Chcete zhubnout 3 - 5 kg? Já taky!

Nevadi, ale proc to skryvat. Ja s herbalife shodila cca 5 kilo. Ale pak jsem zjistila, ze kdyz si koupim koktejl Ultra fit, tak to ma stejny ucinek a je to levnejsi. Kazdopadne Thermojetic me naucil pit cistou vodu, za coz jsem vdecna. Ale ten vas system prodeje je mi neprijemny

Třeba protože vam nechci nic vnucovat, ale jen jsem chtěl trošku poradit. Jestli to tak vadí tak se omlouvám.

Ivane, proc nenapises, ze jde o Herbalife.

Podařilo se mi zhubnout 30 kg .Díky bylinkovým přípravkům. Věřím tomu že to jde i bez toho, ale to už chce opravdu pevnou vůli. Já bych to nedokázal. Ale o to tady nejde. Začal jsem do toho trochu dělat a jestli můžu dám vám jednu radu. Nejdůležitější na hubnutí je pitný režim. Každý člověk by měl vypít asi 4dcl tekutin (ne kávu) na každých 10kg své váhy. Při hubnutí se tělo zároveň i čistí o voda z něj odvádí ubolněné látky ven. Pokud nemá tělo dostatek tekutin uvolněné látky tam zůstávají a vášvýsledek neodpovídá vašemu úsilí. Dalo by se říct, jak pijete, tak hubnete. Nepít bublinky, protože ty na sebe uvolněné látky navazují a zadržují v těle. Smozřejmě, že se nenaučíta pít 4 - 5litrů vody najednou, to by nělo ani nezvládlo. Stačí když budete pomalu dávky zvyšovat, aby si tělo na to zvyklo. Začněte třeby každou hodinu malou skleničku vody (i když nemáte žízeň) a postupně Každý den , nebo ob den trošku přidejte. Na stránkách ivan.budzdravý.cz mám diskusní fórum, kde vám s kolegou doktorem poradíme, pokud budete mít nějaký problém, nebo obča smůžu zabrousit i sem.

já zhubla 8kg-díky potr.doplňku,který naučil tělo pracovat s tuky-lepší trávení

Nežrat... 3, 2, 1, teď.

Gabi, taky držím palečky,ať Ti to hubne.My,co jsme začali kolem 20.9.,už máme v pohodě kilčo dole.

tak se k vam taky holky pridavam. Do 20.10. 2 kg. Drzim palce.G.

tak se k vam taky holky pridavam. Do 20.10. 2 kg. Drzim palce.G.

oops www.hubnete.cz/proste :o)

Holky zkuste tohle http://www.hubnete.ct/proste opravdu to funguje a zhubla jsem 20 kilo!

Pozor ale na jojo efekt. Rychlé zhubnutí má za následek stejně tak rychlé nabrání shozených kil zpět a ještě i pár navíc... Odborníci doporučují hubnout maximálně 1/2 kila týdně, přičemž je nutno dodržovat přiměřené složení stravy, omezit hlavně tuky a cvičit a cvičit, aby byl výdej energie větší, než příjem. Co takhle každý den večer 1/4 až 1/2 hodinky cvičení - já třeba používám činky, ale každý si jistě najde svůj způsob. A věřte, že když je to každý den, tak si na to v pohodě zvyknnete. Já třeba když jeden den vynechám, tak si to pak i vyčítám, takže to má i psychický efekt, člověk se cítí líp, že pro sebe něco dělá.

Jen 3 - 5 kilo? Tak si dejte půl litru šaratice, a máte to v kapse (teda v kapse zrovna ne...)

OK, přidávám se k tvému cíli. Že do 20. října shodís 3 kila.

Ahoj holky,tak koukám,že se přeci jen někdo přidal.Už jsem polapila i jednu kamarádku v práci.Aby to mělo nějaký smysl,tak je potřeba svoje závazky plnit.Takže co si třeba říct-do 20.října shodím 3 kila.Tohle je zrovna můj závazek.Myslím,že je to docela reálný cíl.Kdo se přidá?Pokud mi napíšete na e-mail,tak vás zařadím do takové evidence (je to jen můj výmysl-taková kravinka :o)), kterou vám budu pravidelně zasílat.Budete mít ten svůj závazek jaksi potvrzený a tím vás to trochu donutí něco dělat.A já vám budu posílat i údaje o tom,jak to jde mě a tak se budeme hlídat navzájem.Co říkáte?Takže stanovuju první cílové datum: 20.10.2004 - hlašte se, 2 nebo 3 kilča?Zuzka

na snidani jogurt,na svacu jablko a na obed si dam brambory a brokolici to by bylo a by nebylo

3-5 kg, kdyz to jsou takova ta posledni kila do idealni vahy, jdou strasne spatne shodit. Alespon u me!! Je to nejvetsi drina tech 3-5 kg. Nemate na to nekdo nejakou radu:-))

Jdu do toho s vámi... A to jako stačí se k vám přidat a nemusím nic dělat?

Tak jak to myslíš? Jdeš do toho nebo ne?

Já chci taky hubnout,přidávám se...