Chůze a hubnutí

Ahoj Pepa, ide opäť o nejaký chudnúci zízrak. Ja tým prípravkom vôbec neverím, ale ktohovie. Skús o tom viace napísať. Ide o nejaký tabletky na chudnutie, ktoré znižujú chuť na sladké itp.?

Chůzi doporučuji a navíc...Ty jsi nějaký čerstvý distributor MLM, že jsi tak aktivní ve všech diskuzích?

Chůze je na spalování...Chůzi doporučuji a navíc je pro člověka ten nejpřirozenější pohyb už několik tisíc nebo miliónů let.
Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 500 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 8 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 80-82Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg. Známí z 114Kg na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pošlu Vám základní informace: mail: [email protected] pepa1

Chůze je na spalování...No tak to mám smůlu... do práce i z práce to mám ostrou chůzí přesně 22 minut. Takže ani každodenní chůze by mě podle téhle teorie neměla zbavit pneumatiky pupkové.
Skutečnost je ale taková, že i těch pravidelných 2x 2,5 kilásků docela stačí na to, abyste si museli dělat nové dírky do opasku.
Tentokrát ale dovnitř :-)

Chůze je na spalování tuků úplně nejlepší! Tuk se páli zhruba po 20 - 30 minutách svižné chůze. Velmi důležité je hlídat si tep tzn. pořiďte si tepoměr (jsou to takové hodinky co ukazují obvykle tep, spalene kalorie atd.) a hlídejte si abyste se pohybovali v tzv. aerobním pásmu (u mě je to 107 - 137 bpm). Výsledky jsou velmi rychle znatelné a hlavně pálíte tuk a to je to hlavní při běhání, ježdění na kole a podobně se tuk pálí minimálně. Ideálně si měřte obvod pasu a pod. váha totiž může zůstávat stejná (budou se vám budovat svaly), ale budete výrazně hubenější protože to co vás dělá "tlustými" je tuk a nikoliv svalová hmota.

4 x týdně ostrá chůze 2 x 6,5 km (rychlost 6,5km/hod) + 1x až 2x týdně posilovna (tam i 30 minut na běžeckém pásu) + 5x až 6x denně menší porce jídla (hlavně nehladovět, a to za žádných okolností) a je za měsíc 5 kg dole. Po posilování je nutné doplnit sacharidy a bílkoviny (sacharidy hned, bílkoviny cca po 1 hodině)Takže chůzi, pravidelné stravě a posilovně zdar :-)

VELKÝ DAŇOVÝ PODVOD...Ahoj. To se bude hubnout :-) Nebude na ,,žrádlo''

VELKÝ DAŇOVÝ PODVOD !

Když jsem se zamyslel nad návrhem „změkčené“ daňové reformy a zjistil, že to je divadýlko s velkým podvodem.

Budeme počítat se základem 100 Kč:

dnes je daň 10% ze 100 Kč = 10,00 celkem cena vč. DPH 110 Kč
v roce 2012 bude 14,5% = 14,55 cena vč.DPH 114,50

Nesmíte zapomenout, že v roce 2013 se bude daň 17,5% počítat ne z dnešních 100Kč, ale z částky zvýšené v příštím roce o 14,5%

Takže bude:
2013 17,5% ze 114,5 = 20,03 cena celkem 120,03
---------

PŮVODNÍ NÁVRH BYL 20% 120,00Kč

Takže to mají ty ku… velmi dobře spočítané.

Ve skutečnosti zvednou DPH na 20%,
i když to vypadá, že „jen“ na 17,5%

Ahoj, potřebuji zhubnout, na...Ostrou chůzi, 3krát týdně min.5km, mohou doporučit, hubne se pěkně, za 2 měsíce 5kg dole.

Já se tak jmenuji,ale nejsem ta, co píše nahoře:-)Používám tu běžně své jméno,tak se Helčo ty druhá trochu snaž s tou češtinou,nebo to bude na mně..
Hubnu a snažim se a držím se, cvičím jak blázen a váha je dole,tuk však zůstává:-(
Takže ted najíždím na něco,co jsem našla na netu a vypadá,že konečně jsem se trefila. Všem zájemcům nabízím totéž, jukněte se a uvidíte. Hloupé řeči o cvičení atd..které nepomáhají jak by měly..no počtěte si. Zatím to začíná u mně fungovat.

