Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti
Je tu někdo kdo zkusil svět zdraví ? Zajímalo by mě jestli se vyplatí ty penízky a čas do toho investovat ?
Kež by bylo takové Z4Y i v Jeseníkách :D :(
To mohu potvrdit co píší holky :) zone4you je v brně fakt špička.
Máte pravdu, já když chodím před prací je kravina jít domů do vany či jiného whirpoolu , takže sfouknu dvě mouchy jednou ranou :) za mě je Z4Y topka v Brně a okolí.
tak to jejich welnes tomu se nic nevyrovná :D naložit se po cvičení.
Petře, jo celkem dobrá volba, já v Zone4you obdivuji welneskoo :D ale i fitko je hezký čistý. přitelkyně tam chodí na sálovky a taky je spoko takže palec nahoru.
Alexo, vzdy to tak je a vzdy to tak bude :D jakykoliv sport fitko, joga, flowin atd.. je to uzasny se jit pohnout :)
Holky, mně nejvíc pomohl sport. jasně, musela jsem i dodržovat diétu, ale ten sport udělá strašně moc. Já osobně jsem vyzkoušela tanec a byla jsem opravdu spokojená. Doporučuji perfektní studio Cool Dance v Praze- www.cooldance.cz
Já třeba raketově přiberu, ale ty kila dolů to je námaha, takže se snažím jíst s rozvahou
Každý hubne jinak :)
To je taky fyzicka aktivita takze se to ceni
Vykopu jámu, zasadím strom, zahážu jámu, zaliju strom, vykopu jámu, zasadím keř,.... Zalévání nové výsadby v suchu min. půl roku. A 2 x do roka poseču kosou skoro hektar louky - ideální váha, svaly zaručeny
Ja mam bryle a moc na nej nevidim :D ale treba pilates je muj oblibeny sport
Squash, na tom nic neni akorat trefit micek :D
Já začal cvičit v Z4Y v Brně, fitko vypadá to moc hezky, chci se naučit i squash takže to mám při ruce tak uvidíme :D
protože člověk málo fyzicky pracuje a naopak hezky vydatně papá tak je to jak to je. Místo fitnes center dělat doma něco užitečného a jednak neplatíš za pobyt v zapoceném prostředí - ve fitkách to pěkně smrdí a navíc na druhé straně něco nějakou hodnotu vytvoříš. Některé paničky mají placené služky na úklid žehlení hezky to všechno poplatí a pak místo aby makaly doma třeba společně s dětmi a manželem hekají ve fitku samozřejmě v tom nejdražším. A to už nemluvím o tom jak konkrétně takové dnešní moderní matky a manželky nastavují domácí - haha - stravování. Objednávají pizu mlask mlask nebo hotová jídla nebo jdou na gábl do rest. Takže malý dvůr a dlouhý bič aby bylo jasno a klidně si dát jednou za týden i chleba se sádlem a cibulí.
Clovek zacne cvicit behat...Kdo by to byl býval řekl :D
Clovek zacne cvicit behat posilovat a jist zdrava jidla, tak vypada uplne jinak
Richard Muller prohlásil, že začal jíst a přestal s prominutím "žrát."Ono se to nezdá, je to individuální, ale u vysokého člověka jako on ještě s velkou nadváhou, to asi opravdu stačí hýbat se a nežrat,aby zhubnul. Ti malí asi musí víc kmitat a možná i běhat jinak kila dolů nepůjdou.
Každý hubne jinak, ale pohyb doporučuji pro každého na čerstvém vzduchu. strava je taky hodně důležitá
- Odpovědět
Pošli odkaz