Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

No já jsem zhubla díky cvičení, držením jídla a glukomannan. Je hodně dobrý, že i zasytí, takže člověk nemá nájezdy na ledničku.

doplnky stravy jsou fajn i takove ty veci jako spalovace a jine podobne, ale u toho clovek musi neco delat a to fitko proste navstivit:)

Tak to je dobrý, já si ho zkusím koupit. Chtěla bych dát něco dolů.

Je nestravitelný, zaplní žaludek a dodá energii a snižuje pocit hladu.

A jak funguje na jakém principu? V čem je dobrý?

No třeba ten glukomannan mě fungoval skvěle.

Jednoduché, hlídat si porce a třeba si koupit něco na podporu hubnutí. Nic jiného v tom není.

Je dobrý na hubnutí https://www.perlazdravi.cz/hubnuti/vito-life-glukomannan/ doporučila mi ho kamarádka.

Co je prosím glukomannam? To vůbec neznám.

Ve všem souhlasím co je zde napsané.

Jde o to z jaké váhy a v jakém věku a jaké máte návyky a zda pijete alkohol, kávu, kouříte, máte nějaká zdrav. omezení. Je zábavné poslouchat jak se 15leté děvčata baví o hubnutí, když i kdyby se nepřežírali a neváleli si šunky doma a něco dělali tak jsou úplně stejně hubenené a zdravěji než kdyby žrali nějaké namleté sušené šváby nebo co.

Muj tip je zone4you, zacala jsem pred 3 mesici a s pomoci trenera, kvalitniho jidelnicku a super treninkum jsem dole par kilo a citim se skvele.

No já si dávám pozor na porce a jím glukomannan je dobrý na pocit sytosti a hubnutí.

Používám tady tenhle https://chiashake.cz/obchod/dietni-koktejl-jahoda-malina/ a je vážně super.Výborná chuť a velice mě zasytí.Musíš ho vyzkoušet.

Protein je super, cim vic bilkovin tim vic clovek se da rict ze hubne.

Ja uzivam treba normalni whey protein ten sezenes vsude, nebo se optej ve fitku me ho doporucili v zoneku v brne, je moc chutny ale zaroven mi z nej neni tezko

Mohla by jsi mi nějaký doporučit?

urcite nejaky ovoce a k tomu treba cottage syr a kvalitni chleba.

Radila bych ti koupit si nějaký dobrý protein.Bílkoviny jsou na hubnutí základ.