Odpo,když přijdu z práce,dám si malý oběd-včera byl kuřecí plátek a dušené fazolky.Piju ovocné a bylinkové čaje.Užívám denně 2 tobolky jablečného octa-je výborný na pleť,vlasy a podporuje hubnutí-na mě tedy působí.Jezdím na kole.Helčo,nevím,jak jsem na tom s tukem,tu Tanitu zkusím.Cítím se moc dobře a hlavně mě to hubnutí baví.Já jsem se před tím vyloženě přežírala a žrala jsem i v noci.Také se mnou zamával přechod,nyní už mám po přechodu a zase mi jde hubnout,přechod mě to komplikova.Jsem spokojená a takto už budu jíst stále.Občas také ujedu a dám si i svíčkovou,či zákusek,ale následující den se zase vrátím k tomu svému.Jsem ráda,že vás mám.

Tak já se asi vrátím k masu se zeleninou. To jde dolů nejrychleji. Ivo, ty hubneš jak? Nechci se tím prolouskávat nazpátek. Pročetla jsem si to zpátky až do prosince a už nemůžu.

Tak zlaticka?ja diky za pochvalu a napisu snad zejtra nebo v tejdnu,tak dlouha zprava?a je fuč jo?a to mne tak vytoci?ze ani si neprejte videt jak ,bud Hermi nebo nekomu se to taky uz stalo ne?a mne ne jednou holky,pisnu nebojte,prectu si Vas,uklidnim se,,a zdravim vsechny i ty nove.

Zdravím vás holky,)))Ivanko to víš,že jsme rády,že jsi tu s náma,ale prosím tě napiš nám nebo mě jak se vlastně stravuješ? Nějak mi to uniklo a já chci taky být tak krásná a štíhloučká jako ty,DíkyHeli s tou masovkou to nevyšlo. Revmatoložka mě t striktně zakázala,že by trpěly klouby a měla bych bolesti,že se usazuje hodně kyslelina močová,což je špatné. Dietu držet nechci,chci se stravovat pestře,ale zdravě jak Ivanka.)))Aji,to víš,že tu zůstaneš s náma. Jsme bezva parta a podržíme tě. Podívej se jak holky pěkně hubnou.Já už mám taky zase 82 kg,takže tři kilečka dole...pa

Dobrý deň všetkým. Konečne sa mi trochu uľavilo, tak som sa dala do roboty a poprehadzovala celý byt a upratala - mám pocit užitočnosti, že celý deň nepremárnim. Váhu si vôbec nekontrolujem. Tým, ktorým sa darí, držím palce a tým, čo sú na tom podobne ako ja, želám pevné nervy do rezervy a zachovajte si optimizmus, že sa knám šťastie obráti.Helenka, nezabudni sa aj trochu šetriť, aby Ti ten elán ešte dlho vydržal.

Čau holky,Helčo,děkuju za jakoby pochvalu,ale já tu s vámi budu dál.Ten můj stravovací systém se mi osvědčil a je to už na zbytek života.Vy jste to moc prima.Já jsem si v sobotu koupila krásné,zelené kalhoty-velikost 38-hurá,narvala jsem se i do 36,ale dejchat jsem nemohla.Hrozně mě tohle stravování vyhovuje.Jestli vám to nevadí,budu tu s vámi.Pa

Ahoj holky dlouho jsem tu nebyla mám 110 kg takže hubnout musim začit .dřív jsem tolik neměla .nejdřív jsem byla s malou doma tak jsem něco nabrala a pak jsem onemocněla a další kila nahoru no hruza

Naprosto souhlasím,ale kde ta hlava je ?????

Zdravím,,,Heli já to od Blešky dostala taky. Je to fakt bomba a víš,že mě to napadlo taky? Že by ji měli dát někam do časáku,aby lidi věděli,že to fakt jde.Ona žádnou dietu nedrží,jen přehodnotila jídelníček a to si myslím je to nejlepší.Jíst pořád dobře a občas i zahřešit aby tělo mělo všechno,ale dobře to kombinovat a jíst menší porce.Páni,mě se líbí jak mám teorii pěkně zmáklou,ale praxe to už je horší,že,Dnes už valím na noční do práce,tak budu mít více pohybu,tak se do toho fakt pustím,,,Bleška mě fakt vytřela zrak,,,pa

Ahoj holky,vítám novou hubňulku.Herminko,já nejsem noční tvor.V 20 hodin zalehnu a spím do 5 hodin.Neponocuji,jsem z práce dost unavená,pak přiběhnu domů a vařím pro chlapy.Dřív jsem v noci luxovala ledničku,byla jsem z toho žrádla unavená.Bleška se dlouho neozvala.Milka mě vždy potěší tou energií co má v sobě.Helo,ty jsi tedy dříč-manuelní.To já bych potom sežrala všechno.Včera jsem se dočetla,že mandle zahání hlad-tak 5 kousků,no já starý prase sežrala celý pytlík,ale pak už jsem vůbec nejedla,byla jsem plná.Ráno jsem se vážila,mám 60,5 kila,ale břicho plné mandlí.Slibuju,budu zase vzorná.Ono by to nebylo k životu,kdyby jsme se stále hlídali.Tak pa

