Zhubnutí - komu se to podařilo

Jano, takze zadarmo to neni:-), ale o tom je tu rec...pokud se bude jen zdrave stravovat a cvicit, tak to od urciteho veku uz nestaci. Pises..tezce to musis vydrit...:-)pak nejak nechapu jak muzes souhlasit s opacnym nazorem:-)

Zuzi, souhlasímPS: nepatřím mezi ty, které se cpou a nepřibírají. Každé shozené kilo jsem si vydřela a teď to udržuju..

Nebudu se s vami hadat, protoze kazdy ma na to svuj nazor. Ja ale zastavam ten, ze vsechno se da, kdyz se chce. Taky jsem pomohla kamosce zhubnout 15 kilo... A nejsem zrovna nejmladsi, takze nevim, jak jste na to prisli...

Omlouvám se,mělo to být paní Kroupová.Špatně jsem si to přečetla.

Paní Kroubková to jste napsala komu?

Dobrý den, mám zájem o další informace a Vaši adresu. Děkuji. Kroupová

Kdo nezažil,že se třeba jenom podívá na sklenici vody a má kilo nahoře nikdy neuvěří.Možná,že kdyby to každý zažil nebylo by mezi náma tolik "volů" ,kteří rádi řikají

Zuzi, jsou veci jako genetika, zivotni prostredi, pak i gravitace:-))), hormonalni cinnost, ktera ac neni nemocna, tak v kazdem veku pusobi jinak a o ukladani nebo zpracovni tuku rozhoduji z velke casti prave hormony. To mlademu cloveku pripada jako vymluva nebo sci-fi, ale dozene to vetsinu zen tak jako tak.

:-) taky jsem byla tak naivni kdysi:-)

No jo, asi fakt nevim o tomhle svete jeste vsechno, zejmena kdyz neztloustnu, to je fakt zkusenost, ktera mi hodne chybi. Ale ver, da se i bez ni zit... :-))

Jinak si nemyslim, ze muj zpusob stravovani je jediny ucinny a ze mam patent na rozum. A taky si umim predstavit, ze treba ve triceti mi taky prislo nesmyslny, kdyz budu jist zdrave a cvicit, ze by nekdo mohl tloustnout a pricitala jsem to neduslednosti tech lidi. Dnes uz sama vim, ze se to pekne keca, dokud to jde samo:-)Ale jedno je fakt, pokud se nekdo rozhodne pro dietu, tak je to celozivotni zalezitost, jinak hrozi jo jo efekty. Nefunguje slibne znejici, zhubnete a pak uz se vam kila nikdy nevrati, kdyz budete jit normalne. To je dobrej reklamni trik na cokoliv na zhubnuti i na diety, prasky...koktejly. Vzdy se da rict, ze jste pak nejedly normalne a tim se vam vaha vratila.No a kdyz uz musim drzet dietu cely zivot, tak at je to vyvazena strava, zdrava, nestresujici tim, ze si neco musim uz navzdy odeprit...a to se da docilit skladanim potravin, ktere vadi a nevadi do urcitych dennich casu a tim netrpet, nestresovat se a nehladovet. A to existuje:-)

:-) asi jeste nevis o tomhle svete uplne vsechno:-), ale vzhledem ke svemu veku (43) uz nejake zkusenosti mam a ani ja bych si nedovolila striktne davat soudy, ze neco neni mozne.Asi tomu nebudes verit, ale jsou potraviny, ktere svou skladbou i v malem mnozstvi davaji povel ukladat jako zasoba. A vse co snis se ulozi i kdyby ses ucvicila k smrti. Aaaa ooo toom ttto jeeee:-))))

Nevim, ale kdyz nejis nic, z ceho by se dalo nejak extremne pribirat a hybes se, tak pak jestli pribiras je potrebne zajit k lekari, protoze je to asi nejaka anomalie. Jeste jsem nezazila, ze by nekdo pribiral i z tohodle, to by pak asi musel prestat uplne jist aby nepribiral, a to by pak asi byl lepsi nez superman, kdyby nezemrel... Vsechny lidi co poznam, tak pribrali jen proto, ze se nacpavali bud vecer, nebo bilym pecivem a taky vubec necvicili, i kdyz tvrdili vzdy neco jineho...

Zuzi, ja musim oponovat, takovy styl co pises vypada teoreticky moc dobre, ale praxe je uplne jina. Tohle funguje do urciteho veku vicemene samo. Ale i kdyz clovek neni nemocny a vsechno mu pracuje spravne pobybuje se dostatecne, neprejida se a ji zdrave, od urciteho veku zacne vahat stoupat a clovek si marne lame hlavu co s tim.Telo si totiz na vsechno rychle zvyka a pokud ma byt nejaky ubytek, tak se musi stale snizovat prijem a snizovat...a zvysovat vykon a zvysovat:-))) kam az?

