Nenavidim ranni vstavani

Jarcino, mám úplně stejný problémy jako Ty. Někdo je holt skřivánek, někdo sova.

Silvovu metodu neznam. Co to je? Jinak z prace me nevyhodi, protoze pracuju opravdu dost, jsem tady do vecera hodne dlouho (opravdu nemam jen osmihodinovou pracovni dobu), jenze pak prijdu domu v osm vecer, musim aspon obcas necou varit, uklidit a taky si chci nekdy odpocinout. A proto nemuzu jit spat driv, nic bych z toho zivota uz nemela. Vlastne ikdyz jdu spat driv, tak rano nevstanu. I o vikednu, kdyz muzu dlouho spat, tak spim a spim a pak lezu z postele v jedenact, kdyz vim, ze jsme pozvany na dvanactou na obed k rodicum. Fakt proste nejsem vstavaci typ. Kolikrat mi o vikendu utekly nejaky dopoledni akce nebo zavrely obchody, protoze jsem proste nevstala. Kdyz vim, ze nemusim, tak nevstanu.

Tak to se ti teda nedivím, že ráno neumíš vstát. Pokud chodíš spát po půlnoci, tak máš asi 7-8 hodinový spánek a každé tělo potřebuje určitý počet hodin, aby si odpočalo. Já chodím spát v 22.00 a vstávám v 5.10. Je to 7 hodin spánku a ty potřebuju, když jdu spát 10.30, tak ráno je pro mě katastrofa, jsem jako přejetá a celý den mám únavný. Bohužel přispat si nemůžu, protože jednak by mi ujely všechny autobusy a jednak v práci by mi to taky nikdo netoleroval. Takže rada ode mě: budeš hold jít muset dřív spát. A že se ti nechce tak brzo spát, tak to je zvyk těla, a když budeš dříve vstávat než teď, tak budeš dřív unavenější a večer odpadneš dřív.

Zkus se naučit silvovu metodu,práci s hladinou alfa,jinak zkráceně naučit se večer před usnutím naprogramovat na bezproblémové vstávání...P.S.taky s tím zápasím:-))))a moje ratolesti začínají být po mně

Mam prave pritele, ktery me z te postele dostava a vstava i trosku drive nez ja. Tohle ti Jarcino nezavidim. Videt nekoho, ze chrupka a ty musis vstat. Asi bych ten moral mela v tvem pripade taky nize. A jak to mas v praci? Nemas strach, ze te treba kvuli tomu mohou vyhodit?

Chodim spat tak okolo pulnoci, nekdy i pozdejc. A vlastne se to ani neda rict presne - podle toho, co po ulehnuti probiha:-))) Nechci chodit spat moc brzo, to bych z toho dne nic nemela a taky se mi ani spat nechce. Ale ty rana. Jinak ten napad s pritelem, kterej me vytahne z postele me fakt pobavil. Mam doma pritele, kterej ma velmi, ale opravdu velmi klouzavou pracovni dobu. Je mu jedno, jestli prijde do prace v osm nebo v jedenact, takze vesele vyspava se mnou, kdyz ho nic netlaci. A menit ho zatim nechci:-) Nemate nekdo nejakou metodu, jak se donutit vstat?

Tak ranni vstavani taky nenavidim. Ale Jarcino, prekonalas me :-)

A v kolik teda chodíš spát a kolik hodin spíš denně?

Najít si přítele, který vstává do práce v podobnou dobu, který tě z té postele vždycky vytáhne?Najít někoho, kdo dělá hypnoterapii, a nechat si o vstávání namluvit nějaké sugesce?Chodit dřív spát, případně si zdřímknout i během dne?

Ahojte, taky se Vam stava (nebo deje trvale), ze rano nemuzete vstat? Ja mam posledni dobou strasne problemy se vstavanim a je to cim dal tim horsi. I kdyz jdu vecer brzo spat, tak jsem rano jako zabita. Budim se rano mobilem, ktery pipa neustale za sebou kazdych 6 minut. Nekdy treba pipa i celou hodinu, vzdycky ho zamacknu a spim dal. Pak chodim pozde do prace, klidne i o hodinu, vymyslim si ruzny historky, jak byla zacpa, jak jsem byla u doktora atd. Ale nejsem schopna to ovladnout, proste nevstanu. A to musim podotknout, ze nevstavam nijak extremne brzo - tak mezi sedmou a pul osmou.