30 až 40 kilo dolů

holky?u nas jsou 3 lekarny a divte se ani v jedny nemaji vincentku hm? obchod jezde jen lidl a penny nevite maji li tam? tezko co?

Helo tak jsem si koupila Vincentku a jsem zvědavá jestli mi trochu pomůže proti únavě.A ta kola na co je dobrá?

Krásné ránko přeji všem. Tak dnes má být ošklivě, což mi ruší plán na pohyb:-)Bleško, koupit můžeš jakýkoli přípravek s jodem. Používat podle návodu. Budou-li tablety silnější, stačí obvykle jedna denně.Já na start koupila tři láhve Vincentky asi na týden popíjení. A je to hned poznat.Milko také se těším moc na vlastní zeleninu,ale to si ještě počkám.Jen tedˇv teple by se nemělo tolik vařit..Hermí, snad se vede lépe. Roxy a co maminka? Opět se mi přenastavila nevím jak klávesnice a mám některá písmenka jinak:-) Napíši víc večer. Držte se všechny a přeji krásný den.

Holky diky takze jod Hermi?mamkoupit ten co rika Hela jo v lekarne? nebo jak,,,,,,,zdravim vsechny a to si piš Hermi ze nam chybis zde!!!!!!!!!

Roxy, prajem Ti hodne síl, aby si to všetko zvládla bez ujmy. Ja tiež jem hlavne veľa zeleniny na rôzny spôsob. Mäso iba kuracie prsia a vždy so zeleninou. Ešte stále jedávam maslovú tekvicu a polievky z nej. Dosť používam zázvor, kôpor a iné čerstve zeliny aj na čaje. Citron je môj priateľ a najnovšie aj Cocacola. Hermínka mi poslala jeden článok, kde sa píše, aka je zdravá. Som oddýchnutá a pripravená do služby, tak sa tu držte a píšte. Želám krásny deň a hodne síl...

Roxy moc zdravím a držím palce tobě i mamince.Ale vrať se k nám:-)Hermínko, hlásím konečně jsem ti napsala mailík. Blesko, tobě také a ty fotky jídel tvé kámošky mi daly..Já halušky milovala.No, ale život není jen žrádýlko:-) Je to sluníčko, krásná příroda a stromy po sedmi letech konečně plné třešní, hrušek, jablíček...Letos možná bude i poprvé pár jedlých kaštanů.Dnešek byl aprílový a tak byl u náš lenošivý:-) Já pustila comp, televizi, rádio a válela se po gauči. V každé místnosti hrálo něco jiného.No,jenže bych asi měla z válení depku. Nakonec jsem navečer vyhodila psa ven s jídlem, pustila lux, vytřela domeček abych udělala aspoň něco:-)Což je pitomost, páč ráno uklízím a luxuji vždycky.Na zítřek vymýšlím nové stravování, když už si tu zas píšeme, třeba se pohnu s váhou dolů:-)Chybí mi už zelenina a ovoce..

Holky zdravím vás.))Mám toho teď hodně,tak ani nepíši a jen někdy si vás pročtu.Mám tu nemocnou mamču,jezdím k ní v dnech volna mezi službama,taky čekáme v práci v pondělí velkou kontrolu,tak se pořád učím a tak nějak se k poč. nedostanu.)))Držím vám pěsti v hubnutí a abych vám řekla pravdu,tak vůbec nevím kolik vážím je mi to teď nějak jedno.Jím stejně,řekla bych že i vážím stejně.)))Hnrd jak to půjde,zapojím se zase mezi vás,ale teď fakt nemám šťávu.....)))

Děvčátka moje milá, děkuju vám za to, že jsem vám chyběla. Potěšilo mě to.Jinak Helo, dobrých rad není nikdy dost, jen je všechno velmi individuální.Obdivuju tvoji houževnatost, si neuvěřitelná.Já i když se snažím co to de, tak jsem na zahrádce spíš jen na hlídání špačků,až budou třešně. O cokoliv se pokusím, mě tak vyčerpá, že chodím domů jak válečný vysloužilec.Pejska prosím víc šetři, vím co obnáší bolavé klouby. Hodina je moc, dělá to jen z lásky k tobě, ale co je moc to je moc.V noci to pak bolí ještě víc než ve dne, to mi věř. Zatím mi vychází nedostatek jódu hlavně u Blešky a to dost výrazný. Tak s tím něco Bleško udělej, chybí ti dost výrazně.Tak vám všem přeju pěkné dny příští, a aby dobře bylo.

Chtěla jsem si pustit od 20 hodin film. Ale jsem tak rozjásaná že jste napsaly v hojném počtu, že sedět u filmu mi rozhodně nepůjde.

