Nez primo vychrtlost,tak staci jen HUBENOST

ahoj!Vcera som zase jedla normálne /t.j. do 6000 kj/ a vecer som si bola zabehat v lese. Zaspavala som s nadhernym pocitom, ze som urobila nieco pre svoje zdravie. Proste chcem cvicit, s jedlom uz nechcem experimentovat. Som labilna povaha, lahko by to mohlo sklznut do bulimie, ved uz to mam za sebou, tak viem, co pisem. Mnohe z Vas by ste mi asi zavideli. Pracujem totiž pre jednu ovocinarsku firmu a denne mozem jest ovocie a 100percent. čisté šťavy kolko len chcem. Ved to aj patricne zneuzívam. No nic, musim pracovat. Tak majte sa a neblbnite s tymi pitnakmi! Mirka

Cauky holky, tak tedka se uz sice nepreziram tak strasne moc, ale stejne... posudte samy.. nic moc - dneska jsem mela: vlocky s jogurtem a s medem - plnou misku, 1 musli tycinku, obrovskou porci salatu a 2 misky cokoladovyho pudingu (vrrr-kvuli nemu jsem na sebe nastvana- ale honila me desna mlsna). Jo a behem dne jsem jeste vycucala par bonbonu. A cviceni zadny - nemam proste na nej tedka cas ani naladu. Uz at j ta matura za mnou. Zitra je uplnek? Tak to si dam taky pitnak (predtim jak jsem rikala, ze ho budu mit jsem si ho nakonec nedala). Tak mi drzte holky palce, abych to vydrzela.

Cau Zuzi,ja na ty "chytre kecy" od lidi,kteri nemaji nic jineho na praci nedam.Je me to uplne jedno co si kdo mysliJa hlad taky nemivam,nemam rada,kdyz me kruci v brise a kdyz se to stane tak se najim.A s tim,ze lidi se preziraji mas pravdu,ja to rikam furt.Tina se zhubneme ma pravdu,zaludek je velky jako sevrena pest a do te se ten gulas a 5knedliku nevleze,nerikam ze by se to nemelo jist,ale ja si radsi dam salata.Snidam citrus s medem.Chci si dneska udelat ovocny den.Cely den ovoce ,vodu a zeleny caj.Doufam,ze budou v obchode slusne vypadajici jahody.Ok musim letet mej se fajn KacaItalske restaurace maas Zuzanko rada?Ja delam v italske,takze testoviny nemusim

A ja si myslim, ze bychom meli zit, abychom hubli!

Mirko,ja vim, ze za jeden den piti (piju i kavu s mlekem, nekdy kefir, vodu, ovocny caj) nezhubnu 1.5 kg sadla. Ale at je to co je to, tak proste 1.5 kila je pryc a klidne mi to i vydrzi, kdyz se dalsi den nenacpu.Kaco,ja mam 164 a taky bych chtela mit tech 48-50. Vcera jsem slupla k obedu spagety a dneska jsem na 54.7. Ale zitra je uplnek, to je pry dobry den na pust, tak budu jen pit. V pondeli se ozvu, jak jsem na tom. Snad to bude dobry:) Z orisku muzu jen arasidy, na liskove jsem alergicka. Ale nejvic miluju mandle. M&M's se tu prodavaji taky, ale radsi takove veci ani nekupuju. Mates nastesti na bonbony neni a Otik miluje gumove medvidky. Ted jsem k snidani snedla jihocesky jogurt (ten musis ochutnat, az prijedes:) a na obed mam Cottage s ananasem. Tim bych rada dneska zkoncila.Je zajimavy, ze vlastne ani hlad nemam. A slaba se taky necitim. Ani mi nepadaji vlasy a zuby. Naopak se citim daleko lip, nez kdyz se na Sumave na snidani nacpu sumavskym chlebem, na obed jdeme do hospody a vecer si opecu burta s horcici. To jen pro ty, co nam tady predpovidaji tu pomalou smrt. Vzdyt nasi predkove se taky moc neprezirali. Snidali meltu s kusem chleba, pak makali na poli, na obed taky kachnu nemeli kazdy den a vecer dostali krajic chleba a sli spat. Ja vim, ze to neni jednoznacny, najde se spousta ale, ALE myslim, ze bychom meli jist, abychom zili a ne zit, abychom jedli. Proto si vybiram kvalitni jidla, rada si dam lososa, dobry salat, rada jim v italskych restauracich, ale nic me nelaka na gulasi s petima knedlama. Tak.:)

