Meridia

EVčo - Ahoj no ja ti nevim clovek kdyz chce zhubnout musi dost odepirat svemu telu. Snazim se nejist cokoladu ani buchty ani nic co jsem mela rada. Je to o discipline. Kdyz clovek nebude na sebe tvrdej tak se to bude hejbat hodne pomalu. Vse samozrejme s mirou. Tak jsem pribrala ze jsme si rikala ze jsme clovek , ziju jen jednou a bla bla:-)) a zrazu byl ze me stokilovej clovek:))))ted jsem clovek hubnouci.:)))Je tezko odolat jidlu.

Evi moc velké zkušenosti z Meri nemám. Beru ji teprve 6 týdnů a mám dole 4kg. Spíš než na váze to poznám na cm,ale je fakt že jsem natom jak Dana.Nejsem obézní spíš mám nadváhu tak to asi jde pomalu. První 2kg jsem shodila až za 3 týdny.Teď mám pocit že ten zbytek jsem shodila rychleji,ale asi je to metabolismem a ten máme každý jinak.První týden braní jsem měla sucho v puse a tak jsem byla ráda že mě to nutí pít. Ale pak mě to přešlo a začala mě sem tam bolet hlava a dostavila se zácpa. Začala jsem ten pitný režim hodně hlídat a tak 14 dní už mám pokoj. A někdy jdu na velkou i 2x za den. Je těžké ti říkat co máš dělat každá jsme jiná a to co pomůže mě nemusí tobě. Jak znáš trochu svý tělo tak přijdeš nato sama. Každé ráno na lačno vypij sklenici vlažné vody s citronem. Pročišťuje to střeva a urychluje spalování tuků. Ono vlastně i hubnutí je o čištění střev a organismu.Já bych to aspoň 1 měsíc zkusila vydržet. Dej svému tělu šanci si na tu změnu zvyknout.Luciku s těma návalema hladu tu bojujeme asi každá. To já si klidně dám i čokoládu, tělo si to žádá a samo ví nejlíp proč. Asi mu chybí cukr. Někde jsem četla že když se hubne, člověk by se měl občas i odměnit, takže holky žádné výčitky když občas kousnete třeba do buchty.Z toho nepřiberete.Čokoládu si dám hořkou, musí mít nad 50% kakaa. Jinak to není čokoláda. Jsem taky jenom člověk ne????

Ahojky všichni,mám za sebou šestý den s Meri,a zatím celkem v pohodě.Sucho v puse polevilo,jen mě od pondělí bolí odpoledne hlava,myslela jsem že to může být z práce,ale tady jsem se dočetla že to může být pitným režimem.Moc toho nevypiju,tak se budu snažit to napravit.Ale co mě dnes zarazilo bylo to,že i když si beru Meri v devět dopo,tak jsem měla kolem poledne pěkný hlad a večer taky,tak nevím.Mějte se všichni krásně,a kilča ať jdou vesele dolů...krásný víkend všem

Taky zdravím Andy, už tě hlava nebolí? Je fakt, že jsem první týden hůř spala, prostě jsem tolik nepotřebovala, nechybí ti taky spaní? A mám trochu obavy abych zase nenabrala po třech měsících s Meridií, ale snad si žaludek za tu dobu zvykne na menší přísun jídla, sladké mě zatím nechybí, spíš mě chybí oříšky, jak jsem je dřív rozdělala, no to byla hotová droga, teď je fakt doma nesmím mít. Přeju ti, aby tě hlava přestala bolet a drž se, každý kilíčko je znát a ten pocit, že se knoflík v pase zapíná snáz, no za ten to stojí, ne?

Ivčo, děkuju za popsané cviky, cviky Pilates jsem párkrát vyzkoušela, jen tak sama doma podle obrázků a je fakt, ač se nezdají, je to makačka. Ale tyhle dva fakt vyzkouším, břicho se vážně těžko shazuje a mám to navíc v rodině - maminka, babička, já sama jsem v přechodu, ale nechce se mě na to vymlouvat, tak holt musím máknout. Jinak Meridku beru 6 týdnů, ke spokojenosti mě bude stačit shodit 7 kg, měla jsem skoro 70 kg (já vím, že jste na tom holčičky daleko hůř, o to víc vás obdivuju, jak válčíte), ale necítila jsem se v tom svým těle dobře. Meridka je pro mě pomocníček, zatím jsou 3 kg dole, jsem spokojená. A taky mě hrozně všechny tady inspirujete.A víte, co mě pomáhá, abych nemlsala? Prostě doma nic takovýho nemám, vlítnout někam do marketu na vesnici neexistuje, a když upeču nějakou dobrotu, no mám přece č vnoučata, tak se postarají, aby na mě nezbylo. Papa

to si děláš legraci

holky ale ze zacatku to můžete mít nespavost neklid zacpu, ja uz to ale nyni nemam vyckejte treba vas to prejde... dejte si vecer medunkovy čaj

aha hm tak to prášky neber prej se po tom hemíky ještě zhorší tak to radši neriskuj...

