30 až 40 kilo dolů

Pane Bože,co se to tu děje? Je vůbec možné,že se může narodit i takový debil,který si píše sám se sebou? Škoda diskuze.

Ahoj, také běžím tento běh na dlouho trať, běžím už půl roku a velice mě těší, že výsledky jsou znatelné. Má poradkyně z www.nutricentrum.cz se stala mou velkou oporou a velice mi pomáhá jak s hubnutím, tak i s psychikou a sebevědomím, cítím se stále čím dál líp a doufám, že to bude jen pokračovat. Co vy jak se vám daří v hubnutí? Kolik kilo už máte dole?

Ahoj, nezkoušeli jste někdo...Sblajzla jsem 4 pixly a spíš jsem přibrala

Ahoj, nezkoušeli jste někdo zelenou kávu? Má cenu do toho jít? http://green-coffee-plus.cz

Taky jsem na příjmu, ale čekám až někdo dostane rozum, teda jestli ještě vůbec jde ??Všechny zdravím a přeju hezký léto. U nás už dva dny krásně prší. Včera to teda byla pořádná průtž, ale vsáklo se to.

ahoj vsechny zdravim ,vice to zde nekomentuji holky.

Ahojte holky)))Jo,je tu pěkně veselo.Heli díky za podporu,potřebuji ji...))Jinak co se týče jídla jsem víc než vzorná. Vůbec nijak to teď neřeším a tím pádem nepřibírám,ono je to fakt v hlavě....Čím víc na to člověk myslí co sní a kolik a v jakou dobu,tak bych řekla,že je to horší,jako by na to tělo čekalo.)))Tak se opatrujte a odpočívejte,budou dovolené....pa

Nazdárek děvčátka, kde jste?:-) Koukám, je tu nějak "živo":-)Co dělá jídlo a vůbec, jsme vzorné? Roxy, jsi omluvená od psaní,ale myslíme na tebe a držíme palce.Hermínko, jak se daří tobě? Milka asi pracuje A NENÍ U NETU. Já dnes odchodila hned ráno svých pár denních kiláčků. Jídlo drřím,ale přidávám sacharidy-maličko. Protože jahody a třešně si ujít nedám. Jinak obojí mám stále skoro nezralé, u nás je kosa jako v dubnu.V sobotu budeme slavit letní slunovrat, tak jako správné čarodejnice si něco musíme i přát. A pište!!!!!

Co to, to uz zase budou vanoce?

[email protected] si zazdít svou diskusi.Písněte do redakce.

Ahoj všem,vyzkoušela jsem...Haničko, chemii si strč za tričko. Tady ženy bojují jinak a já jim moc fandím. 5 kilo za týden, vypovídá o všem. Jojo efekt. Holky, držte se, ..co dvě hodiny a málo a dávejte si pozor na to, co jíte. Jdete na to správně. A pohyb... denně. :-)

Ahoj všem,vyzkoušela jsem zelenou kává, a nic mi nepomohlo!!! Kila zůstala a peníze včudu. Narazila jsem však na opravdu účinný přípravek Super Fat Blocker. Už mám dole 5kg a to za jeden týden, s hubnutím pokračuju dál, tak jsem zvědavá kolik za 1 měsíc shodit. Holky, neutrácejte zbytečně za přípravky, které nejsou osvědčené, tento je zaručený, vyzkoušený a z přírodních výtažků, prostě žádná chemie. Našla jsem ho na této stránce http://www.fit-body.info/ určitě ho vyzkoušejte a napište kolik jste zhubli, Hanka

Tak jsem byla zase zapřažená do hlídání. Vnučka měla vysoké horečky z toho horka. Zítra mám volno a jsem moc ráda. Měla jsem to tu jako polní lazaret. Jen já jsem musela být fit a všechno obstarat.No nic, je to za mnou. Zítra pokud mi bude dobře si udělám výlet do Prahy.Tak si užívejte dny volna. A aby vám dobře bylo.