Ahoj holky!Co je to ten pitnak? Pitie len vody v priebehu dna? Ze schudnes 1,5 kila? Omyl! To sa vobec nezbavujes tuku, to 1,5 kila je len docasných.Aspom ja mam takú skúsenosť. Teraz sa držím. Skúšam viac jesť a pritom cvičiť, tak, aby sa to vyrovnalo. Navýšim príjem aj výdaj a po čase uvidím, čo to so mnou urobí. Jasné že neschudnem. Ved o to mi ani nejde. Chcem len viac svalstva, vypracované telíčko, lebo to moje ma po už x-násobných dietách prestalo poslúchať. Jednoducho mu chýbala energia. Ked som jedla denne do 4000 kj, vobec som nevladala vecer cvičiť. Teraz jem okolo 6000 atých 2000 denne vybehám a vybicyklujem+nejaké posilovanie. Dam vam vediet, co to so mnou urobilo. Zatial sa citim skvele. No uvidim! Držim palce! M

Cau Kocky!Venku prsi,super zmena,chce se me jenom sedet na gauci a nic nedelat.Takze to tak urcite dopadne,pritom bych mela jit uklizet,kdyz me to tak nebavi..........Dneska jsem opet ujela na lentilkach,uplne miluju ty oriskove M&Ms,vis ktere,ze jo Radus?Jinak zradlo v pohode ovoce,zelenina a ted jsem mela rybu,je sest hodin dneska uz nezeru.Radus hubenoucka nejsem ani nahodou,jsem proste normalni168cm a 50 nebo 51 kilo.Chci vazit tak 48 nekomu to prijde malo,ale ja na ne kaslu.Nekdo si mozna rekne,ze dva kila neudelaji rozdil,ale ja se budu citit fajne.Zuzi vino a syr mnam mnam jeste orisky a jsem happy.Uz se tesim do Prahy jupi!!!!!!!!Jdu se vyvalit na gauc..........sedy lehy uz jsem udelala na rotoped se me moc nechce jsem naka leniva nebo coZatim cau a mejte se Kaca

Jo jo, taky me to fascinuje... Na takovou pomalou smrt musi byt clovek sakra silna natura!

Kaci, ja te teda obdivuju, ze jis tak malinko. Ja jim sice taky predevsim ovoce a zeleninu, ale to se tim cpu.... No, vahu mam porad stejnou, kolem 54,5 rada bych jeste pul kilka.kaci, kolik vlastne vazis a meris, mozna jsi to uz nekde psala, ale jsem lina prohrabavat vsechny prispevky dozadu.... Musis uz byt urcite uplne hubenoucka....Tak se holky mejte, jdu se ucit...

Dasko,to bude zase dobry. Taky mivam takovy ulety, ja teda spis vikendovy. Cely den se treba docela drzim a vecer si opecu burta. No a pak uz v tom jedu - vinko, syry, mandlicky. Ja teda po pitnaku mivam o kilo a pul dole. Kdyz to druhy den neprezenu, tak to vetsinou vydrzi. Drzim ti palce s ucenim (matura?) a nezer:))))Kaco, vaha dnes krasnych 54.4. Jde to. Mam ted pocit, ze to dotahnu na tech padesat. Nejak se mi dari a je mi dobre. Jen to nezakriknout. Ted bude boj o vikendu na te Morave. To bude jidla a piti. Mysli na me:)Cau.

Holky, jsem na sebe totálně nasraná!!! Poslední týden se poříd přežítám a vůbec necvičím. Teď to vyvrcholilo tím, že jsem před chvilkou sežrala celej pytlík brambůrek - sama. Takže jdu na rotoped a minimálně 2 hodiny budu šlapat. Taky za tenhle tejden jsem pěkně přibrala. No prostě hrůůůza!!! Klepe se to na mě všechno... Zítra si dávám stejně jako vy pitňák. Ale vím čím to je, že jsem si to takhle pokazila, když už jsem byla tak hezky navyklá. Je to tou debilní školou - teĎka mám hrozně učení a nervů - nemám čas na cvičení. Naštěstí už jenom 14 dní a je to za mnou. Tak mi držte palečky. Já jdu na ten rotoped:-)

Káčo, jestli jíš opravdu tak málo, tak se to dlouho nedá vydržet. Tělo jede na úsporný režim a jakmile začneš trochu víc jíst, což přijde, tak VŠECHNO uloží do zásoby, bude se bát, že opět začne "hladovka". Lepší je jíst 5 x denně malé porce vydatné stravy a cvičit, je to zdlouhavé a funguje to. Měj se