/www.osvalech.cz/c-92-spalovani-tuku-behanim.html

Já jsem teda všude možně...Těch 12 kilometrů není vzdálenost ale rychlost !!! ;)

http://www.hubnete.cz/dubrava81

Ahoj,z vlastní zkušenosti vím,že chůze pomáhá.Chodila jsem po dobu dvou měsíců denně jednu hodinu rychlou chůzí a zhubla jsem tímto způsobem 18 kg.Vřele doporučuji-poznala jsem hodně krajinu v okolí svého bydliště,odpočinula jsem si od všeho a hlavně jsem zhubla-jak bych to řekla-zdravě pro oko,protože když lidi hubnou jenom dietou,jsou bledí a někdy na pohled jakoby nemocní.Lékař mi řekl,že při chůzi je zapojeno nejvíc svalů najednou,oproti cvičení na různých strojích,dokonce i oproti jízdě na kole.
Zrovna minulý týden jsem zaslechla,že nějaký tip chůze zapojí až 90% svalů v tělě.Bohužel nevím přesný název.Jestli někdo víte o co jde,ozvěte se prosím.
Prěji hezký den,pevnou vůli a radost z pohybu. Hanka'

Chůze pomáhá, to vím, také celková aktivita.'

Ahoj, kdyby přece tady byl někdo, kdo nezhubnul, poradila bych mu, nakladatelství, pto které zpracovávám knihu o své metodě, má zájem o víc zájemkyň, které by to vyzkoušely a napsaly o kolik zhubly a za jak dlouho.Samozřejmě, že to není jedna rada, ale celý soubor, ono nic, co funguje, není úplně jednoduché, to vám nebudu lhát, ale je to realizovatelné a zdraví neškodné, finančně i po několik měsíců únosné, protože to spočívá na běžném jídle a ne nějakých preparátech. Ozvěte se mi na číslo 736611615 , ve zkratce Vám objasním. Nebo mi napište své číslo na mobil, jestli máte t mobile, mám večerní paušál na 1000 minut, zavolám já, abyste neprodělala. Víte, podvodníků je plno, nabídla jsem to na pár stránkách pro ženy a mne mrzelo, že jsem za tu nabídku sklidila
jenom nadávky, už mám pár děvčat , která mají dole první 2 až 4 kg za dva týdny spolupráce se mnou . Já jsem hubla 3 měsíce a nyní lehce váhu udržuji. Sama uvidíte, zda by to pro vás mělo význam, ale žádné léky ani driáky to nejsou. Celé je to založené na normálních běžně cenově dostupných potravinách. Pročetla jsem k tomu dost různých příruček a vyzkoušela kombinace, které opravdu vedly pomalu a jistě k cíli, moje původní váha byla 94 současná je už 73,1kg. Trochu mi to ještě jde dolů setrvačností.Pokud byste chtěla, některé dámy, které hubnou se mnou ,chtějí přímo jídelníčky a tabulky potravin, buď ten jídelníček dodrží nebo nahradí něco z něj potravinou s podobným energetickým nábojem, jenom je tam třeba dodržovat určitou zásadu k tomu, aby metabolismus spolupracoval. Mne ovšem po všech těch peripetiich překvapilo, jaká věc zabrala.rozum21"seznam.cz E'

Rad chodim, nemam potize s nadvahou, spise naopak, merim 197 a vazim 75, ale proc pisi, byl jsem nenocny a nemohl jsem kazdy den chodit do prace a z prace, chodim totiz cca 6km tam a zpet a "pritom zeru jak zjednanej", takze chuze pomaha minimalne udrzet kila pod kontrolou, a nejenom to, v dobe kdy jsem nechodil (cca 1 mesic) jsem pribral 8kg..... Jo a nasel jsem jeste tohle na netu - http://hubnuti.doktorka.cz/pravidelna-prochazka-snizuje-nadvahu-/

Prvních 20 minut se spalují cukry, následně tuky!
Chůze je dobrá, myslím ta svižná, střídat rovinku a kopec..je to dobré hlavně na nohy a na zadek,na lymfatický systém, takže kdo máte celulitidu taky dobré:)Ale nějak razantně tím moc nezhubnete, spíš budete mít lepší kondičku a zpevněný nohy:)'

to je pěkná blbost....tuky se začínají spalovat po 20 min., ideálně při tepové frekvenci 55 - 65 % T max.'

Přečtěte si http://www.osvalech.cz/.
Tam se píše, že se spaluje hned a pořád stejně, jen procento tuky/sacharidy je různé podle druhu činnosti.'

tuky se u muzu spaluji po 20minutach pohybu u zen az po 45-50minutach..takze je dobre jit treba 40minut pesky a pak sednout na rotoped a jet