ahoj já jsem také zhubla za dva týdny 2kg a tet nic,mam taky břicho já měřím 156cm a 70kg a spaní my také dělá problém co tady pročítám tak nikomu nic není každý to zvláda velmi dobře

ahoj zdendulo a procpak by jsi to nedokazala? preci to nevzdas po druhem tydnu projdi si tady rady holek ohledne jidla srovnejt to s tim co jis a zamer se na zmenu jidla a hlavne jez 5-6 denně.

ahoj děvčata mužu se k vám prosím přidat.Beru meridku druhý týden,první týden 2kg dole a ted nic,Mám problem se štít žlázou beru prášky-možná je to i tím.nechce se to hnout.Asi nemám velkou nadváhu 165 cm a 80 kg,ale to břicho-to je des nemužu se na sebe dívatpo meridce nemužu spát,ale za těch pár kg to stojí.moc ráda čtu váše příspěvky,díky za ně.Když to nedokážu já-tak vás obdivuji

ahoj mám velký problémy už od mala,mast faktu mam i čípky,dubovou kůru,všelijaký masti proto jsem rozhodnuta ze zitra prášky na hubnutí nevemu.coty by si doporučila

Ahoj všimla sem si že máš problém s hemíkama já na ně začla trpět v těhu a ted se mi občas vrací nevim jestli si už zkusila mast Faktu a sou i čípky ale ty sou na předpis mně moc pomohli tak jestli si je ještě neměla vřele doporučuju.

bereš také meridii,prosim jak dlouho jaký stím máš skušenosti,jinak dík za radu ale s prášky zítra asi končím

Nemyslela jsem prášky, kupuje se to v lahvy, můj otec ty problémy má taky a nemůže si to Aloe vynachválit.Sama ty zkušenosti nemám tak se mě to asi mluví co? Chtěla jsem nějak pomoct.Píšeš že málo piješ a málo tekutin způsobuje zácpu to je známá věc. Tak zkus hlídat pitný režim. Držím palce

Tak jsem právě po večeři a dneska je s jídlem konec. Za chvilku půjdu cvičit, tak budu zase hotová. Po včerejších 600 skokách přes švihadlo skoro necítím nohy. všechny zdravím

ahoj kubi dneska to byla taková bolest,že jsem si došla na chirurgiia tet přemýšlým jestli přestat sprášky.je pravda že málo piju

dík za radu ale stech prášků je my na nic ty hemeroidi sou strašně bolestivý,nemohu ležet ani sedět zatím ahoj

Hned na začátek: Ahoj holky, žádné hubnulky, jedna moje známá říká že není tlustá, ale Prostorově výraznější. No nezní to líp?!Pro Danu: vzhledem k vašemu věku( ne že byste byla stará)bych vám poradila cviky z Pilates. Lehnete si na záda, ruce dáte za hlavu, první zvednete ruce do předpažení potom zvednete hlavu(bradu dáte na prsa)a pomalu se zvedáte do sedu. Nohy držíte nehnutě u sebe, zadeček pěkně pevně na zemi a pracujete s horní polovinou těla. Až si sednete tak jdete do předklonu a pokusíte se chytnou palců u noh a dát hlavu na kolena. A pomalu zase zpátky,ze sedu do lehu.(pomulu lehat,položit hlavu a nakonec ruce). A druhý cvik se dělá stejně akorát se pokrčí nohy. Je to hloubkové posilování u kterého se i protáhnete a hlavně je šetrné k zádům. Zkuste to a pak písněte, budete překvapená jak může být namáhavé si ,,akorát sednout". Ale nepřemáhat se.Dělat jenom to co vám tělo dovolí.Já sama se zvednu tak 10x bez toho abych si pomáhala rukama nebo se kymácela.Pro Evu: Zkus Aloe Vera, myslím že se pije po ránu. Na netu určitě zjistíš víc.Tak holky všem vám to jde úúúúúúžasně, kéž by mě to taky tak šlo. Receptíky supr saláty mám moc ráda jakékoliv. Tak pište a pište díky pa jo a zkoušeli jste tofu? Taky bezva věc

ahoj peťko super ze jsi to zvládla.. držela jsem pěstičky.. počkej jak budou mrkat na rozlučáku to se ještě posuneš dál a bude to vidět ještě víc:-))