Já jsem zhubla asi 3 kila za necelej měsíc a vlastně jsem to nebrala jen jako zhubnutí snažím se najít pro sebe zdravější stravu předtím jsem se tláskala čokoládama ,sušenkama a schipsama:-( je fakt že taky jednou za pár dní neodolám a jednu tatranku třeba sním ale snažím se si ji úplně vymazat z jídelníčku a nahradit marmeládou přírodně slazenou nebo medem. zatím jsem teprve na začátku v hledání vhodné stravy ale je to o hodně větší motivace než jen že potzřebuji zhubnout nyní mám 162/55 a začínám se cejtit čím dál lépe:-)))

Ja si nedelam dobre, jen se snazim chranit ty lidi, kteri se nechaj lehko oblbnout vselijakyma praskama, koktejly a Herbalifem, protoze vetsina z nich stejne na to nema penize a pak jen lituje...Nevim, jestli ja mam recept na hubnuti, protoze pro mne to neni chemie, ale naopak zdravy zivotni styl. Jak uz tady bylo davno zminovane, treba jen jist casto a fakt malo, ne kaloricke a tucne veci, spis zeleninu, chude maso, pripadne testoviny, proste co chutna, ale je taky zdrave. A k tomu pridat nejaky sport, hlavne aby bavil. Takovym zpusobem musi zhubnout kazda (tedy kdyz to OPRAVDU vydrzi, ne ze si vecer k televizi da cokoladu a pak se divi, proc to nefunguje). A jestli tohle nezabere, tak to je uz o necem jinem, a tim myslim metabolizmus nebo stitna zlaza. To pak treba lecit uz jedine tema praskama (ale ne volne prodejnymi na internetu), protoze nic nezabere. Jinak na metabolizmus pomaha zensen, ten ho krasne urychluje, a v kombinaci se svalama, ktere si kazda z nas pravidelnym cvicenim muze sama vytvorit, je to perfektni nastroj na spalovani. K tomu pridat hodne zeleneho caje a uspech je na dosah. Proste si treba jen takhle zvyknout zit, brat to jako zivotni styl, ne jako utrpeni, a kazda muze byt stejne hubena jako ja...

No Zuzi,tak si udělej dobře.Určitě si krásná,štíhlá a hlavně moc slušně vychovaná. Proč se teda nenudíš na jiným témetu?Když tak všechno znáš můžeš teda poradit?

No jasne Pavlo, jen si posluz, ja mam urcite nejaky strasny komplex, zejmena s vahou, to vis, mit necelych padesat kilo na 170 cm, to me fakt hodne trapi... Jen nenavidim takovy hyeny jako jsi ty, co nemaji vubec chrbtovou kost a klidne tady oblbuji lidi, co touzi po stihle linii nejakyma blbyma praska a emulipsem. To je fakt ubohe!

Ahojte, mě se povedlo za půl roku shodit asi tak 8kg. Rotopedila jsem každý den půl hodiny a nevečeřela jsem. První měsíc si pamatuju, že nic a propadala jsem už panice. Ale pak se to najednou zvrátilo a šlo to krásně dolů. Bylo to takové to trvalé zhubnutí, takové to, že když jste někdy zhřešili sladkostma a večeřema a necvičením i v podobě několik dní - bylo to ok. Za tu dobu jsem pochopitelně leností zase něco nabrala a pak zase shodila. Teď už zase hubnu:o)) Já vím, že nikdy nebudu jíst jen zeleninku a bla bla bla, prostě jsem člověk, kterej si rád pojí a tak a tohle je pro mě jedinej zaručenej způsob, jak s váhou dolů. Teď k tomu přidávám ještě 3x týdně posilovnu, před Vánoci jsem si zaplatila na pár hodin profesionální cvičitelku, protože chci s objemem dolů a ne tvořit svalovou hmotu a přibírat. Do té doby jsem to v tý posilovně pytlíkovala asi všelijak:o)) Mějte se krásně a ne krásným tělům zdar, ale hlavně těm dobrým pocitům:o) Pa pá

To jsem docela zmatena ted...to neni na me nebo jo? Nejak se to tu mnozi Zuzanama:-)))) Ja mam kombinaci vseho dohromady, shodila jsem 12 kilo a vahu udrzuju a taky jsem nektere zblaznivsi se partie,kde se tuk chova jako magor nechala odsat. Ale tim se nehubne na kila, ale na cm. Kdyz si nechate odsat z tela celkem treba 2 litry tuku, je to tak necele kilo na vahu.(tuk je lehci nez treba voda) Me se bohuzel stalo, ze po zhubnuti je mi vyclenily urcity mista, kde se tuk nehnul a uplne se ohranicily nektere partie. Tak kdyz uz clovek venoval tolik energie k dokonalejsimu vzhledu, proc to nedokoncit i s pomoci odbornika. Prikladam to svemu pokrocilemu veku, neco jineho je hubnout ve dvaceti a neco jineho po ctyricitce, coz je muj pripad. Je fakt, ze do 40 jsem nemusela resit nic, ani hubnuti, ani zblazneny tuk na urcitych mistech. Ale genetika, hormony a gravitace delaji sve. A lepsi uz to nebude:-)))