Helo, děkuju, je vidět, že už mě znáš. Tak abych tě spletla,schválně píšu ráno.Mám smutek na duši.Tak nemůžu spát. Odešel nečekaně jeden kamarád.Takovej už je život, těšila jsem se, že se v červnu sejdem na školním srazu....Chci taky přivítat Aju, neboj minimálně já i Bleška,máme na shazování taky pěknej ranec.Navíc, já už jsem v důchodcovském věku a to jde vždycky pomaleji.Bleška, je mladá holka, vem si z ní příklad a di do toho.I když, velká váha se shazuje rozhodně líp, než těch 5 kilo. Ale i takový šikulky se tu najdou, viz.naše Ivka!!Já navíc pořád řeším to kolísání cukru a nějak to nemohu doladit?? Sem tam jsem si ďobla a už vyletěl nahoru.Tak vám všem přeju krásný i když asi mokrý víkend.Ale co, zahrádky to potřebujou.Tak aby nám dobře bylo.

No jo, Hermínka řeší...dokud hlavě neporučíš tak tě huba nebude poslouchat.

Roxy, dobre si pochopila a plus k tomu astma. Keby som si nedávala pozor, ľahko sa môžem aj zadusiť, skôr, než by som dostala pomoc. To, čo si Hela Ty robila sa rovná samovražde. Hermínka, nie si sama, aj ja prežívam len z dňa na deň. Všetkým vám želám veľa zdravia a elán nech vás neopúšťa.

Jen ještě na noc písnu...Koukla jsem Helen na tu ketonovou dietu, vypadá to zajímavě. Myslíš, s poradenstvím nebo bez? Aby to pak nevylezlo na moc peněz. Dvouma stovkama to začíná, a pak....

Takže to jewww.bezhladoveni.cz /ketonova-dietaMám to dobře Heli?Ajo nezačneme spolu? Když tak napiš váhu a jdeme do toho. Bude prvního,tak se to bude dobře počítat,co ty na to?Heli a rady sem,jo?

Vítám tě mezi náma Ajo,je dobře,že to s náma zkusíš.)))Heli,jo jdu do toho. Určitě.Já jsem masařka každým coulem i když sladké mám jak víš ráda taky. Takže ty mi pomůžeš?Najdu si tu dietu,bylo to tady psala jsi to.Budeš mým rádcem,jo?

Ahoj holky kdo semnou začne hubnout ale baculky ne co chtěj zhubnout 5 kilo ja potrebuju alespoň 30

No jo, Hermínka řeší všechny okolo jen na sebe nějak nechce si udělat čas,můra jedna! Už ale konečně můžu na zahrádku, tak doufám bude líp. Potřebuju pohyb jako sůl,ale strašně mě bolí kolena, tak to jde ztuha. Ani s jídlem to není na pochvalu. Ráno sice začnu, ale v poledne kolísám a večer.....to se stydím i napsat.Jsem ráda, že jsou tu i jiné statečné dívky a tiše vám závidím.Tak aby dobře bylo.

Čau holky)))Heli jo už jsem se na to dívala,no je to zjímavé,ale co se mi moc nelíbí,tak to,že je tam moc málo vlákniny. Nebudu trpět zácpou?Pokud bych to proložila jogurty a zeleninou,tak dobré,ale myslím si,že lepší je ty rýžová. Ta mi sedí nejvíc. Já můžu rýži jíst od rána do večera a vůbec mi nevadí. Ke všemu s kuřecími prsy je to fakt mňamka.Jsi moc hodná díky ...))Hermi,mě se klobouky taky líbí,jenže to neumím nosit ,jsem jak Helča spíš sportovní typ. Já mám jeden pověšený v předsíni a to je ten z vinné révy pletený a to je vše. Kdysi jsem měla doma ten plážový bílý co se nosil u moře v 70 tých letech,ale já ho na hlavě nikdy neměla. )))Taky posílám pozdrav Blešce a ostatním....pa

Všetkým želám krásny deň. Hermínka, to, s tými vlasmi je pravda. Ja to mám tiež. Ak by som nebola mala bohatú hrivu, asi by som už bola dnes celkom plechavá. Mne sa veĺmi páčia ženy v klobúboch, ktoré ich navyše vedia nosiť a ešte im aj pristanú. Ja som mala horory, keď som si asi pred mesiacom kupovala háčkovanú čapicu. Len si to uži, kým môžeš. Mne to príde také elegantné, ako keď si chlap oblečie oblek, hneď vyzerá krajšie. Helenka, užívaj si prebúdzajúcu sa prírodu, ja som tiež bola chvíľu vonku a u nás je už jar. Začína kvitnúť zlatý dážď, vrby a veľa jarných kvetov. Na potoku sa už zhlukujú divé kačky. Dievčence aj vy cítite, akoby novú silu, alebo energiu? Roxy, Deniska, Ivanka, Lára, Blška a ostatné, prajem mnoho zdravia a síl.