Chci přibrat !!!

Ahoj. Je mi 15 (měřím 157)a vážím jen 42 kg. Jím úplně všechno a přeto nemůžu přibrat ani půl kila. Jsem z toho zoufalá, rodiče mi vyhrožují že mě pošlou do ozdravotny a já tam nechci. Pls poraďte.

Nevím co mám dělat:Při mé výšce 180cm vážím 55kg a moc mě to štve.Nevím jak přibrat.Jím hodně sladké a nejsem vegetarián...Může mi někdo poradit?D.Fialuuu127"seznam.cz napište prosím,díky!

pry pomaha nutri drink, mel by stacit pit jeden denne, mate s tim nekdo nejake zkusenosti? Údajne by mel clovek pribrat za ctrnact dni. B dvanact jako tablety nebo jsou lepsi injekce?

Většina lidí kteří chtějí posilovat a chtějí docílit zvětšení svalů a přibrání váhy,tak co vim z vlastních zkušeností,tak nejvíce se snaží jíst co nejvíce bílkovin. Hlavně tvaroh a syrová vejce,avšak nevim jestli to řeší tvuj problém. Zkusit to můžeš: BÍLKOVINY

ten kdo chcete pribrat staci si pocitat kcal Musiste snist 2200kcal za den.Mam kamosku ktera za rok pribrala 10kg vazila 36!

Já jsem nemohla taky přibtat,pak jsem jedla nejsilnější tablety B12 a přibrala jsem za měsíc 8kg.

Brambory jsou nejdietnější přílohou,to spíš těstoviny jsou kaloričtější a už vůbec nemluvím o knedlíkách:)

ahoj to mě doktor taky řekl, že mám jíst hodně brambor. Doufam, ze mi to zabere, jsem nestastna, z toho jak jsem hubena

ja taky nemužu přibrat, taky jsem po porode 8měsícu ale ja jsem byla hubena aj předporodem ale chtela by sem přibrat aspon tak 5kg mam 47 a jsem strašne hubená a moc mne to štve.

Kdyz ti prijde diskuse debilni tak na ni nelez! Najdi si treba nejakou o fotbale, ci o motorkach, ktera dostatecne zamestna kapacitu tveho vsevedouciho mozku.

já mám tedy spíš opačný problém, hodně jsem přibrala teď se snažím shodit. Ale vím, že kamenem úrazu toho přibrání u mě byla velká konzumace pečiva( i když výhradně celozrnného) a k tomu pečivu samozřejmě nějaký tučnější sýr apod.Ale vše jaksi pořád v rámci zdravé výživy. To by měla být záruka přibrání (sladkému se raději vyhněte-není to přece zdravé). Jinak já se ted na zhubnutí snažím dodržovat tzv. nízkoglykemickou dietu a musím přiznat , že to funguje.A dle mého názoru, když to funguje jedním směrem, musí to jít i naopak.Základem nízkoglykemické diety je konzumace stravy s nízkým glyekmickým indexem za účelem zhubnout. Tudíž mi z toho logicky vyplývá, že přibrat se dá pomocí stravy s vysokým GI, tzn. obiloviny, brambory( nejlépe pečené), pečivo, rýže, kukuřice + bych ještě zařadila tučné sýry, smetanové jogurty a nějaké tučnější maso. zásady nízkoglykemické stravy lze vyhledat kdekoli na internetu pouhým zadáním do vyhledavače ( pro ty natvrdlejší:-)) )

ahoj,mám taky problémy s váhou takže doporučuju tady tohle.Po tom by jsi měla přibírat,u mě to jde.Rada mého lékaře:jíst 5x denně,hodně ovoce,zeleniny,omezit sladkosti,tvaroh,mléko,polévky 2x denně,kvasnice,pečivo jak tmavé tak světlé,bílé jogurty,olivový olej,mikyška,hodně brambor,červená řepa,rybí tuk...snad ti to pomůže!

hmm aj ja sa nadzgavam a nic neviem manzelovi sa pacia trosinku oplacane a ja som taka kostricka 167/48 aspon keby som cecky mala(sorry)ale aj to ako piatacka na ZS sladke moc nemusim rezne tak co?

Zkuste se podívat na www.hubnete.cz/bomba, je možno jak přibrat tak zhubnout. Ověřeno!

také se přidám do diskuze.Až do mých 24 let jse byla hubená,162cm 42-46kg váha.snažila jsem se přibrat všemožnými způsoby,ráno jsem si vařila sunar,samozřejmě sladkosti byly na tuny.Po porodu jsem měla 60kg a po dobu kojení jsem nemohla shodit,jedla jsem tak abych měla mléko.Zhubla jsem když jsem přestala kojit a začla méně jíst a vlivem stresu na 50kg,byla jsem zas nezdravě vychrtlá.No a teď je to opačně mám 59-60kg,jsem oplácaná a ráda bych něco shodila a ačkoli se snažím tak se nedaří.Takže co z toho plyne?Nezoufejte!vše se může časem změnit.Jen se necpěte příliš tím sladkým,vytvoříte si závislost,které je potom se těžké zbavit a pro zdraví to taky není nic extra.Vím o čem mluvím.Takže přibírejte s rozumem,přeji mnoho zdaru

Taky mám podobný (nebo spíše jsem měl) problém s přibráním. Když mi bylo asi tak 14-15, tak jsem byl skoro pořád na jedné váze cca 30 kg, což je hodně málo.Pak jsem jedl dost čokoládu a sladkosti, a pak k mému udivu jsem se jednou zvážil, a ejhle 40 kg (myslim) ale tlustý nejsem. Všichni mi říkali, že jsem vychrtlý. Sice neříkám, že jsem ted nejaky oplácanek, to vůbec. Ted mám 22 let, 179 cm. Před nevelkou dobou jsem měl cca 65 kg a nešlo moc přibrat. Ale pomalu se to daří - ted vážím cca 70 kg (+-1kg) a chtěl bych to dotáhnout aspon na 80 - 85. Snažím se víc jíst, ale někdy to nejde. Taky piju sušenou syrovátku, což myslim že mi hodně pomohlo, jo a taky si (podle času a nálady) zaposiluju. Zkusím dát radu všem, kteří mají problém s příbráním - musíte 1)co nejčastěj jíst za den (i když moc nechcete) 2) užívat nějaké přípravky (myslím vit. b, nebo syrovátku nebo jiné) 3)mít pohyb, nejlépe posilování 4)- vsugerovat si, že máte vpodstatě pořád hlad (myslet často na jídlo) a něco papat. Jo a možná ještě je dobrý si občas udělat klistýr, pročistí to střeva a pak se živiny líp dostanou do těla (dle mého názoru, nemusí to byt spravne) tak hodne stěsti pri robusnění :)

neviš o co jde ty idiote, jen jsem odpovidala, že exisují problémy se štítnou žlázou, moc dobře vim o čem mluvim protože znám dost lidi, kteří nejí a mají problemy s tím, že jsou obézní. Takže sklapni

nešťastníče, snadné to není... zkus se podívat sem, http://www.zdravi4u.cz/view.php?cisloclanku=2005072201když to budeš dodržovat, tak přibereš..

dobry den chtel bych se zeptat jak prirodnim nebo takhle jak zdrave nabrat nejako to kilo k vaze.je mi 20 let a vazim slabych 60kg pri vysce 175 cm.moc me to trapi protoze chlap by podle me mel vypadat trosicku jinak.sem hrozne hubenej a vsichni si me dobiraj

tvůj nadhled bych fakt chtěla mít.. dokážeš být tak nad věcí, navíc s velice originální satirou.