Panická porucha
Doporučuji dostatek pohybu a být co nejvíc v přírodě. Těšit se z maličkostí. Chápu, že panika a deprese mnohdy bývá fyziologická, není to pouze psychický jev. Ale postavit si pořádnou pevnou a spokojenou psychiku nikomu rozhodně neuškodí. Běžte ven na vzduch, na procházku, na kolo, na slunce, do lesa, do zeleně.
Já neberu denně nic, říkám si, musíš to vydržet, ale někdy to je moc zlé a musím si vzít Lexaurin nebo Neurol. Můžou se vzít třeba 2 Lexauriny, když cítím, že nic nezabírá ? Myslím tím 2x 3mg.
Divný že se tato nemoc nepíše PANYCKÁ když panicové s tím nemají nic společného.
Nedávno jsem při rozhovoru se známým trpícím panickými ataky s bušením srdce došel díky různým doprovodným příznakům k závěru, že jeho problém asi není medicínského, ale subtilního původu, způsobený entitami. Doporučil jsem mu 21x odrecitovat buddhistickou modlitbu zvanou Nílakantha dháraní (též Mahá karuniká čitta dháraní). Na YT je mnoho verzí. Je hodně populární v Tibetu a Číně, i když originál pochází z Indie a je v sanskrtu. Existují dvě verze, kratší a delší, a jejich texty jsou i na webshare.cz
Nazdárek,Chtěla bych se zeptat na Vaše zkušenosti s lékem Seropram.Budu ráda za Vaše rady.Moc dík.
Se závislostí vám anonymně pomohou na www.vyresmi.cz
https://www.wikina.cz/a/Hejtr#Psychologie_hejtra
Ahoj.Také se léčím s PP a chci se zeptat ohledně toho bušení srdce. Já mam opačný problém, místo toho aby hodně bušilo,tak mám pocit jako by se zastavovalo nebo vynechavalo. Může se to projevovat i tak? Měl jsem EKG holter a vše je OK, tak Sam nevím. Děkuji za odpověď. Všichni se držte
Ahoj holky, neříkám, že jsem úplně bez léků, ale pomohlo mi dost tohle: http://gama999.webnode.cz Věřím, že brzy budu úplně fit a to jsem měla docela slušnou závislost na neurol.
Přiznávám, že mám deprese, a to již několik let - s drobnými výkyvy pocitu štěstí a hlubokého propadání se zpět. Mám spíš myšlenky depresivní - nic se mi nedaří, a to myslím vážně. Bohužel to není jen můj vnitřní pocit. Dají se najít i klady, ale je jich málo na vyrovnání se zápory. Snažím se na to nemyslet, ale myšlenky si najdou cestu samy. Našel by se někdo, kdo by mi dokázal pomoct? Nějak se nedokážu odhodlat jít do ordinace a vyprávět o svých problémech cizímu člověku.
https://www.wikina.cz/a/Hejtr#Psychologie_hejtra
taky trpim touto panickou poruchou,nemuzu se vetsinou poradne nadechnou,busi mi srdce a trepu se. Je mi na omdleni,nechci uz brat lexaurin,jak jinak proti tomu bojovat?
Pro Ele: Psychoterapie. Kognitivně behaviorální. Ale chce to čas, vytrvat.
Čas ten běží rychlým krokem. :)
Léky zabírají většinou později. Vydržte. Nebo se poraďte se svým lékařem.
Sportuj. Kolo, běh, plavání - aerobní věci. Zvednou ti ohromně náladu a potlačí strachy.
Na ID musíš mít potřebný počet bodů. Nejlépe přijít ke komisi s hlavou v podpaží, někde možná s plnou obálkou.
Zkuste tohle: http://www.falungong.cz/ Mě to pomohlo na schyzofrenii.
Paniku mám asi jenom velice lehkou (zažil jsem asi jenom 5-6 atak). Hodně pomohlo změnit životní styl. Nová méně stresující práce, dobré kvalitní jídlo, sport, atp. Při několika posledních atakách mi hodně pomohlo přerazit to fyzickou aktivitou - v momentě, když jsem začal ztrácet kontrolu nad dýcháním a tep vyletěl nahoru, začaly mravenčit ruce atp., tak jsem padl na zem a udělal si deset kliků, a po chvíli zase, a za chvíli zase. To soustředění na opravdovou tělesnou zátěž, dostalo moje tělo ze smyčky bláznění, a dech i tep se po chvíli zase uklidnily. Možná to někomu pomůže.
Ahoj všichni...také se přidávám k těm, kteří trpí panickou poruchou :( příští týden jdu k psychiatrovi držte mi palce...
- Odpovědět
Pošli odkaz