Kaco,tak jo, vinko, to ja muzu. Akorat, ze je to pro me takovy spoustec zravosti, protoze kdyz vinko, tak dobre syry. Takze ted radsi nic nepiju. No, tak jsem to taky dneska vydrzela o tom salatu a jednom hubnoucim koktejlu. Ale priznam bez muceni, ze mam docela hlad. Musim to zapit:) Tak pro me jsi motivace zase ty, Kaco. Prece se ti nepredvedu nezhubnuta, ne?:)) Dneska si pujdu pro jistotu brzy lehnout, v bedne stejne nic nedavaji, tak delam radost detickam, ze chodim spat s nimi. Rano si koupim nejaky hodne dobry jogurt. Uz se tesim:)

Cau kocky,houby kafe,Zuzi,pekne dvojku vina.Ja budu doma na prazdninach tzn. jedna velka party.To je pro me ted takova velka inspirace,proste zhubnout se musi,domu takhle nemuzu.V zime to bylo ok,svetry a rifle,ale ted k vode s kamosema..............Snidam citrus,obed mam rajcatovy salat a brokolici a kolem pate jogurt a nic vic.Plus voda voda vodaTak se zatim mejte Kaca

Cau kocky,tak vcera jsem vydrzela nejist:), dnes rano 55.1 kg. Dneska si dam salat k obedu a vecer Fit&Slim, kdyz bude hlad.Kaco, to by bylo prima se sejit v Praze. Urcite se ozvi, muzu ti na mail poslat svuj mobil, abys me tu sehnala, az prijedes. Dame aspon kafe:)

Ahoj holky, tak se snazim porad drzet na ovoci a zelenine, i kdyz me uz ted honi mlsna i na neco jineho (treba ovocne knedliky:-) Ale prave proto to musim nejak vydrzet, pojedu si ted koupit zase nejake ovoce, protoze uz tady doma nic neni.... Tak zatim, ahojky...

Cau holky,trochu jsem ujela v prubehu volnych dnu (byla jsem doma od ctvrtka do nedele). Dite si rozbilo usta, zemrela babicka, tak jsem to tak nejak zajedla. Ale uz jsem zase v pohode, dneska mam pitnak. Tento tyden bych rada vydrzela o salatech a maximalne koktejlu Fit a slim. Vazit se budu az v pondeli. O vikendu jedu na Moravu, tak snad zhresim jen vinem:))

Ahoj holky,jak se dari?Sobota byla v pohode a vcera jakztakz.Zuzi tak uz je to 100%,ze v lete pojedu domu,nekdy na zacatku cervence,a protoze mam hodne kamosu a pribuznych v Praze budu tam travit hodne casu,mozna se nam podari dat si spicha.Jdu si vzit neco na snidani a pak opet do prace.Mejte se fajne Kaca

Ahoj Klárko, a to máš ty deprese, i když bereš prášky. Já si přávě říkám, že když teď beru ten Zoloft, že ty deprese nebudu mít. Mám je teď víc než předtím, ale zatím to beru 3. týden, tak to ještě může být vedlejší účinek. Na mě Adipex působil spíš euforicky. Teda nevím, jestli to byl ten Adipex nebo to, že jsem moc nejedla. Ale depresi jsem rozhodně neměla. Klárko, dala jsem si předsevzetí, že se musím nutně dostat pod 50 kg. Chci za měsíc zhubnout minimálně 2 kg, spíš tak 4 kg. Těch 50 kg mám už furt, takže je to asi trvalý úbytek. Včera jsem se dokonce trochu přejídala, ale váha to nezaznamenala. Předevčírem sice jo, ale ráno jsem měla zase svých 50. Prosím, napiš mi svůj jídelníček (třeba i ten, kterým ses dostala na těch 48), včetně aspoň přibližné kalorické hodnoty. Když jsi to dřív popisovala, tak mi to přišlo docela málo, rozhodně pod 1000 kcal a přitom jsi psala, že jíš až 6000 kJ. Tak abych měla představu, kolik toho třeba sníš v kaloriích. Zdál se mi dobrý a inspirovala jsem se tím (i když si to trošku upravím). Když tady Daska psala, kolik toho za den sní, tak jsi jí řekla, že je to dost. Já jím teda o hodně víc a netloustnu nebo i trochu hubnu. A taky napiš třeba jak se máš, co děláš přes den a tak. Tak vy jste se s Xenií a s jejím přítelem setkali? O čem jste si povídali, jak dlouho jste spolu byli? Teda já jsem zvědavá

hhh