Holkíííí, mám radost jak píšete. Milko, já chodím stále. Ale méně do lesa, sama se bojím. Pes je sice docela v pohodě, jen ho trápí klouby a tak jdeme asi jen na hodinu a domů. Ono je všude letos moc klíštat a ten blbeček strká čenich do křovin:-))Sama chodím každé ráno do okolí,asi 5-6km na rozhýbání. Letos totiž přes den makám a tůry nedělám-jen brzy ráno. Dávám poprvé víc do pořádku celé okolí, pořezala jsem pilkou všechny vysoké lísky a zpracovala..a zvětšuji záhony, prostě je toho moc.Snažím se být v pohybu, ovšem aby to i plnilo účel ..Nejen vycházky,ale úklid. Na dnešek jsem spala dvě hodiny, protože předtím jsem přes den sekala motor. kosou atd..Až do večera. No a jak jsem lehla, bolel mně celej člověk:-)Bleško, také doháním bílkoviny čočkou. Namočím zelenou velkozrnnou a ráno jí propláchnu na sítu. Dám novou vodu a uvařím. Ta je udělaná rychle a bílkovin má hodně.Hermínko, konečně:-)Pak tí písnu mail,ale mám potíže občas s netem. Měním poskytovatele, jen to ještě chvíli potrvá.Myslím na tebe často / i na ostatní/ a jsem ráda, že ti je lépe..Měla jsi přijet, nebo prostě nějak se sejít..! U mně by byl klídek.Ano, kila dolů ti pomohou na vše:-)Děvčátka, máme prý často nedostatek jodu. To znamená i anemii-mám jí a nelze to dát nějak dopořádku.tak prý bez jodu tělo není schopno přijímat správně vitamíny a podobně. hlavně nelze hubnout, ačkoli se drží dieta.Pokud to některá chcete řešit nákupem tablet, pamatujte koupit tbl. jen s obsahem 150mikrogramů jodu. Ne víc ! a ne méně..Strašně rychle to zabírá a neublíží toto množství ani kdyby se to bralo navíc.Nebo pít vincentku,ale ta je drahá na denní popíjení.Mně pomalu přechází únava a to to beru pár dní. Bez jodu je člověk stále unavený, jsou někdy i depky a málo elánu..Tak a končím, zase jsem jedna velká rada:-)

Hermi?Milka?ahoj holky i ja vas zde rada vidim a ctu tedy,,,Hermi to je hruza tolik lekaru jo no boded by to neunavilo chapu moc dobre,,holky ja komplet rozprodavam skrine silene uz od lonska vse davam pryc jako veci tak velikyy uz NIKDY je nechc doma,uz nikdy nepribrat,myslimt o vazne a pri hlidani se to jemozne,,,to bych pak chodila naha,kdysi draze nkoupila vse v nadmerkach cesky obchod takze za pekny prachy treba obycejny tricko 700 vesta 1200 halenka 1300 apod jo?a dnes to jde za par kacek plno i novych veci vcetne spodniho pradla a uz jen kupuju v sekacich mensi amensi nebot to mam na chvili ze az se pak ustalim tak si necoporidim ale hold sem i zjistila ze se seku?mam kvalitni a pekne veci lepsi nez nak enove u nas no jo obcas neco koupim neco v kiku ale i tak dam za kalhoty 550 tam a uz jendou zuzene a zase padaj takze?na co ze? dik Hermi za radu a vsechny se snažme jde to musi se chtit a ja se rozhodovala 20let holky takze?mne muzete verit ze to jde proste!!!

Hermínka, holka naše milá, len tak ďalej a uvidíš, že bude líp. Ja som dnes predsa len šla do tej hory a napriek veľkej únave, mi to dodalo silu, že ešte niečo zvládam, aj keď s odretýma ušami. Našla som dva dubáky, suchohríby a masliaky, ale to bola iba čerešnička na torte, lebo ten pobyta cesta bola výzva, ktorú som zvládla a to povzbudí. Krásny deň a slnko v duši všem.

Hurááá, už jste se probudily !!! To je moc dobře. Děvčata, já sem ani nepíšu, protože toho moc pozitivního nemám."Běhám" pořád dokola - kardiologie, oční, orthopedie, urologie, diabetologie - věřte mi,to unaví!!! Všude zatím všechno špatně?!Jediná pozitivní věc, že mi šla váha mírně dolů, zatím o 4 kila. Dnešním dnem jsem se rozhodla, že u toho začnu.Musím shodit - je to podmínka, dokonce i na očním !!! Tak se do toho pustím, stejně mi ani nechutná. Jen o jídle nepřemýšlím a to bych teda měla. Na zahrádce je opravdu krásně, jen se vracím unavená i když nic nedělám ?? Naštěstí nám pomáhají děti, jinak by to už ani nešlo. Bleško, mám z tebe moc velkou radost.Jsi prostě úžasná,moc ti fandím.Bílkoviny doženeš luštěninama a vejci. Mám vyzkoušeno, že pokud do nich použiješ uvařenou petržel(kořenovou), nenadýmají.Taky maso moc nejím,stejně je mi po něm těžko.Přeju vám všem krásné dny a aby dobře bylo.