myslet stále na to co sníst...Ano, před devíti lety jsem takto žila i uvažovala. Výsledkem nebyl pokles váhy a rozhodně ani pohodová mysl.Jíst po troškách a nehlídat co? To je cesta špatná, ovšem každý svého štěstí strůjce:-)Hlídám v hlavě nějak automaticky vše, co pozřu. 8 let jsem v BMI 22.9 - 24..Navíc nemusím tím pádem kupovat blbosti a jíst co mi nesvědčí. Pohybu mám víc než dost,ale ten jsem měla i jako tlustá !O zbavení se léků na tlak a mnoha dalších netřeba se zmiňovat.Neustále se vzdělávám co se stravování týče, vše zkouším sama na sobě-a teprve pak radím.Stal se pro mně z toho velký koníček. Lidi, kterí mne neviděli řadu let mně nepoznají. Protože naopak vypadám spokojeně a celkově lépe..Ale Nato, také jsem tvrdila co píšeš. Dokud jsem si nepřiznala,že to je zlá obrana .Byly to pouhé výmluvy. Razantně snížit a změnit stravu, najít svůj způsob a fungující hubnutí je jediná cesta. Pohyb je pouhý dodatek a zpevnění těla.

myslet stále na to co sníst a co ne jestli přiberu je daleko horší, než jíst vše ovšem s mírou pravidelně a po malých dávkách. K tomu pohyb a hlavně klid žádný stres což je někdy nemožné. Tělo pak strádá možná na váze je méně ale vypadáme unaveně a bez pohody pořád se hlídáme je to v hlavě.

Roxy, neblázni:-) Vždyt jsme kámošky a každá si občas potřebujeme postěžovat, vylít srdíčko..Jen piš, třeba se ti trošičku uleví.Je mi tě moc líto, maminky samozřejmě také.Hermínko, já o té pšenici četla už dávno. Není to pšenice jako kdysi. Je to modifikované, uměle vytvořené něco, co nasytí a zabije. Byť až časem,ale ten popis těla u žráčů pšenice je velmi trefný.Holky, já mám nyní BMI rovných 23 ! Tedy chci ještě kousek dolů,ale přichází ovoce, jahody a třešně..Prostě něco zase z toho cukru v ovoci naberu. To je jasný:-)Ovšem ujít si to nedám,celý rok se těším na to,jak budu jíst přímo ze stromu-záhonu.Přidala jsem naschvál do nízkosacharidové diety oves.Pšenici rozhodně ne. Po nabušených dnech s náhlým nákladem sacharidů jsem přibrala 1kg,ale dám nic. Ale vrátím se na velmi omezený počet sacharidů, protože bez nich nemám hlad a nepadá mi cukr dolů. Ale až se nacpu ovocem:-)Jinak vám všem přeji hezké dny a hlavně disciplínu. Ta potom přináší pohodu a klídek, radost ze života a zdravé sebevědomí.Hermínko, prodává se mouka žitná, rýžová, kukuřičná, pohanková a další..Jsou dražší,ale vaření z nich pro jednoho člověka moc neubere. Chleba a pečivo z toho není tak lehké a nadýchané,ale to dříve ani nebývalo.Tak jen vydrž a zkoušej..

Milá Roxy, když spí, nic jí nebolí a to je moc dobře. I tak jí povídej, je to zvláštní, ale všechno vnímá i když to vypadá jako nemožné. Takže vlastně je to takhle dobré i když to je relativní.....Z toho špatného, je to to lepší. A neboj, klidně piš. Potřebuješ oporu a my ti jí rády dáme. Jen tu sílu musíš najít sama v sobě, s tím ti pomoct nemůžem.

Ahojte)))Tak já dnes byla venku pouze pověsit prádlo a v obchodě.Toť vše. Celý den mě bolí hlava,jsem ospalá a unavená.Jím jenom trošku oběda a pak jen meruňky,jahody,jablka a vůbec na nic jiného nemám chuť....))Holky díky za podporu,nechci si tu na této diskuzi stěžovat a zaplácávat ji svými problémy,jen vám napíši,že mamču v noci znovu operovali,teklo jí to do břicha ze střev a má strašně rozjetý zánět.Byla v umělém spánku a je na jipce....Špatné,že?

Milá Helčo, mám úplně stejný plán. Dokonce jsem si objednala knihu " Život bez pšenice". Myslím si, že to je to nejlepší co bychom mohly pro sebe udělat. Bohužel, je to o tom rozhodnutí. Dřív bylo pečivo mnohem kvalitnější a bezpečnější, jenže s takovým druhem a kvalitou už se můžem setkat tak v rumunském Banátu. Dneska je to všechno šejdrem a tak bychom to fakt měli vyřadit všichni.Jenže otázka je hlavně čím to lze nahradit ?? To už tak jednoduché není??

Hermínko,tak teď jsi mě dostala. Tak krásně jsi to napsala.Určitě ji za vás pohladím ,díky