Krásny deň všetkým holkám želám zo Slovenska.Vidím, že sa nám všetkým "darí", tak preto asi aj píšeme iba zriedka. Blška som rada, že napriek starostiam sina tom tak dobre, že nepriberáš. Roxynka želám Ti veľa zdravia a síl, aby si všetko zvládala. Helenka, nebola si nazrieť v horé? Mňa to veľmi láka, je tu celý týždeň krásne počasie, priam ideálne na hríby, ale bojím sa, že to nezvládnem. Auto nemám a bicyklom som ledva vládala prejsť na cintorín, skoro som sa zadusila. Vo vzduchu lieta veľké množstvo hnusoby. Najlepšie je mi doma za zatvorenými oknami. Dospávam a robím práce, ktoré mám trochu zameškané. Hermínka, aj keď si unavena, ale v záhradke je teraz určite krásne, tak Ti želám, aby si si užila naplno, aj keby si iba sedela, hlavne sa opieraj o strom a naberaj z neho silu. Ivanka a Lára, ako sa vám darí? Všetkým ešte raz želám zdravie a deň plný krásnych zážitkov.

ahoj HELENKO,hurááá si okej ja uz se bala co je jako,no Heluš presne bilkoviny mne chybi to je jasny,co mam?knekebrot,rajce,ryze,no nekdy bily jogurt,,maso vázne,nebudu psat proc ale chapes ne? ze dvou duchodu nam zbdyde 2tis jo a z toho leky,3pejsky,,no? co se tak jist ze,,,,hm,hnus no,,nekdo je vegetarian ne krz prachy ale ze chce ze,,takze rady? holky pisnete nekdy,vsechny zdravim,HELO?kila nejdou nahoru super ne spis malinko dolu neboj nedopustim to ale s lepsi stravou by to slo lip no,,,,,,ale hold pomalu a jiste no asi tak vid

Ahoj holky, ale já jsem psala. Jenže blesko, já se tu omlouvala, že mail nemám momentálně jak poslat..Strašně jsem spěchala,pak jsem zapoměla:-) Také ted na net málo chodím, protože sem stejně nikdo nepíše.Prostě jsme nějak zaneprázdněné,ale mělo by se to snad zlepšit?! Alespon pár slov? Co Vy nato?Hermínka také psala a omlouvala se, že nemá náladu a elán,ale nikdo nikde..Takže všechny vás zdravím, dnes jsem se spíš flákala a konečně i opalovala. Jsem dost zhnusená posledním vývojem květnového počasí. Jen se udělalo krásně, zase ochlazení a silné bouřky-od pozítří. Mám obavu, že opět ovoce i jahody shnijí, jestli to bude trvat déle. Zima byla skvělá, duben nádherný a květen to pokakal:-)Bleško, držím palce a je mi líto, že stagnuješ. Tělo je na tu stravu moc navyklé, chtělo by to asi víc bílkovinovou..Prostě šok ze změny.Roxy, mamince držíme palce a tobě samozřejmě také. Moc vás lituji a také na vás všechny myslím často.Už to spolu táhneme nějaký ten rok, chtělo by to se někdy sejít.Laro, já po operaci také nabírala,ale hlavně kolem pasu. Ani ne tak váhu,ale míru..Hermínko, jak se vede tobě? Už máš víc elánu? Milka drží dietku a vede se jí to, tímto jím moooc zdravím! Hubenoučkou Ivanu také:-) Tak kde jste?Blesko díky, že jsi se ozvala,snad to tu opět uvedeme v pohyb.

ahoj devcata kde je nekdo?? no hezky?? to tu dlouho nebylo tak dlouho?takze opet co je s HELENKOU?? nikdo nevi?uz se zde ptam po treti kde je MILKA HERMI ROXY PSALA NO,,,,holky!! a ja?myslim okej jde to uz pomaleji tak sem pritvrdila jeste a za spomalu jde to doluuu no dulezity je ze NE nahoru,maximum je to nastejno a pak zas dolu ne,,ale je jasny ze bez porusovani no,nekdy to je síla ale hlavne ze to jde jedu uz 15mesic bez poruseni no,nejsem rada z tech tepel no ja je nesnasim proste ale furt to jde na leto se netesim no tak co VY?kocky?kde jste??

Ahoj holky, už jsm zase na rýžové. Po té operaci jsem opět přibrala, nemohla jsem cvičit ani nic pořádného dělat. Ale není to tak hrozné

Zdravím))Taky bleško nevím co se děje i když já taky nepíšu. Jsem zaneprázdněná mou maminkou,je vážně nemocná a já jsem skoro pořád u ní,tak se nedivte,že fakt nestíhám. Někdy nejdu na net i tři dny....)Na vás ale myslím pořád a jste moje nejlepší netové kamarádky....Pa

holky?co je s HELOU???? delam si starosti nevite nekdo prosim??? diky